kolację

To dobrze A do tematu - jeszcze sie chcialem dowiedziec, czy jedzenie twarogu na kolacje z dżemem to zle? Bo ja sobie jem (bo tylko z tym twarog jako tako smakuje) ale nie wiem czy nie przesadzam z weglami...

Witam po dlugiej przerwie ! byla ona spowodowana tym ze monitor mi sie spalil a potem byly problemy z dyskiem ... ale wszystko jest juz dobrze. Przez ten czas caly czas cwiczylem i przyszla pora na podsumowanie 2 cyklu hst ! :) Wymiary: waga: 69kg/73,5 +4,5kg bic: 32,5cm/34,5 +2cm klatka: 96cm/99cm +3cm talia(na pępku): 82cm/85,5 +3,5cm łydka: [...]

rzuc przepis na dip to sobie jutro taka sama kolacje walne :)

A jeśli jem ok. 1 w tygodniu na obiad smażone mięso i na kolację nieraz coś(jajecznica, jajko sadzone na szynce) a jem dużo owoców to będzie ok? Czy to i tak źle?

[...] z mlekiem 0,5% Tak wygląda prawie codziennie moje śniadanie. Drugie jako że studiuje i mało czasu rano to przeważnie kupuje kefir + 2-3 bułki ze słonecznikiem. Obiad oraz na kolację przemieniam sobie: * zupa z soczewicy i ryżem ( smakuje jak krupnik :p) * noga z kurczaka (gotowana) + ryż + warzywo * sałatka z tuńczyka + białko z jajka. Puki co [...]

oooo juz wiem co zrobie na kolacje chudzina

okkk ;) to jeszcze jedno ... czy moge dowalic tak ze 4 jajka dziennie ? rano i np na kolacje, czy to bedzie juz za duzo.? ewentualnie czym moge zastapic ?

Mrożona pizza na kolacje, heh dobre Poczytaj posty podwieszone i na ich podstawie ułóż coś sensownego, bo ta dieta słaba jest. Proszę: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-03 18:56:54

ja juz sam nie wiem co moge jesc zeby urosnac :/ nie mam kasy, nie da sie jakos uzupelnic tej diety w najtanszy sposob? Moze na ta kolacje dac 1 litr mleka 2% w worku, bo z kartonu to sama woda. I jakies kanapki...

Dzisiaj na kolację:

A ja własnie sobie zapodałem na kolacje 500mg Omnadrenu ,nudziło mi sie

[...] ciała. To także ZDROWY sposób odżywiania. Na pewno lepiej Ci wyjdzie takie jedzenie i do tego wysiłek na siłowni niż obżeranie się chipsami i pizzą a zapijanie tego piwem na kolację... Ewentualnie zaprowadź ich do jakiejś podstawówki ewentualnie może nawet do gimnazjum. Niech na własne oczy zobaczą jak pokrzywione pokolenie TV i stałego dostępu [...]

Aj, muszę zjeść kolację... Ajjj, a tak mi się nie chce... Ajjjjjjjjjj....

Dzisiejszy obiadek: .....ostatnio byłem w Tesco - i wychaczyłem owoce w puszce za nieziemska sumę 0,29€ !!!! ....chyba najtansza i przedewszytkim dobra rzecz w irlandii ......massacra - lece i chyba kupie sobie zapas na cały rok - promo kiedys sie skończy to cudo troche drożej 0,39€ ....w sumie i tak kupiłem 6 puszek wczoraj - [...]

Tak na oko i na szybko, to daj jajka z kolacji na sniadanie, a tunczyka na kolacje. Ostatni posilek to sam twarog z oliwa lub odzywka. Odzywke ze sniadania, daj okolotreningowo lub do tych platek, jesli jajka sie juz znudza. 200 g mleka ? Przynajmniej daj te 0.5 % w przeciwnym razie to juz nie redukcja (chyba wiesz o co chodzi ? ). Ziemniaki to [...]

Jajecznice do***ałem na kolacje z 5 jajek. Dzisiaj chyba nie zasne

siemanooo wlasnie wrocilem z lodzi 3 hamburgedy i szejk na kolacje redukcja jak znalazł z 2k kcal w sumie

3 hamburgedy i szejk na kolacje haha wiedzialem ze cos was laczy oko nawet nawet ale nie ogladalem nie zartuje bede teraz ogladal a lejdis spoko film

mi sie dobrze spalo po 2k kcal na kolacje w Makdonaldzie i ziołach na sen , dawno tak dobrze nie spalem

ja na kolacje oyebalem pocketa z KFC