konik

Mam prośbę czy mógłby mi ktoś wysłać zaproszenie na jakąś polską dobrą strone z torentami? Niestety dostać sie na taką stronę jest bardzo, bardzo trudno... no a jakos trzeba zacząć... jakby ktoś zdecydował się mi pomóc to: konik@konin.lm.pl Pzdr

[...] ramion.Można rozpoczynac z pozycji dolnej lub górnej Nie wiem jak można to inaczej zrozumieć. Nie chodzi tylko o początkowe, pierwsze powtórzenie, ale o każde. Schodzisz do końca, wyciskasz ponad drążkiem do wyprostu. Nie widzę tu pola do dyskusji. Odesłałbym Cię do filmików poglądowych, które nagrał konik, ale widzę, że zostały usunięte.

[...] za korektami w regułach w przyszłych edycjach! Drążek sztywny, prostowanie rąk w dole i w górze, brak przewieszeń w podporze - to oczywiste. Poza tym to, o czym mówi konik - powtórzenia bez przerw, 5 sekund to za dużo. Dodałbym również, by nikt nie czuł się pokrzywdzony, że robi inną techniką, jakiś przelicznik, by każde stricte siłowe [...]

konik Mariusz ekipa mocna jeszcze dołącz Pieciola.Zobacz Twój pomysł z ustawką się spodobał chyba wprowadzimy to jako konkurencję:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-06-15 16:43:18

Ładny wynik-w poprzednich konkursach z tym ćw chyba wygrał drazekm lub konik-chyba ponad minute było. Ale zapamietałem dokładniej konika,który to ćw zrobił wisząc na jednej rece-30 sek. :)

Pewnie w Jeleniej Górze skusisz się na trening nóg z Bartkiem Kowalskim-to jego" konik" i "oczko w głowie" Zapewne...a jak znam życie to wleci całe FBW8-) Dzisiaj Pull (plecy, barki tył, kaptur, biceps) Wiosło sztanga 4x20,15,12,10 Podciąganie na drążku 4x8 Wyciąg podchwyt 3x12 Szrugsy łączone z wznosami tył w opadzie 3x10,12 Prosta stojąc 3x10 [...]

konik ostatnie zdanie to jest odpowiedz dla ciebie;)

to Jeszcze jest konik;---))) zartuje Pozdrowionka Rosnąć w siłę

konik Gratulacje 1 ^^ Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-01-11 13:52:17

wymyki do przodu czy tam do tyłu to dam rade ,nawet Konik z zielonego filmiku ogladal moje popisy ,ale niestety muscle ups nie pojdzie juz:( chociaz kiedys szło np poniedziałek: trening na siłe: sroda trening podtrzymujacy: piatek-trening techniczny..... mozesz to dokładniej opisac co i jak masz na myśli ,bo cos chyba nie zrozumiałem???

Konik i lukix dadzą rade. Ja moge miec problem. Możliwości Itiego w tym boju nie znam wiec z tym skoszeniem konkurencji to nie tak prosto ;-)

konik - zayebisty pomysł !!:-)

[...] asekuracji ćwiczącego omówienie prawidłowego wykonania ćwiczenia. Z przysiadu podpartego odbicie z nóg i chwilowy podpór na rękach z unoszeniem bioder (wierzgający konik) Przysiad tyłem do drabinek-zaczepienie palcami stóp dolny szczebel-wchodzenie na drabinki do stania Zwis przerzutny tyłem na drabinkach (ćwiczący trzymają ćwiczącego [...]

nei bede sie tu juz wywewnetrzniac bo to nie ten temat a to akurat jest moj konik bo i bio i geo na maturze zdawalam;p

Konik mam nadzieje ze juz po 18 kiedy nastapi wzrost teścia zaczne łatwiej nabierać masy. Apropo pleców, nie mam zadnego specjalnego treningu, opiera sie on na podstawowych cwiczeniach jak: -Podciagenie na drążku 4 serie po 12 ruchów -Martwy ciąg z dużą progresją 3-4 serie po 15-12-10-8 ruchów -Wiosłowanie sztangą w opadzie podchwytem 2-3 serie po [...]

No ładnie się tu bawicie :-) ale ten konik z 1 strony to miło popatrzeć hihi :-)

Dzięki konik, o takie odpowiedzi mi chodziło

Konik co sie z tymi jajkami dzieje? Male czy miekkie czy o co kaman? Ruchasz jak nalezy? Staje? Ja bym przy skurczonych jajkach jeszcze LH i FSH zbadał. Jak jestes kasiasty zrob -jak bidny odpusc prolaktyne daruj FSH i zrób test estro i LH Jak przeszkadza Ci tylko wielkosc a wszystko gra i nie masz kasy poobserwuj.Nie uschna spoko %-) HCG dobrze [...]

Przerwa... konik musi odpoczac... kolega korzysta z okazji i maca go po dupie Hehehe zboczuch jeden Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do [...]

znam te ksiazki, dzieki mozna powiedziec, ze biochemia to moj konik karma2030