kolana

[...] o tym czy mozesz startowac. W KB aby wziasc udział w zawodach trzeba miec jak dobrze pamietam 5 stopien z 10. Tak jak Lady M napisala w MT masz do tego jeszcze łokcie, kolana + klincz o którym nie wspomniała. Najlepiej przejdz sie na trening MT, KB i sam oceń co bardziej Ci odpowiada. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-13 15:00:10

Miałem stycznosc tylko z mastersami z twojej listy i nie ukrywam, że sa za***iste w porównianiu z moimi samurajami za 70zł. Twarde, stabilne, dobre zapięcie i ochrona kolana. Na temat reszty się nie wypowiem, ale to najwyzsza pólka piszczelówek wiec na pewno zawiedziony nie bedziesz.

Witam! Mam pewien problem z kolanem. Otóż kilka dni temu idąc sobie spokojnie, straciłem na chwilę (ułamki sekund) czucie w dolnej części nogi (od kolana w dół), po czym przewróciłem się. Od razu wystąpił duży ból w kolanie, które ugięło się dość mocno (łydka podwinęła się do olic uda). Po kilku minutach mogłem chodzić ale ból dalej występował + [...]

Kwiatula to prawda ze lubisz siadac kolegom na kolana jak jedziesz autobusem przez wertepy i rampy osiedlowe?

[...] i nóg, dodatkowo masz do wyboru kilka formuł (light, semi i full contact) z kolei jeszcze bardziej wszechstronną dyscypliną jest muay thai, bo angażuje dodatkowo łokcie i kolana najlepiej przejdź sie na sekcje tego i tego, i zobacz, co Ci będzie bardziej odpowiadać, pierwsze treningi w większości sekcji są darmowe a co do programu, to ja [...]

Witam mam taki problem z kolanem !!! Na poczatku było to przeskakiwanie lekatki i nie bylem w stanie wyprostowac nogi dopiero przy wsparciu 2 osoby z wielkim bólem noga sie prostowala i wskakiwalo na swoje miejsce byl to problem w lewej nodze!!! Gdy te przeskakiwania mineły myslalem ze to koniec lecz okazalo sie ze nie w trakcie meczu niefortunnie [...]

Siemka, mam takie pytanie dotyczące kolan. Od pewnego czasu, bolą mnie kolana (znaczy mniej więcej w tym miejscu jak kończy się taka kość pod kolanem). Bolą mnie przy takich czynnościach jak przysiady, czasami przy wychodzeniu na schodzy a czasami przy bieganiu itd. myślę, że to jest ta martwica kości czy jak to tam się zwie, ale jest jedna rzecz [...]

[...] rozwiązaniem ale w tym przypadku chyba nie ma innego wyjscia. Zeby szybko go wyeliminować gdy podejdzie do Ciebie i będzie sie sapał możesz jak najmocniej uderzyć go z kolana w krocze - jak dobrze trafisz nie ma opcji żeby sie nie zgiął. Polecam zapisać się na jakieś sporty walki. Wzmocnią one Twoja psychikę i pewność siebie oraz nauczą [...]

Ja nie wiem,jakim cudem Wy tego nie widzicie,ale może ja mam inne podejście... Po prostu przytyłam 10 kg po operacji kolana, sylwestka się jednak mocno zmieniła i dlatego postanowiłam coś z tym zrobić. Może gdybym taka po prostu była,podchodziłabym do tego,jak Wy

Paluthus proponuje zajżeć na strone PZPC tam wszystkie kluby w Polsce powinny byc podane. A o kolana się nie martw swego czasu przy głębokich siadach strzelały mi jak kałasznikow . Z czasem będą mniej strzelać. Jeżeli nic cie nie boli to nie ma problemu.

