koniu

Ale to będzie chwilowe, no chyba, że się mylę. Jestem ciekawy co by powiedział na to Koniu

Właśnie przeczytałem nieźle nieźle koniu

Koniu jak wpadłes, powiedz za co znowu jarzyna bana dostał? CHce wiedzieć w celach humorystycznych

Ekstra zapowiedź Koniu, dobrze dobrana muzyka :D:D teraz podkręciłeś temperaturę wszystkim :D

powodzonka duzo mniej do zrzutu ale jednak troche tego jest ja miesiac po -10 cm w pasie z koniem ale 1 miesiac to byla rozgrzewka,jezeli chodzi o trening niczego innego niz wytrwalosci zyczyc nie moge, bo to ze Koniu dziala, wiem doskonale Podaj wymiary, wage, wzrost, wiek itp

koniu ja nosze rozowa koszulke i nie czuje sie pedalem, rownie dobrze moglbym powiedziec ze faceci w dlugich wlosach zalatuja pedalstwem... to sa najlepsze silownie w szczecinie, ale widac dla ciebie za slabe, sa tez silownie jak buldog gdzie karnet kosztuje 40 zl miesiecznie, na ciezarach nie ma nawet wagi napisanej, polowa sprzetu sie rozlatuje [...]

Koniu juz sie nie chwal :D No sylwetka wymiata, jest mega.

Koniu - troszeczkę trzeba czasu poświęcić i drobno pokroić zarówno kuraka jak i ananasa Dla smaku można dodać łyżkę majonezu jak jest się na masie Pitbull - twoja również szału nie robi ...

Poszło. Daj znać Koniu czy doszło bo zwykłego maila mi odrzuciło to wysłałem przez pw. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-02-20 20:57:22

a tak wygląda brzuch jak siedze...a ma tak wyglądać jak będe normalnie stał Diete trzymam teraz dokładnie z początkową rozpiską. Dopiero 5 dzień a jetem zadowolony z efektów, to raczej placebo ale wszytsko idzie w dobrą stronę. TSe biore już 2 miesiąc i teraz widac efekty. ------------------------------------------------------ od kiedy biorę ten [...]

Koniu,co Ty mówisz własnie łądnie wygląda, przyrumieniony i dobra przyprawa wróciłem do domu po wykłądach na prawko tak jak mówiłem wziąłem kuraka i omlet...nie wiem czemu wszyscy sie na mnie dziwnie patrzyli jak to szamałem Suple już wzietę i zaraz spadam na trening. Dziś same plecy. a to moja szama z wykładów...najpierw omlet z samych białek [...]

Koniu prosiłem o ocene diety a nie porade... to ile tego bialka powinno byc?? i co z weglami i tluszczami??

koniu graty za kobietke jesli to twoja w avie wyglada slodko

edit Koniu: Racja, faktycznie kiedys dostalem instrukcje, zeby podczas przeziebienia dolozyc kcal :D W kazdym razie ostatecznie dobrze, ze wiem, co powinno sie robic :D Zmieniony przez - wiaderko21 w dniu 2014-09-14 20:09:32

koniu w jednym temacie o spalaczach dodałeś johambine jako "dodatek" czyli brać spalacz + johe np prima ? ogólnie chodzi mi czy dziala pobudzająco :D teraz kończe granata i szukam czegoś innego ;d

w sumie racja, nie moge popadac tez w obsesje bo w gruncie rzeczy jakos specjalnie sadła nie złapie, tylko wode. ale faktycznie przerwa chyba sie przyda , bo ostatnio siły na treningach brakuje dzieki koniu

jopekmp tak. Koniu a jakaś odpowiedź jest na to pytanie? Jak ty osobiście się to tego odniesiesz?

tyle, że to żaden obraz a Twoje wyobrażenia. ;-) ..tylko że ja Koniu podałem przynajmniej kilka argumentów odnośnie teorii nie wliczania niepełnowartościowego białka a ty piszesz ciągle w stylu nastolatka " ..bo tak.." niczym tego nie argumentując. Ale skończmy tą dyskusje bo i tak do niczego nie doprowadzi a kto sprytniejszy sam sobie odpowie na [...]

Dzięki Koniu za odpowiedz. Myślisz ze na początek trening obwodowy + 30 minut cardio będzie oki czy lepiej odrazy 40 min cardio?

Dzięki Koniu za odpowiedz. Myślisz ze na początek trening obwodowy + 30 minut cardio będzie oki czy lepiej odrazy 40 min cardio? tylko sam siłowy, na siłownie chodzi się trenować z ciężarami jak nazwa wskazuje, nie robić aeroby, które można w domu czy terenie. ;-)