kondycje

Jeszcze 2 tyg i robię 2-3 Mac luzu na Silce i buduje kondycję

sene, sugerujesz ze ciagy zamiast pogorszyc kondycje owny w takim stanie moga nawet pomoc ?? jak to mozliwe ??

[...] Pomaga wyrobić w sobie silną psychikę i charakter, poprzez codzienne dążenie do celu, mobilizacje do zmiany swego życia na zdrowsze. Ćwiczenia siłowe poprawiają ogólną kondycje, pomaga wyeliminować wady postawy, tak zauważalne w dzisiejszych czasach, gdy młodzież całe dni spędza siedząc przy komputerze. Siłownia poprawia sylwetkę, wydolność [...]

[...] dziewczyny nie wstydźcie się swojego ciała. Nie katujcie się i nie odmawiajcie sobie jedzenia, bo każdy z nas jest piękny na swój sposób, a trochę ciałka nikomu nie zaszkodzi ^^ oczywiście nie mówię tu o nadwadze I polecam wszystkim basen, bo bardzo poprawia kondycje ;p (oczywiście nie mówię tu o siedzeniu w jakuzzi) ;) Pozdrawiam wszystkich ^^

No dobrze, minęły 3 kolejki, obejrzałem wszystkie mecze, z Bełchatowem, jak wiemy, beznadziejny początek, potem w sumie przeważali cały mecz, świetne zgranie Meliksona z Ilievem, powinno być więcej bramek, myślałem, że w nastepnych meczach tylko będzie lepiej, niestety 1 połowa z Podbeskidziem tragedia a i ogólnie cały mecz słaby, Melikson robił [...]

Kondycje mam dobrą ;) Dobra spróbuje teraz z dłuższymi przerwami ;) Do usłyszenia ;)

[...] że biegacze tyją, bo uważają, że skoro tyle biegają to mogą sobie pozwolić na zjedzenie więcej. A wcale tak nie jest - im więcej trenują tym mniej spalają, bo mają lepszą kondycje (mówię o amatorskim bieganiu w celach aerobowego spalania). Generalnie - aeroby typu trucht 40-60 min to tylko dla tych co naprawdę lubią biegać. Sorry za trochę [...]

Tutaj na forum znalazłem bardzo dużo wiadomości właśnie o odżywianiu i o treningu siłowym. Od nowego roku mogę zacząć powoli odbudowywać kondycję i zacząć ćwiczyć. Pozdrawiam i dziękuję za pomoc :)

Koksu GNP zmiecie go, pokaże siłe ! a tak na poważnie obawiam się o kondycje Robercika : (

Robert miał lepszą kondycje od Pudziana

[...] czy Ty lubisz grać w kosza? nie spamuj tylko pisz na temat. Postanowiłem rozpocząć trening powiedzmy "ogólnorozwojowy" z naciskiem na wyskok, budowa (rzeźba) i kondycje domyślam się, że pisząc 'kondycja' masz na myśli biegi wytrzymałościowe i nie chcesz wymiękać po przebiegnięciu kilometra, ale niestety to kłóci się z treningiem [...]

[...] wtedy kiedy właśnie mógł wstać jak był z góry. Dobrze napisałeś co do Reema, jakby jakoś skończył tego Browna potem to i tak by nie zmieniało tego że sztywno się poruszał i kondycje miał przeciętną... może jeszcze Reem coś poprawi w tym kierunku, mam nadzieję bo jest silny w chui. Wracając jeszcze do kopnięć frontalnych - kiedyś myślałem że [...]

No ja za kondycję muszę się zabrać, bo wstyd mieć przy niskim bf% taką wydolność jak ja. Tzn na rowerku daje radę, ale bieganie- nie licząc sprintów- to porażka:-(

Garda gardą, bardzije bym sie martwil o kondycje - Nelson ma beton i jak Reem go nie znokautuje w ciagu 1-2 rundy to sie wygazuje i wtedy Nelson ma realne szanse go ustrzelić, ustrzelił Konga, Cro Copa to Reem w obecnej formie jest takze w jego zasiegu

No ciezko wyczuc 8-) Ale moim zdaniem Ozdoba ma kondycje (tzn. przynajmniej taką przeciętną jak na amatorskim poziomie mma :P ), wiec kokosowego mozna skonczyc dosc latwo. Jak przegra Dejvid... to nie ogarne jak sie mozna tak sprzedac }:-(

Taki niewyraźny ten jadłospis, ale nie wypowiadam się bo nie układam diet. Niby masz tam zdrowe wegle, białka...ale połącz to razem w posiłkach. Jak zaczniesz ćwiczyć to polecam połaczyc w jeden posiłek PO treningu gotowaną piers + ryż brązowy i wywalić z tego posiłu warzywa. Inwestowałbym w drób, jajka, warzywa, owsiane, ryz brązowy, ryby, [...]

To mnie teraz zaskoczyłeś że Ty wygrałeś finał :) Śledziłem wszystkie wyniki całego cyklu ale to już dawno było więc mogłem zapomnieć kto wygrał. Trzeba przyznać że niezłą kondycję trzeba było mieć do tej wersji trójboju.

Tego pocenia użyłam, jak pewnie się domyślasz, trochę jako metafory :) Ponieważ jestem kompletnie zielona, o przygotowanie treningu pod kątem redukcji poprosiłam trenera i dostałam taki jak widać. Podejrzewam, że ćwiczenia na maszynach mogą wynikać z faktu, maszyna częściowo wymusza prawidłową postawę (choć może się mylę), a ja pop pierwsze, [...]

akurat tu masz racje niema zawodow na ktorych lepiej wygladal zawsze zalana dupa ale szkoda by bylo jakby zajal miejsce kogos kto ma lepsza kondycje przeciez o to chodzi w zawodach zeby byc pocietym tak czy nie ? o to mi chodzi! Zmieniony przez - prosac w dniu 2010-02-20 23:35:11

Będziesz wielki! Zazdroszczę takiego kolegi (po raz kolejny). FBW w 45 minut? Ale Ty masz kondycję!