kondycje

[...] Tatrach ( tak jakoś wyszło ) . W takim śniegu byłem pierwszy raz - przerąbane . Nie ma szlaku i idzie sie 3 x dlozej niz normalnie ( doslownie 3x ) . Ale jest mega wypas , kondycje sie robi aż miło i psyche )) Beskidy zaatakuje w piątek ( trzeba jakoś dojśc na ten rajd :) ) tylko ze to krotsza wycieszka . Co do pogody to nie lubie tylko jak [...]

[...] wywiadom oraz pozostalym uczestnikom w tle, kazdy reprezentował "ponadprzeciętność" w budowie, chociażby barków czy rąk. Macie racje, osoby zaczynające tę przygodę muszą poświęcić czas, zarówno na siłówke jak i kondycje. Dzisiaj wychodzę wcześniej z pracy, żeby zdążyć na 17.15 :) Jeszcze jedno: co ta są dips (a propos SEALS)? Pozdrawiam

ja tam na zime zarzucam bieganie i basen jedynie jako rekreacja. na silowni chce zbudowac troche masy a na wiosne kondycje :> zreszta mi do selekcji jeszcze ze 2 lata ;)

[...] wodnych na "S". ja po paru razach robiłem 70 basenów 25m w pół godz. i to nie było jakieś szaleńcze tempo raczej umiarkowane. no chyba żeby ktoś chciał wyrabiać kondycje, jednak i to moim zdaniem nie ma zbytniego sensu gdyż trzeba by na prawdę długo bez przerwy pływać, a bieganie czy rower są dużo dużo bardziej skuteczne, zresztą po [...]

[...] tych biegach bylo sniadanko: Lion, chleb(bochen na 4 osoby)pasztet i moja upragniona woda.Doszly klejne cyferki 1 7 1 2-tym razem na poczatek hasla.Major spytal o kondycje naszych sokow i kazal je podniesc do gory.jeden koles nie mial.Major spytal co z nim zrobil,a koles odpowiedzial ze wypił z pragnienia.No to major powiedzial ze [...]

Po co ci to. To jest plan do "komando foki" Chcesz zaszpanowa jakim to jesteś pływakiem? Ale jeżeli chodzi o kondycje to OK.

[...] w tym pojedynku spisywany na straty, a Browne miał mieć niby świetną stójkę... kto dalej myśli, że Browne posiada atuty na mistrza? Legenda Caina mówi, że poprzez żelazną kondycje i ciągłe nacieranie zniszczy każdego oponenta. Tymczasem mało kto dostrzega, że jego poprzedni poprzednicy bali się jak śmierci sprowadzenia do parteru i to ich [...]

Nie mogę się doczekać tej gali. Werdum jak zwykle musi pieprzyć. Cain rozwali Werduma, daje mu max 2 rundy zwg na to, że ma lepszą szczękę od Bigfoota. Jedynie JDS i może Kongo stawili jakiś opór Cainowi, który oprócz walki z JDS nie przegrał żadnej rundy. Po prostu większość nie wyrabia kondycyjnie, a po kilku mocniejszych strzałach się gubi i [...]

Nie chodzi o to że ty się przed treningiem podciągasz masz na treningu sie podciągać, masz wpleść to ćwiczenie do treningu grzbietu. Co do karbo to lapszą propozycją jest Gainer. Na treningu nie dajesz z siebie wszystkiego. Za duże odstępy czasowe. Z rozciąganiem mięśni mam na myśli fazę negatywną ćwiczeń czy dbasz w każdym ćwiczeniu aby była [...]

Startujesz tam? Warunki bardzo cieżkie,bo limit czasu na pierwsze wejscie i zejjscie 3 godziny,na drugie łącznie z pierwszym 7 godzin a na całość 11 godzin. Makabra jaka trzeba mieć kondycję.

