eeee tam napisz coś co nas zaskoczy np jutro egzamin ale luz umiem wszystko :))) SOG duchowy};-) Lece na trening jutro kolos coś pouczę się no i ściąga!
ide sprobować no-xtreme z kaizena i na siłke jutro mam wazny kolos ale ***ie to nie ucze sie bo zauwazyłem ze jak sie nie ucze albo usiade o 24i posiedze do 2 to lepiej zaliczam niz jak sie ucze ...
Trening na akademickiej siłowni. Samopoczucie: Dobre Zadowolenie po treningu: Dobre Posiłek przed treningowy: Nic specjalnego kolos przed WF-em Posiłek po treningowy: 2 kanapki z mięchem i kopytka :P Pon WL 50/6 60/3 70/3 85/3,3 90/2 druga seria 1 sam i 2 z pomocą Aktywne opuszczanie 100/1,1 po 10 sekund Trzymanie sztangi 110/20s,20s [...]
leyus i ty pozwalasz żeby Discipulus mówił że AK to nie byli terroryści??chłopie no zawiodłem sie na tobie Zapamiętajcie to raz na zawsze prawdziwymi wyzwolicielami Polski był Jakub Berman.4 pancerni i pies.Hans Kolos.Najwybitniejszym sędzią tamtego okresu był Stefan Szechter vel Michnik,najwybitniejszą edukatorką polskiej oświaty była Helena [...]