Hej ja też miałam problemy, moje kolana, przedramiona i łokcie wyglądaly jak "jesień średniowiecza" teraz już sie tkanki trochę przyzwyczaiły, ale i tak mam sińce, łykam coś na naczynka, i nie przejmuję się, bo czasem sińce są ogromne, przestalam trochę ćwiczyć latem, aby na plaży nie straszyć, ale trenować i tak warto

Yumbolt, a co dają ciężarki z punktu widzenia dzialania mięśni? Jaki ma cel? Bo może w moim przypadku też podziała - muszę wzmacniać mięśnie bo mam kolana niestabilne (nie po kontuzji, samo chondro). A i niestety w tym tygodniu lekarz potwierdził ze chondro mam w obu kolanach - niby sobie zdawalam z tego sprawe ale jakoś tak markotno mi się [...]

[...] samo jak triceps wogóle nie widać zarysow. Zginanie rąk na modlitewniku sztanga łamana 3 serie 12 14 16 Biceps Młotkowy 3 serie 10 12 14 Biceps z kolana 3 serie do pieczenia mięśni Czasami zamieniam ćwiczenia na ściaganie linek wyciągu lub [...]

No właśnie to mnie zastanawia, bo miałem robioną artroskopię lewego kolana w sierpniu (złamanie przyśrodkowe rzepki i kłykcia bocznego uda), potem rehabilitacja i jak zacząłem chodzić z miesiąc temu normalnie to mnie nic nie bolało, a już na pewno nie w tej zdrowej nodze. Chciałbym wierzyć, że masz rację z tymi mięśniami, jeżeli to mięśnie to [...]

[...] o kondycje: jestem pewien ze podobnie jak kazdy poczatkujacy ( ja tez tak mialem) uzywasz zbyt duzo sily.Nie mozesz w kazdy ruch wkladac max powera po 2 jesli chodzi o kolana: usiadz na dupie i sproboj wciagnac do gardy , nie ma co marnowac energi na to by walczyl z gory, sproboj podlapac jego nadgartski tak bys mogl bez problemu [...]

g&p z kolana na brzuchu jest o tyle dobre ze przeciwnikowi trudniej sie do nas skleic niz na przyklad z bocznej tylko ze wiadomo ze nie da sie calej walki przewalczyc obijajac kogos z kolana na brzuchu ale moze byc przydatne przy przechodzeniu z bocznej do dosiadu jako pozycja przejsciowa w ktorej zmiekczymy przeciwnika kilkoma uderzeniami i [...]

[...] i wymiekać po 600m biegu, to powiedziałem sobie pracuj na procenty, bo one zaprocentują w przyszłości, walcz cały czas do utraty tchu nawet jak już będziesz padał z bólu na kolana, dawaj z siebie więcej niż masz bo to wszystko zaprocentuje w przyszłości... I tak dzisiaj łamie kolejną barierę ;] Czas biegu krossowego 8km to 43,01 względem tego [...]

[...] diet o małej kaloryczności bo nie chcę stracić mięśni i wychudzić się, generalnie jestem szczupła ale mam nieproporcjonalną budowę-drobna od pasa w górę, masywne uda, kolana i łydki. Jestem typowym endomorfikiem- tłuszcz jak u wielu kobiet-uda i kolana, przy większej ilości węglowodanów w diecie od razu tyję więc staram się ograniczać je, [...]

własnie co muszę zrobić ?? jakąś dietke polecacie ? mam kontuzje kolana to tylko dieta brzuszki i pompki mi zostały. polecacie coś pare KG przybylo mi mam kontuzje od polowy lipca. :/ proszę o jakiegoś linka ,porade lub coś, apropo. chyba nabawiłem się lipomasti przez to że przytyłem. :////

od razu kojarzysz mi sie centalnie z lebkiem z zawodowej co chodzi i jara pety na przerwach w szkole i chodzi z lysym zgarbionym lbem jakby sufit miazdzyl i spodnie zasrane wisza po kolana,do tego jakies chuiowe a'la vansy i pchasz ziolo w depo.