Mierzysz odleglosc miedzy palcami Cwiczac generalnie poprawisz kondycje i strukturę swego ciala, ale tylko wtedy gdy bedziesz cwiczyla cale cialo nie jego wybrany fragment. To zawsze warto robic Ta oponka bedzie ci towarzyszyla by sie jej pozbyc musialabys sie mocno odchudzic a i wtedy byla by jedynym "tlustym" fragmentem twojego [...]

Sorry za zwłokę - miałem awarię neta przez 3 dni. Odpowiadam na pytanie MrPapaja: Jeśli treningiem aerobowym można nazwać to, co wykonuję ja (czyli rower i biegi), to jak już wcześniej wspomniałem, rowerem przejeżdżam ok. 10-15, czasem również 20 km i zazwyczaj zajmuje mi to godzinę czasu (chyba, że pokonuję dłuższą lub trudniejszą trasę - wtedy [...]

Szkoda, że taka sezonowa :-)) Usilnie chodzę na siłownię i zrzucam kilogramy %-) Ale ewidentnie to nie moja dyscyplina sportu. Narty i nogi ? Tak :-) Ogólnie trzeba mieć mocne plecy i ogólnie dobrą kondycję :-)

To chyba Khabiba podmienili w szpitalu bo ma trochę lepszą kondycję od swojego irlandzkiego starego

[...] W swoim opisie masz, że "od małego coś tam ćwicze" - wiec zinterpretuj sobie moj staż na siłowni tak jak swój opis;] Takie treningi pozwalały mi utrzymać ogólną kondycje. a teraz chce zrobić KROK DO PRZODU. I zacząć ćwiczyć poszczególne partie mięśniowe. I dowiedzieć się z czym to się je. Wytzymałości mi nie brakuje, chcę raczej [...]

[...] na gumach co do dodatkowych cwiczen to uderzanie mlotem w opone odbijanie pilki lekarskiej o ziemie cwiczenia z workiem (obalenia ,suplesy , wyniesienia , zarzucanie na ramie ) PS a jaka odrzywke najlepiej kupic na oboz ? na wytrzymalosc fizyczna kondycje organizmu cos w tym stylu Zmieniony przez - kafel123 w dniu 2008-06-28 16:26:34

Plecy+Kaptury+Brzuch Treningowy 22/50 1) Drążek Podchwytem 10 9 8 nachwytem 8 8 6 2) Martwy Ciąg 60kgx12 65kgx10 70kgx8 77kgx6 3Wiosłowanie sztangielką 23kgx12 23kgx10 25kgx8 25kgx8 4 Wznosy Barków Szrugsy sztanga 60kgx12 60kgx12 60kgx12 60kgx12 Brzuch Wrażenia z treningu Trening był udany , tylko troszeczkę za późno , lecz inaczej nie [...]

Nie mam nadcisnienia i jestem zdrowy. Do 25 roku zycia sporo gralem w kosza poki kolano mi nie strzelilo, wiec i kondycje jakas tam mam. Zadnej cukrzycy, powtarzam, mam 36 lat, nie 66 :) Stac mnie na wiecej niz rowerek i spacerek :) Po prostu kiedys za duzo bylo alko, a do tej pory zywilem sie glownie pizza, kfc i kebabami, ale mam juz ten etap za [...]

bardzo bardzo proszę bom tempa niesłychanie. ponieważ z koleżanką Margot77 rszamy się siłować i wytrzymki robić i w ogóle wszystko (począwszy od poniedziałku jak sądzę) potrzebny jest PLAN i naprawdę - nie wiem od czego zacząć. siłownia ma chyba wszystko co może miec siłownia, ja osobiście kondycję mam słabą, ale lubię się ze sobą siłować i szukać [...]

MICHA wczoraj i dziś plus - zma, tran (ha znalazłam jeszcze butelkę), lecytyna, wiesiołek i siemię lniane mielone TRENING wczorajszy trening to raczej takie macanie się ze sztangą. 1. przysiady - 1 seria sama sztanga, w drugiej dołożyłam do niej 10 kilo. No ale technika siedzi i płacze w kącie - jak mi za ciężko to próbuję wstawac stojąc na [...]