kondycje

Żyły konkret, ale mam take zdanie F1, bo troche nieestetycznie to wygląda. A F1 z tymi żulkami to masz racje. Moji dwaj dziadkowie robili całe życie w gospodarstwie to też take żyły na łapach mają. Teraz mają jeden 70 a drugi 69 lat i nadl robią, latem przy słomie itd, a to jest za*****dol konkret. Lepszą kondycje niż ja mają.

Olokk : nie ma podzialu na grupy wiec walczę z różnymi poziomami umiejętność nie jak to miało miejsce poprzednio gdzie wszyscy startowaliśmy od nauki chodzenia;) Linxus :Zawsze przed treningiem staram się wyciszyć i być na maxa w teraźniejszości to pomaga taka medytacja jakby moimi zdaniem to ważne dla fightera. Właśnie to jest problem - brak [...]

Czy mógłby ktoś stworzyć dla mnie plan treningowy na kondycję?

Warte uwagi, jeśli ktoś dba o kondycję mózgu. Kilka słów ode mnie; W badaniu wklejonym poniżej jest mowa o zakręcie/zwoju zębatym. Aby łatwiej artykuł został zrozumiany; W zwoju zębatym dochodzi do wytwarzania komórek nerwowych, wychodzące połączenia kierują się głównie do hipokampa, a to ta część mózgu odpowiada w dużym stopniu za pamięć/naukę [...]

Hej spamery Ja tylko tak na chwilę..biorę kremik z filtrem i znów wybywam się opalać za chałupą... Taka ładna pogoda, że jakbym miał kondycję to bym nawet pobiegał wieczorem..

j.w prawda mozna poprawic kondycje nie chudnac , ale troche fatu zawsze mozna zgubic

[...] i naprawdę zaczynam wierzyć że regularne posiłki i częstsze to jest połowa sukcesu diety co do ćwiczeń to codziennie mam jakąś dawkę ruchu i powoli mogę powiedzieć że jakąś kondycje zaczynam mieć więc w sumie ten maj zaczyna się dla mnie bardzo miło oby tylko tak dalej mi szło (p.s. dzisiaj mam 6 dzień od niejedzenia tonami słodyczy i [...]

Ajj, a chciałem sobie trochę kondycję podnieść Ale rozumiem, że wszystkiego od razu nie można ^^

Witam. Mam 16 lat i trenuje pilke nozna. Od jakiegos czasu zatyka mnie w klatce piersiowej,jeden lekarz mi powiedzial ze mam slaba kondycje i to od tego.Wydaje mi sie ze to nie o to chodzi, poniewaz np. na rozgrzewce po 2 minutach potrafi mnie zatkac. Nie wiem co mam robic wiec prosze o POMOC!!!

ok no ale jednak polecasz mi teraz ostrzejsze aero, więc.. no dobra spróbuję tak ale to na ma tylko poprawić kondycję, czy ma jakiś większy wpływ na spalanie fatu? no bo mówi się, że na fat to długie, żmudne o stałej intensywności..

siema od pewnego czasu proboje rozkminic bezskutecznie co ma dieta do treningu ? chodzi mi o to ze : jak ktos kto trenuje kicka i ma dobra diete i wogole , to jest jakis lepszy od jakiegos typka ktory trenuje ale nie trzeyma diety ? ( je czipsy fast foody itp)?, moze to sie przeklada troche na kondycje ? , pomocie mi rozwiazac teeen fant :D:D

a co masz na mysli mowiac wydajniejsze treningi ?;] , aa to spoko ; d a na kondycje tez sie nic nie przeklada? :)

Witam cwicze na mase, diete mam tez na mase jak narazie jestem bardzo zadowolony z rezutltatow ;) mam pytanie a mianowicie chcialbym zdobywac mase bez tluszczowa cwicze 3x na tydzien czasu mam sporo to np jak doloze w dni nietreningowe biegi 4x na tydzien to bedzie dobrze ;) tez chodzi mi o kondycje ^^ mysle zeby biegac po 30 min dziennie =)

A i co najwazniejsze,zeby sie dobrze przygotowac potrzebny bedzie Ci nowy trener,jesli nie jestes w stanie go znalesc,to zainwestuj swoj czas w kondycje...musisz wyprowadzac duzo wiecej tych ciosow i musza byc szybsze,znajdz sobie jakis dobry interwal. Popracuj na tym ze jak juz bedziesz miala przeciwniczke na linach to ja tam ubij jak psa

[...] już ćwiczysz? a powiedz mi jak u Ciebie z kondycją? przebiegniesz 5 km w 20 minut wynik nie jest może super ale budzi respect:) Moim zdaniem to żeby chodzi na siłownie to trzeba mieć kondycje żeby napieprzac prze 60 mint non stop. A nie jak niekiedy widze typów co przyjda na siłke zrobia pare szybki serii i upoceniu i zadyszani jak świnie Pozdro

Brzuch zależy w największej mierze od diety. Mięśni nie masz za dużo, skoro ważysz tak mało kg przy takim wzroście. Jeśli masz tendecje do łapania BF to gainer/carbo tylko po treningu. W ogóle te suple i odżywki NIE PRZYDADZĄ się do spalania. WPC od biedy, karnityna jest do niczego (zerowa efektywność), gainer/carbo (same syfne węglowodany) to co [...]

Zimerek pytasz mnie o kondycję:Jest ona u mnie na bardzo wysokim poziomie.Ale jestem zmęczony , gdybyś czytał mój dzienniki wiedziałbys ze mam problem z kolanami i teraz bolą mnie nawet podczas chodzenia;/Nie jest to problem kondycji, jest ona lepsza niż u moich kumpli, którzy męczą się gdy grają ze mną w piłkę ,jeżdzą na nartach czy biegają;] [...]

[...] 2.Czy gdy jestem jeszcze miedzy tymi posilkami glodny to powinienem zwiekszyc Kcal w diecie? 3.Warto kupic wiecej suplementow (bialka, gainery, omega3)? 4. Przeszkodzilo by mi w "tyciu" jeslibym dodatkowo trenowal kondycje? 5.Czy to zle ze zalozylem nowy temat;p? Prosze was o odpowiedz, szczegolnie na pierwsze pytanie ;] pozdrawiam

no z deka przegięcie, ale kondycję jak jej nie zaniedbasz to idzie mieć całkiem niezłą przy sporej wadze

Dziewczyno masz kondycje Na prawdę podziwiam