kolana

[...] ze mam napyerdalac z treningiem :D Mams ie wystrzegac dwoch rzeczy: spinnignu (ktory porzucilam juz jakis czas temu) i steppera (nie korzystam bo wiem jaki ma wplyw na kolana). Powiedzial tez ze nie mam przesadzac z obciazeniem, ale mowi ze na razie mi nic nie grozi. No i mam zalecenie: przysiady, ktorych nie umiem robic hahahahah Tylko [...]

steper chyba slusznie odradzil. i nie znam sie, ale z autopsji powiem, ze mi przysiady chyba uratowaly kolana. odkad cwicze nic nie boli i nie strzyka, wiec naprawde silka dziala :-)

Mam problem %-) Od 4 tyg leci meta,deca,test. Od paru dni mam okropne bóle stawów. W sumie boli mnie wszystko co się da. Poczynając od barków,łokci,nadgarstków przez biodra,kolana i stopy. Miał ktoś coś podobnego ?

pika nie p****** tylko zakładaj konto na yt, na kolana i przepraszaj %-)

tydzień roztrenowania,jutro ogień z szefem.wcześniej go jechałem .teraz jak będzie pajacował to bedzie akcja typu na kolana i do papy szato%-)

Ja wzięłam mojego psiaka ze schroniska jako szczeniaka. Po prostu chcieliśmy psa. Teraz jak dorósł to wygląda jak skundlona miniatura amstafa %-) Ledwo to do kolana do sięga, ale potrafi pociągnąć 90 kg faceta (sąsiadowi daliśmy smycz i rzuciliśmy kamień \-)). Szczęki też ma silne. Raz cegłówkę rozgryzł. ;-] Spokojnie można go podnosić jak coś [...]

mnie glownie zalezy teraz na badaniu kolana- rezonans s kontraste, jak sie dowiadywalam, to odplatnie kosztuje 600-800 zl :/ tez chodzi mi po glowie badanie hormonow, - kiedys ginekolog mi zalecala badania, ale przez koszty nigdy nie robilam tego

Przepraszam za upierdliwość, czy mogła/mógł Ktoś poradzić mi na co mogę zamienić wypady, bo bolą mi kolana przy tym ćwiczeniu :'-(, pisałam w dzienniku parę dni temu, ale tutaj też zapytam. I czy mogę prosić o odwiedziny i pomoc doraźną, please :-)

ja raz poszlam na takie zakupy, ze rano bardzo mnie bolaly kolana (to bylo po operacji), a jak skonczylam zakupy po jakichs 8h to mnie nic nie bolalo \-) \-) \-)

Ok, odszukałam. Kolana bardzo możliwe, że od otyłości, ale skręcanie stóp do środka nie jest z tym związane. Trzeba by było zapytać, jak to wcześniej wyglądało (zanim była otyła) i śmierdzi mi tu jakąś chorobą neurologiczną w dzieciństwie, postawa dość charakterystyczna. Może MPD? Ale to tylko luźne przypuszczenie.

Ehhh starość chyba mnie dopada - tak mnie dzisiaj kolana łupały przy przysiadach nawet nie wiem dlaczego, w zeszłym tygodniu nie czułam prawie nic. Może to od deszczu i spadku ciśnienia jakieś akcje meteoropatyczne. A może to już SKS...

kto to k***a,wlaczylem jakis inny filmik i gumowe kolana mi sie zrobily :o

mam hp'ka, faktem jest, ze grzeje w kolana ostro no i zlapal mi wirsua przed kilkoma dniami %-) k***a wciry dostajemy w siate, co z ta Polska? wszystko idzie na dno

Ja bym nie miał nic przeciwko zasadom UFC, ale żeby dodali stompy i kolana na głowę w parterze - soccer kicków nie lubię ;p

To jest mit, że niższe przysiady uszkadzają kolana. To jest przecież naturalny ruch tego stawu. No ale ten pacjent pozamiatał - ale 120kg x 10 jest.

ale ta fote mu pokazywalas? tu masz za duzy kat kolana-kostki...

[...] deadliftowa pozycja startowa wygląda pi razy oko tak I ustawiam sztangę na tyle wysoko, żeby faktycznie nie zginać nóg w kolanie bardziej. To też jedyna opcja, przy której mogę dźwigać ciężko i nie pracować udami, więc nie bolą mnie kolana. Jak tylko zejdę tyłkiem niżej, to już jest ból. /SFD/Images/2016/9/16/94234c09fdf6414c9204fc74042d7480.jpg

mi ergo kolana morduje, więc tak 10 min maks. Wczoraj zrobiłam 20 i jak zeszłam, to się gicze pode mną ugięły. Ten nasz wyciąg jest niski, montuje się w nogach ławeczki i używa się tylko na siedząco. Więc na wysokość nie zajmuje dużo.

mnie kolana wysiadają przy hopsaniach. No i czułam zawsze, że mój bicek potrzebuje czegoś więcej

Jurys, mnie po kilku Skalpelach przez miesiąc kolana bolały.