kolana

ale na kolana włożyłaś opaskę? :->

[...] jak będę miała jakiś ekstra przypływ gotówki, to się rozglądnę :-) A bóle kolan - raczej przeciążeniowe. Rok temu byłam u ortopedy, nie stwierdził, żeby coś się działo w kolanach, teoretycznie wszystko ok. Powiedział że jak boli , to trzeba oszczędzać i np zamiast chodzić po górach to zacząć nurkować %-) i ewentualnie suplementacja [...]

[...] pięta :-| chyba jednak to "samo" nie przejdzie, bo to już za długo trwa, trzeba będzie trochę postać w kolejce do lekarza @-) Wieczorem i w nocy bolało mnie w okolicy kolana, szczególnie lewego, ale jeszcze tak inaczej niż kiedyś, starość }:-( Dziwne bo na biegówkach nic nie przeszkadzało, ani po południu, a w nocy ciężko było schodzić po [...]

Ven jak ja Ci zazdroszczę tego biegania:-) Gdyby moje kolana w końcu zaczęły tolerować biegging skakałabym z radości:-D A na skałce od razu widać że Ladies:-D

Myślałem że Cain zajedzie Werduma ta ciągła presją, ale w drugiej rundzie zaczęły się problemy. Werdum ładnie wykorzystywał zasięg i do tego te mocne kolana. Lubię Caina i mu kibicowalem, ale taka zmiana ożywi trochę HW i w najbliższym czasie nie będzie kolejnej walki z JDS.

dobrze ,że Werdum jednak nie odchodzi ,za dużo kasy dostanie , Już widzę JDSa zjadającego kopnięcia i kolana z klinczu od Werduma , czyżby następna walka o pas HW w Brazylii ?

W sumie w stójce od drugiej rundy dostawał oklep i to równo, w klinczu też i tak nie dałby rady dociskać Werduma do siaty, znowu by się na nim zawiesił i ładował kolana w korpus. W sumie innego pomysłu nie miał, a to mu chyba najlepiej wychodziło, tyle że to trochę ryzykowne spróbować przeleżeć Werduma, który szuka tylko okazji żeby poddać. Było [...]

[...] minutach jakie Cain narzucil wydawalo mi sie ze nie ma na tego kolesia bata i Werdum tego nie przetrzyma. No ale prosze, spokoj, opanowanie, Jaby pieknie wchodzily, a potem kolana. Cain dostal ladny wp****** w stojce, az naroznik mu kazal obalac. GIlotyna przepiekna. Moze po tej porazce jakiej doznal Cain co niektorzy inaczej popatrza na [...]

[...] G&P nie da im rozwinąć skrzydeł. Z kolei Cain będzie miał problem z Werdumem, bo zarówno w klinczu, jak i wymianach, nie mówiąc już o parterze nie odstaje, a jego kolana są dewastujące. Werdum to taki papier - tak to widzę. I teraz nożyce, czyli JDS, Miocić, Arlovski - niewykluczone i wcale nie będę zaskoczony, jak z łatwością wygrają [...]

Bez przesady, Cain w pierwszej rundzie dobrze sobie radził. Zgadzam się z Parówka, że styl walki ma mega znaczenie i teoretycznie słabszy zawodnik może wygrać z faworytem. W parterze Cain musiał uważać na poddania, w klinczu i przy siatce na kolana. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2015-06-15 20:49:24

[...] zartami, ale moim skromnym zdaniem Werdum nie wyglądał zachwycająco, na tyle aby wygrać z JDSem, wchodził w półdystans, statycznie, słaba praca nóg, dobre kontry , dobre kolana. Kontry z JDS'em%-)? Miociciowi się udawało tylko on ma beton, dobre zapasy i fajnie boksuje. Prostym i kolanami tego nie wygra, ale zobaczymy, dokonał czegoś [...]

