kokosowe

[...] pierś z indyka, sałatowy miks; kolacja: batat, cukinia, czosnek, miks sałatowy i ocet balsamiczny) 2. kawa z mlekiem 1x, double americano 1x, szałwia 1x, mięta 2x, mleko kokosowe 200ml, wywar z kurczaka 2x, woda 4x 3. Optimum Opti Woman 2x; tran norweski Mollers 5ml, vit D 1200iu, calcium 1000mg; Doppelherz z borówką 1x; Boswellia 4x [...]

Szybkie pytanie do fachowców w wielu artach które przeczytałem jest sprzeczność jedni mówią by jeść tłuszcz do śniadania inni nie. Moje śniadanie to 130g płatków +WPC, dodać do tego masło kokosowe czy dopiero do drugiego olej lniany?

Szybkie pytanie do fachowców w wielu artach które przeczytałem jest sprzeczność jedni mówią by jeść tłuszcz do śniadania inni nie. Moje śniadanie to 130g płatków +WPC, dodać do tego masło kokosowe czy dopiero do drugiego olej lniany? Czy to jest dział odżywianie? Śmiało możesz dodać źródło tłuszczy.

[...] 3b. Rumunski MC 4x6-8 60s 50kg/50kg/60kg/60kg 4a. wioslo jednoracz 4x6-8 60s 10kg 12.5kg/15kg/17.5kg/17.5kg 4b. wyciskanie sztangi 4x8-10 60s 30kg/35kg/37.5kg/40kg MISKA 1.bulletproof coffe TRENING 2.banan 3.krem z dyni,mleczko kokosowe, schab plaster 4.jablko 5.stek z rozbefu, pieczony ziemniak, oliwa, brokuly 6.schab plaster

harlem shake. A tak poważnie to nie lepiej na noc zjeść coś bardziej zapychającego niż szejk? :P wpc mleko i wiórki kokosowe \-) albo wpc mleko i płatki owsiane (najprościej)

jajka, oliwa, migdały, orzechy, wiórki kokosowe, olej lniany,

Trening 3,8 km bieg w terenie. Miska: - owsiane + maliny + mleko kokosowe + orzechy włoskie - karkówka + sałata + fasola czerwona - dorsz wędzony + ogórek + kilka orzechów włoskich Suple: - euthyrox 125 - glucophage 750 XR - wit D 6 tys jedn. - probiotyk

20 marzec 2014 Dzisiaj według planu miał być trening barków i bicepsa, ale byłem tak zmęczony po szkole, że przełożyłem go na jutro. W domu zrobiłem za to pierwszy raz tabate. Bardzo, ale to bardzo spodobał mi się ten system i będe go jeszcze nie raz stosował urozmaicając ćwiczenia w poszczególnych "stacjach". Jutro nie ide do szkoły - dzień [...]

DNT, Miska: - owsiane + maliny + mleko kokosowe + orzechy włoskie - podudzie kurze + fasolka szparagowa + sałata/ogórki/oliwa - 3 jajka + ogórek/kiełki rzodkiewki Suple: - euthyrox 125 - glucophage 750 XR - wit D 6 tys jedn. - probiotyk

Greeeek! Robiłeś kiedyś masło kokosowe?

Grek, pytanie do Ciebie było. Robiłeś kiedyś masło kokosowe?

Zrobiłam masło kokosowe! Pyszne! 8-)

Grek, ubijałeś kiedyś mleko kokosowe?

http://weg-anka.blog spot.com/2013/10/jak-ubic-mleko-kokosowe.html Nigdy jeszcze mi nie wyszło.

[...] ile ich jest? Przy T3 nie koniecznie ich redukcja będzie dobrym pomysłem. A na samo ssanie na słodycze, już po za tematem - kakao z cynamonem i słodzikiem lub myk, który odkryłem jakiś czas temu - do blendera/młynka do kawy wrzucasz wiórki kokosowe i mielisz to na masło/papkę, jest takie słodkie, że 1-2 łyżeczki i masz dość słodkiego na długo.

Od dawna miałam ochotę na maliny @-) Placuszki bananowo-malinowo-kokosowe oblane zblendowanymi na gęsto malinami z jogurtem. http://i57.tinypic.com/2w5m8ia.png

Budyń nie z torebki śmietankowy, pod spodem mus bananowo-cynamonowy, tarte jabłko na górze, sos jagodowy, jagody i wiórki kokosowe namoczone w sosie jagodowym

A mleko ryżowe, kokosowe albo migdałowe się nada?

Trening: 5 km bieg w terenie (i to jaki, góry, wznisienia, ze 3 razy ducha wyzionęłam %-) ) Miska: - owsiane + truskawki + mleko kokosowe + orzechy włoskie - naleśniki gryczano owsiane (mąka grycz-ows, jaja, mleko kokosowe) z twarogiem i truskawkami, sałatka warzywna - zupa grzybowa własnej produkcji plus udko kurze plus sałatka warzywna + 2 [...]

[...] wloskich, 20g pestek dyni http://distilleryimage10.ak.instagram.com/a265d174b1f711e3800a121c8d97d176_8.jpg 3. Ser twarogowy chudy 275g + orzechy wloskie 50g + wiorki kokosowe 30g 4. Schab 250g 5. Spaghetti: 250g karkowki wieprzowej(mielonej) + 150g makaronu + sos SUPLEMENTACJA Od poniedziałku nowa suplementacja. Zaraz wszystko opiszę :) [...]