Czekałem aż ktoś to napisze Troszkę mi to przypomina tłumaczenia Gołoty o słynnym zastrzyku w kolano itp SS jednak potem pokazał, że jednak niekoniecznie musiał być to przypadek. Pokazał, że zrobił postępy ostatnimi czasy. Zobaczymy, mam nadzieje na rewanż :) i w ogóle dalej będe śledzić losy dryblasów. Ogólnie czekam teraz na walkę SS-Choi [...]
[...] dobra kondycje , wspominal o tym nawet Anjew jak komentowal na euro. Oczywiscie istnieje szansa , ze moze trafic bomba na szczeke Shilta , ale Lebcio tak samo musi uwazac na kolano chociazby. Podsumowujac , uwazam , ze wieksze szanse mialby Aerts. Tankman , piszesz , ze Sefo mial wtedy goraczke , a ja na to , ze Shilt mial wytedy sraczke. A tak [...]
Lekarz powiedziala ze to rwa kulszowa. Bol promieniowal mi od posladka az po stope i 'pulsowalo' mi kolano. Do tego gdy lezalem i chcialem podniesc noge to bol okropny. teraz tez taki mam, lecz jest bardzo lekki, prawie nie odczuwalny. Mam kolege, ktory masuje. Zapytam rowniez go o jakies cwiczenia na kregoslup no i internet - tutaj jest [...]
Hej, tak zapytam się dla pewności Kopnięcia na kolano czy to kopnięciem bocznym czy zwykłym frontalnym, czy to obojętnie jakim innym nie są zabronione w MMA, no nie? Czemu się rzadko używa takiego ciosu w stosunku do np. low kicka, czy dlatego, że może uszkodzić staw kolanowy, czyli z litości, czy dlatego, że rzadko sprawdza się "w [...]
25 Listopad - wolne 26 Listopad - 4km - Rozciąganie Uwagi: Słabo mi się biegało, brak energii.. ale na jutro już uzupełnię :-D Dodatkowo coś mnie pobolewa lewe kolano ( ale to dopiero jak zrobię głęboki przysiad na jednej nodze ) i piszczel na tej samej nodze. Niby nie leczyłem tej okostnej, biegałem z bólem, ale w prawej nodze przeszło całkowicie [...]
[...] bez śniadania poszedłem robić koszmarne wieloskoki! Dobrze, że robiłem je na piasku obok jeziora to chociaż miałem stały dostęp do wody ^ ^ No ale...wieloskoki cud miód! kolano już idzie powyżej 90 stopni i krok też dłuższy. Niestety na zmęczeniu już 4 seria szła opornie i na 6 skończyłem bo bezsensu było robienie takiego pajacowania :)) Noga [...]
poza konkurencją w skrócie PK A jak to z kontuzjami jak sie sypie to się sypie prawy achilles już wyleczyłem to teraz znów lewe kolano}:-((( Zmieniony przez - funyruner w dniu 2012-07-10 18:19:42
28 Luty - wolne Uwagi: Miałem dobić do 300km ale kolano pobolewało więc zrezygnowałem Podsumowanie Lutego: 287,4km 24 treningi (~12km/trening) Trzy mocne treningi w tygodniu, ale średnio i tak wyszło mi troszkę wiecej kilometrów na trening bo luty krótki...Teraz marzec pierwszy start no będzie ciekawie Zmieniony przez - N3sta w dniu 2014-02-28 [...]
Serce mnie boli, ale naprawde nie potrafie wymyslic jak Reem mialby pokonac JDS? Znokautowac sie go nie da, jedyna szansa to idealne kolano/kopniecie w tempo na leb-ale jaka jest na to szansa?? Bliska zeru. Skoro nie mozna znokautowac, to pozostaje poddanie lub wygrana na punkty. Tylko zeby to zrobic trzeba zejsc do parteru-a obaj maja taki [...]
Serce mnie boli, ale naprawde nie potrafie wymyslic jak Reem mialby pokonac JDS? Znokautowac sie go nie da, jedyna szansa to idealne kolano/kopniecie w tempo na leb-ale jaka jest na to szansa?? Bliska zeru. Skoro nie mozna znokautowac, to pozostaje poddanie lub wygrana na punkty. Tylko zeby to zrobic trzeba zejsc do parteru-a obaj maja taki [...]
Serce mnie boli, ale naprawde nie potrafie wymyslic jak Reem mialby pokonac JDS? Znokautowac sie go nie da, jedyna szansa to idealne kolano/kopniecie w tempo na leb-ale jaka jest na to szansa?? Bliska zeru. Skoro nie mozna znokautowac, to pozostaje poddanie lub wygrana na punkty. Tylko zeby to zrobic trzeba zejsc do parteru-a obaj maja taki [...]
Serce mnie boli, ale naprawde nie potrafie wymyslic jak Reem mialby pokonac JDS? Znokautowac sie go nie da, jedyna szansa to idealne kolano/kopniecie w tempo na leb-ale jaka jest na to szansa?? Bliska zeru. Skoro nie mozna znokautowac, to pozostaje poddanie lub wygrana na punkty. Tylko zeby to zrobic trzeba zejsc do parteru-a obaj maja taki [...]
Serce mnie boli, ale naprawde nie potrafie wymyslic jak Reem mialby pokonac JDS? Znokautowac sie go nie da, jedyna szansa to idealne kolano/kopniecie w tempo na leb-ale jaka jest na to szansa?? Bliska zeru. Skoro nie mozna znokautowac, to pozostaje poddanie lub wygrana na punkty. Tylko zeby to zrobic trzeba zejsc do parteru-a obaj maja taki [...]
[...] sie na spadek sily w nastepnym cwiczeniu. Wioslowanie sztangielka robilam mniejszym o 2kg ciezarem niz poprzednio. Odbilam sobie cwiczac biceps : mlotki 6x10kg, w oparciu o kolano 6x8kg. Odwalilam koronkowa robote liczac kalorycznosc tego co dzis zjadlam no i wyszlo mi 1700Kcal, hmmm... Wyglada na to, ze jednak wciaz za malo jem, w sumie [...]
[...] niesmialoscia No i efekt ma dziwny: przysiady szerokie 60kgx8, 60kgx8, 60kgx8, no nie wiem, rozgrzalam sie dobrze, teoretycznie robilam na maksa a tu taki dziwny uklad, podswiadomie boje sie o moje kolano, najwyrazniej... martwy proste nogi 45kgx11, 45kgx10, 45kgx7 wypady 12kgx10, 12kgx8 uginanie nog w lezeniu na dobicie z ciezarem na kostke
O matko, a ja myslalam, ze ta Szwajcaria to raj na ziemi. no wlasnie to sie nazywa wypromowac swoj kraj, Szwajcarzy tez tak uwazaja pisz pisz 4 dzien regeneracji, doszedl do mnie Animal Flex na stawy, otwieram puszke, a tam popaczkowane tabletki, jak dla emerytow , zobaczymy czy kolano przestanie mnie boleci ,i lokiec, i bark i....