[...] to. Dlaczego miałby się cofać w rozwoju? Moim zdaniem on dalej składa większość dywizji moooże poza Barnettem (świetne bjj) i śmiejscie się, ale Reemem (dobre tdd, klincz kolana, stójka), tzn ci dwaj mają niezerowe szanse. Po prostu Werdum jest dla niego złym matchupem. A czy się odbuduje? A co ona ma do odbudowania? Przecież on walczy w taki [...]

Szczerze to dla mnie Cormier trochę przypomina Caina tylko, że mniejszego i słabszego. Jon Jones też go rozwalił kolanami i zmęczył, Werdum zrobiłby to samo. Na glebie Cormier też mógłby być poddany. Czy ktoś oprócz mnie widzi pewną analogię walki JJ - Cormier i Werdum - Cain. Wiem, że skończyły się inaczej, ale w sumie JJ i Werdum w miarę podobną [...]

[...] sporo sił i jak już obalił to nagle rezygnuje w obijania go w parterze tylko przechodzi do stójki, gdzie tu logika? To jak już obalać to w jakimś celu, a on obalił Werduma i chce po chwili znów bić się w stójce. Klincz też go wymęczył, bo się cały czas na nim wieszał Werdum i sadził kolana. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-06-15 23:26:20

[...] manipulując kontrolę Caina i dlatego miał problemy, ale Werdum pokazał defensywny klincz gdy był wciśnięty w siatkę, ale tajski klincz był świetny wchodząc z dystansu, te kolana w głowę, Werdum ma 1 z najlepszych kolan na świecie w MMA w klinczu, po 1 z nich w 2R Cain ledwo ustał! Wracając do cardio to sam się zdziwiłem a co dopiero reszta i [...]

[...] 30sek., może w tym tygodniu skrócę ten czas – prawie 20km i 1000m przewyższenia, ale jak się podkręci tempo to nawet po pracy można taką wycieczkę zrobić. Przy zbieganiu kolana ok., po południu lekko czułam, ale tylko przez chwilę. Za to na drugi dzień odezwały się czwórki – znak, że trzeba wracać na siłownię, bo jak już po bieganiu po [...]

[...] Lejjlą, no ale nie miałam jak dojechać..Strasznie żałowałam, ale z drugiej strony trochę odpoczęłam i wyspałam się. 2 dni luzu, żeby obtarcia się zagoiły i stawy odpoczęły (kolana znów dostały) i po południu lecę żegnać lato w górach - od jutra deszcz i ochłodzenie.. Wracając do niedzieli - spałam aż do 8, potem rowerek 45min., po południu [...]

[...] obawiam sie powtorki z rozrywki, pomijając kwestię cardio to Werdum naprawdę świetnie go rozpracował dobre proste w dystansie i wykorzstanie zasięgu, przy zwarciu świetne kolana w klinczu no i parter z piekła rodem Cain żeby to wygrać musiałby go trafić na początku walki jakąś potężną petardą (coś jak JDSa w drugiej walce) i wtedy skończyć [...]

[...] ok. 1600m (po prawie 30km), to już nawet przyjemnie się zrobiło, zmęczona byłam, nie powiem, ale wiedziałam, że już te kilka km na dół szybko pójdzie. Wieczorem czułam nogi, kolana, ale o dziwo nawet nie jakoś bardzo, takie ogólne zmęczenie. Co ciekawe, chyba bardziej obolałe miałam tricepsy i górę brzucha, nie rozumiem, o co chodzi :-> - 2 [...]

No wkręcam się powoli ;-) Ale dużo mi pomogło to, że w tym roku trochę sobie po górach potruchtałam, a no i chyba mi to lepiej zaczyna wychodzić, bo kolana jakoś specjalnie nie oberwały, właściwie to tylko wieczorem lekko czułam przy schodzeniu ze schodów. Nogi zmęczone, ale bez zakwasów, za to lekkie zakwasy na brzuchu |-) Tak naprawdę po [...]