koks

niedomykalnosc zastawki mitralnej I st to zaden dramat. pewnie jest spowodowane wypadaniem platka zastawki. cwiczyc jak najbardziej, ale koks kategorycznie nie

[...] koles ktory w kablu ma 53. ma 17 lat niedlugo skonczy 18. ale na klatke malo cisnie bo ok 150. oczywiscie malo porownujac do jego sylwetki! on cwiczyl od 7 roku zycia a koks od 12 jak chce sie przejsc gdzies z kumplami to po 15min mu kregoslup wysiada. niedawno byla zadyma i on wpadl ze swoja ekipa na dyskoteke to taki gosc(moj kumpel-bic [...]

[...] koles ktory w kablu ma 53. ma 17 lat niedlugo skonczy 18. ale na klatke malo cisnie bo ok 150. oczywiscie malo porownujac do jego sylwetki! on cwiczyl od 7 roku zycia a koks od 12 jak chce sie przejsc gdzies z kumplami to po 15min mu kregoslup wysiada. niedawno byla zadyma i on wpadl ze swoja ekipa na dyskoteke to taki gosc(moj kumpel-bic [...]

[...] ja mam tylko 53 w bicu i wyciskam 210 ( w koszuli ) ja waze tylko 180kg oni jeszcze nie :) nio i ja mam 92 w udzie i wstaje 382,5kg na raz lub 200kg 15 razy jak kto woli no i wkoncu ja mam 150 w klacie i czuje sie taki maly przy tych gosciach co o nich mowicie ale jednak na koks sie nie zdecyduje, dalej na kreatynie pojade i ostrowi oczywiscie.

[...] łapcie po sogu. Dietę znaczne ale nadal nikt nie odpowiedział na moje pytanie. Do tej pory stosowałem diety ale nigdy nie bylem konsekwentny i nie trwało to dłużej niż miesiąc.Dlatego zdecydowałem sie na koks bo wiem ze lepiej mnie zmotywuje do treningu a tym bardziej do diety.A więc dalej prosze żeby ktos podpowiedział co i jak brac.pozdro

@Cocta - Ale ja chcę być KOKS szybko :D... taki żarcik oczywiście nie no jak napisałem nie da rady bo musiałbym zmieniać obciążenie i by mi dużo czasu to zajęło jak napisałem ok 1,5. Ostatnio powiedziano mi, że lepiej ćwiczyć z progresją ciężaru co serie jeżeli ma się taką możliwość, i żeby tak zrobić aby w 3 serii mieć zapas 1-2 powt. [...]

sluchaj mam niezla genetyke , mam szerokie barki i biodra oraz waski pas, ide niedlugo na operacje uciecie wedzidelka z penisa i jestem ciekaw czy jak wezme jakis koks to szybciej mi sie zagoi rana na pindlu? to tak przy okazji.

A mi po wizycie w siłowni Łukasza nie pozostaje nic innego do napisania, jak tylko: śliczny piesek. Koks hie

koks adwokat

Banan koks jak na 15 lat to szacun;)

Ułuż sam dietę, daj do odżywiania ktoś poprawi. Plan treningowy odpowiedni też znajdziesz. Suple jeszcze odstaw, tym bardziej koks. Jak Ci koleżanka miche układała to na bank była zayebista

wezcie ku.rwa tych ludzi zniknijcie, co to za patologia w ogole, kazdy u mnie w szkole koks, rok temu szczypiory, teraz chodza w obcislych koszulkach bujaja sie z dwoma wscieklymi jezami pod pachami i spinaja jak idioci, najlepiej jak wyjda na dwor stoaj gadaja i sie preza, metode dobra maja: trzymaja plecaki w rekach i sciskaja tak zeby lapy [...]

ja mam kumpla sezonowca ktory w 2klasie gimnazjum wzial winstrol na sezon mowil wtedy ze diete trzyma co 2 dzien kebab mowil ze jak bierze koks to chce sie w******lac a jedzenie zamiast isc w tluszcz idzie w miesnietrening jako taki mial tylko ze klata i bic 3 razy w tyg. plecow i nog nie cwiczyl czasem trica zrobil jak mu sie chcialorok temu jak [...]

A kazdy z was wielki koks wymysla niestworzone historie jak to wchodzi na silownie i pomiata sezonowcami albo historyjki pseudo smieszne ile wasz kumpel w***al, a wiekszosc z was nie ma tych 35-38 w lapie i cwiczy po 3 miesiace to juz wielcy znawcy wtajemniczeni,jak mnie cos takiego w****ia.Zal wam dupe sciska ze sa wieksi od was (od połowy [...]

a mnie oni w****iaja;/ chlopak cwiczy np 2 lata stara sie widzi efekty cieszy sie a taki jeden z drugim ****a amatorzy strzykawek do***ia koks i urosna do takich rozmiarow jak ten chlopak ktory przelal wiele potu na silce zeby osiagnac to co ma...i to w****ia na maxa jak widzisz kolesia teraz ze raczka jak galazka a po 4 miechach na koksie ziomek [...]

jak chodziłem na siłkę w PL to każdy z każdym się zawsze witał przez podanie ręki, znajomy czy nie znajomy, koks czy chudy okularnik, taka była zasada i nie widzę w tym nic złego

hmm... wiesz tu jest tak 1-3 lat sezonowiec 3-5 początkującu 5-10 koks :P heh dobra ludzie koniec tematu stało sie wpisywac historyjki a nie spamowac :P

[...] jak tam XXX czyli mój qmpel z siłki i sie zaczynaja z niego zbijac... ze tyle co on zjadł tych odzywek i tyle co on cwiczy to by nas roz***ało a ile bysmy mnieli za to kasy koksów... dodam ze qmpel wyglada za***iscie i osiągnąl to bez koksow cwiczy 1,5 roku a oni sie z niego zbijaja... oni tam metke chyba zapodaja a w rączki 28-29 suchary no ale [...]

BIALKO: 2-2,5g/kg mc dziennie WEGLOWDANY: 3-4g/kg mc na koks to za mało

2 dzien biore po 12 mg anatka, teraz wrocilem z miasta myslalem ze sie strawie :/ TERAZ OBIAD ... jak mi dobrze oj jak dobrze trzeba sie na silownie w koncu wybrac bo koks bez silki ponoc nic nie daje