kombinacje ciosów

Problem mój jest taki ,że mimo bandaży elastycznych i rękawic to po każdym dłuższym nawalaniu w worek mam zdartą skórę z piąstek i później przez jakiś czas nie mogę ćwiczyć (jakoś krew na rękach mnie nie jara). Mam już "nawet" blizny. Nie wiem czy są może jakieś maści wzmacniające lub chociaż przyspieszające gojenie skóry, albo jakieś [...]

Ja widziałem trening u Sawickiego i wydaje mi się że to konkretny człowiek. Jest też pare panienek więc możesz tam spróbować. A sam trener za***iście się prezentuje, jak widziałem jak pokazuje kombinacje ciosów, to kurde aż sie zamuliłem :). POLECAM, ale bardziej polecam taja, tylko to raczej dla chłopaków.

[...] tym szybciej, bo ciało do tego jest przyzwyczajone; zwiększając wysokość zwolnij prędkość ruchu i postaw na płynność i luz 4. To samo co w pkcie 2. 5. Część zasadnicza - kombinacje ciosów i uderzeń, sparingi 6. To samo co 2 i 4 zakończone medytacją lub innym rodzajem relaksacji i rozluźnienia. Stretching metodą contract relax'u (inaczej [...]

[...] go wykonywał. Poza tym to trochę monotonne- tak jak skakanie na skakance ciągle w jeden sposób. Dlatego właśnie pisałem, że najważniejsze (pod kontem sztuk walki) jest łączenie skomplikowanych ruchów angażujących wszystkie partie ciała, takich jak np. kombinacje ciosów i kopnięć. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/

przytulic go i kolanka , zejście i kombinacje ciosów głowa korpus albo frontalnym go przystopować

jest wiele sposobów , wjeżdżasz w nogi bądz wyprowadzasz kombinacje ciosów i sprowadzasz.

Tak to ciekawe zjawisko, ze z laikiem wszystkie akcje nie wychodza tak pieknie ale rada jest prosta nie probuj jakis wysublimowanych technik czy kombinacji tylko zap... takiemu prostym raz i drugi i powinno podzialac. Wnosze ze trenujacy box jest i szybszy i silniej bije od kogos co walczy sporadycznie. Kombinacje ciosow sa dobre ale jak walczysz [...]

[...] wgryzienie sie w szyje pozniej wytarganie za uszy pozniej wygiecie malego palca lewej nogi a pozniej....a pozniej? Po co takie posty? To sytuacja kreuje Twoje zachowanie, jak masz wycwiczone jakies kombinacje ciosow to samo cialo Ci podyktuje wlasnie ja i tyle. A z polobrotu nie kop jak nie jestes medalista MP w Kicku albo ThaiuTaka dobra rada...

cwiczen na worku to zbyt duzo nie ma.albo walka albo kombinacje ciosow(ale akcje to lepiej na kims robic)

[...] 4 brzuszki 5 walka z cieniem Uwagi: Jeśli jesteś zupełnie "zielony" to nie wyżywaj się na worku. uderzaj spokojnie, zwracaj uwagę na technikę, na ile to możliwe. Walka z cieniem - na początku naucz się kroczków, potem wplataj w to pojedyńcze ciosy, jak się trochę nauczysz możesz wprowadzać jakieś kombinacje ciosów, uniki odchylenia itp.

Ogólnie to z moim trenerem, rozmowa by wyglądała tak że wystarczą mi treningi w klubie i tyle. A ja chcę się dobrze przygotować, najtrudniej to mi wchodzą kombinacje ciosów z prawidłowym ruchem nóg, a jak już dobrze to strasznie wolno. Ale to przez przerwę bo przed wakacjami wszystko było ok, a teraz... PS: Dzięki, i jak ktoś jeszcze może coś [...]

Co masz na myśli pisząc: trenować swoją psychikę? Czasem sobie mówię, że przy najbliższym sparingu wmówię sobie jakąś głupotę typu gość z którym sparuję zrobił coś złego %-), ale zazwyczaj zapominam i najczęściej zachowuję pozycję defensywną, ponieważ nie mam 'pomysłów' na kombinację ciosów albo zadam 3-4 ciosy i wycofka albo on kontruje etc. [...]

[...] moga zabolec, a on sam zrozumie ze jako dostanie to sie nie posypie. Mysle ze bez sensu jest rozpatrywanie sila czy technika, kazdy czlowiek jest inny, jeden znajac prosta kombinacje ciosow pokona nie jednego czarnego pasa z karate. Inny jak pan mierzacy 216cm i wazacy cos kolo 140 kg polegl z duzo mniejszym i lzejszym Basem Ruttenem ktorego [...]

chodzi mi z jaką siłą ? kombinacje ciosów ?

Obecnie jestem na diecie redukcyjnej. Aeroby: bieganie, skanka, cwicze tez jakies kombinacje ciosow na worku treningowy chcialbym kiedys zaczac trenowac jakis kick-boxing. silownia: glownie fbw. czasami wieczorami gramy z chlopakami w noge. ostatnio kostke zwichnalem grajac w siatkowe podskoczylem do bloku i jak ladowalem to noga tak krzywo mi [...]

jak sie podkreca zawodnika?i wogole macie jakies patenty co do robienia swojego zawodnika, czy lepij sie walczy wyzszym nizszym , ciezszym , lzejszym czy tez nie ma to w tej grze znaczenia zadnego?i moze jakies kombinacje ciosow czy wogole jakies wskazowki.dzieki za odp.pozdrawiam, nnarka

ja robie w wolnej chwili, tzn w domu - kombinacje ciosow z doskokiem i odskokiem , no i takie cwiczenia jak sa na sekcji - "rozgrzewajace glownie nogi" nazwe to ;]

a co tam jest trudnego?jedynie chyba kombinację ciosów co ciężej poprawnie wykonać

[...] mamy takie treningi na siłce. Ćwiczenia typu wypychanie rękami obciążenia od sztangi przy jednoczesnym robieniu pajacyków, skręty tułowia z gryfem od sztangi na barkach, kombinacje ciosów z hantlami w łapach i wiele innych. Do tego dorzuć bieg bokserski ze sztangielkami i interwały na worku. Dużo worka :D. Dobre są interwały typu 2 minuty [...]

Wydaje mi się że walcząc z wyższym od siebie, powinieneś skracać dystans, i stosować kombinacje ciosów na korpus z ciosami na głowe ;) Zaufaj trenerowi, on jest od tego żeby nauczyć cię radzić sobie z różnymi przeciwnikami, po to też są spary żebyś nauczył się myśleć w walce ;D