kokos

[...] udało mi się cyknąć samemu. Przemek pisał że przesadzam... czy ja wiem... było lepiej. youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=KPnB76eu7gs MC: 1. 5 jaj + 10g izo + 10g wiórków kokos. 2. 40g ryżu + 200g kurczaka Trening po 30g izolatu 3. 40g ryżu + 200g kurczaka 4. 40g ryżu + 200g kurczaka 5. 40g ryżu + 200g kurczaka 6. 40g owsianych + 175ml [...]

[...] kolana :-( Ale spodziewałem się tego... bo ponoć po tych środkach tak jest... No cóż, trzeba jakoś przetrwać jeszcze te 8 dni. Dieta: 1. 280ml białek+ 10g izo + 40g olej kokos. 2. 40g ryżu + 200g kurczaka 3. 40g ryżu + 200g kurczaka Trening po 30g izolatu 4. 40g ryżu + 200g kurczaka 5. 40g ryżu + 200g kurczaka 6. 30g mąka żytnia + 200g [...]

z gorzką czekoladą i odżywką biała czekolada-kokos. Niebo :)

z gorzką czekoladą i odżywką biała czekolada-kokos. Niebo :) Poprosimy o rozesłanie próbek... ocenimy :-)) };-)

[...] Najbezpieczniej jest zawsze brać wanilie,przeważnie jest smaczna i jest najbardziej uniwersalna żeby pokombinować coś z nia i z dodatkami http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html dla mnie najlepsze biała czekolada, wanilia, kokos pamiętaj jednak, że smak to kwestia gustu... to co jednemu smakuje - drugiemu wcale nie musi

No to jest moje małe zboczenie. Uwielbiam kokos wszystko ko

Kokos to i ja lubię, ale z jajem go nie łączyłam, tym na miękko tym bardziej ; ) Czas spróbować ;)

[...] a cieszą i motywują /SFD/2017/1/24/c7f8a4e37e3545288ac2a90978161f42.gif Białeczko sie przyda jak najbardiej, jeszcze nie kosztowałem, jak spróbuje napisze kilka słów smak - kokos. Batony?Kto by nie chciał%-) Smak kawowy, lepiej trafic nie moglo na kawosza }:-( Koszuleczki odlot, trzeba je wypelnic masą\-) Worki sie przydadzą czy to do pracy czy [...]

DZIEŃ 44 /SFD/Images/2016/3/20/90489b9aa89442ab90e0f887ae9fce98.png /SFD/Images/2016/3/20/669419e141ad443bb90af3df564e59bd.jpg Na ryżu sos smak curry kokos \-) ale dobry słodko ostry /SFD/Images/2016/3/20/43fba183cd864c408d1d0a5f9ff4f334.gif /SFD/Images/2016/3/20/1c4f2fbb9b1d4d3c936e388fb2b61a9a.jpg [...]

[...] ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g Dieta: Posiłek 1 11:00 Posiłek 2 13:00 Płatki jęczmienne na wodzie 50 g + rodzynki + orzechy + migdały i kokos Posiłek 3 17:00 Posiłek 4 22:00 ser 200 g + wpc 30 g + platki 50 g /SFD/2019/3/21/8593889d3624433eac96b72c3c7d07f8.jpg [...]

[...] thermo speed argipower kreatyna 5g Dieta Posiłek 1 11:00 3 jaja +30 g boczek + 30 g chleba tostowego Posiłek 2 13:00 Płatki jeczmienne na wodzie+ migdał, orzech i kokos Posiłek 3 17:00 kasza gryczana 150 g + pierś z kurczaka 200g Posiłek 4 22:00 płatki 50 g + wpc 30 g +serek 200 g /SFD/2019/3/22/2754000e4ff147b194056683f9ddb28b.jpg

kokos, kokos-wanilia oba super smaki:)

Otworzę kokos to zdam relację, czy warto. :D

Hehe, już nic po oczach nie gryzie? %-) Nawet smakowo mi bardziej podchodzi tak szczerze mówiąc, bardzo pozytywny ten kokos.

Hehe, już nic po oczach nie gryzie? %-) Nawet smakowo mi bardziej podchodzi tak szczerze mówiąc, bardzo pozytywny ten kokos. nie ;-) dla mnie najlepszy z wszystkich jest jogurt-wiśnia i czeko ale wiadomo, gusta, guściki %-)

Dwa kolejne posiłki którymi chciałbym was zainspirować : - płatki ryżowe 100g - wpc kokos 40g - brzoskwinie 150g - corn flakes 10g - cheerios 10g - migdały 20g Drugi to wersja przedtreningowa: - makaron 100g - kefir 200g - truskawki 150g - jabłka 120g - corn flakes 15g - baton proteinowy masło orzechowe 50g Jednak na słodko posiłki to [...]

Coś dla fanów gofrów (low fat): - 75g mąki - 250ml mleka - 1 jajko - 50g wpc kokos - 100g dżemu - 30g malin - słodzik, proszek do pieczenia /SFD/2019/6/16/8df918a336d84abfb995583fe80265b2.jpg

[...] odprowadzają dobrze pot. Co tu dużo mówić, wszystko pali, satysfakcja jest! 8-) 8-) /SFD/Images/2015/11/2/cc00aae26bf6417e83ed98b12902a4cc.jpg Omlecik klasyk. Połączenie kokos+kakao także świetnie się sprawdza. 2 śniadanie po Polsku. Nie ma to jak pyrki z koperkiem %-). Na obiad wpadł ryż portugalski i rzeczywiście znacznie lepszy od [...]

Kokos jest mega, otworzyłam paczkę, to mnie taki boski zapach uderzył… Pyszny. :3 Nie do końca rozumiem pytanie Julka, ale BCAA mam w swojej suplementacji od dłuższego czasu, więc będę miała po prostu na zapas. :-)

[...] miskę a już czuję się o niebo lepiej. Wracam, wracam do normalności, czuję to. ^^ /SFD/Images/2016/5/16/2d656fbaed3a4c328c7a9b0ea2504cf3.jpg Omlet czekoladowy z masą kokosową i borówkami: /SFD/Images/2016/5/16/95b8dcee40514280a5b49397445c2343.jpg Potreningowa zapiekanka ryżowa z twarogiem + znowu kokos i borówki (dzisiaj mam jakąś [...]