witaj, wiekszosc termogenikow bedzie miala dzialanie moczopedne, jak i sama kofeina, ktora jest diuretykiem> co do suplementacji u mnie kobitki chala hydrominum
Jak składak wchodzi w gre to bym zrobił tak (dawki trzeba dobrać pod siebie, podaje takie standardowe): Cytrulina 4-5g AAKG 3-4g Kofeina 200-300mg jak ma byc bardziej hardkorowo to DMAA 50mg zamiast kofy%-)
[...] poprawiając wydolność i siłę organizmu przed treningiem. Odpowiada ona bowiem za utrzymanie wysokiego poziomu głównego hormonu wysiłkowego jakim jest adrenalina. Poza tym kofeina podtrzymuje działanie innych środków z grupy adrenomimetyków (wszelkie substancje wykazujące działanie analogiczne do adrenaliny). Woda; zagęszczony sok jabłkowy; [...]
początek to efka i kofeina bo na aspirynę mam uczulenie....i test+z ph trena v z brawna. planuję wejść na prop+master i wino tylko mastera nie bralem nigdy i zastanawiam się co mocniej dotnie czy wino czy master wrzucić? i jeśli wszystko będzie ok to dołożyłbym jedno lub drugie -master z malay tiger-rczej z pewnej reki a co jest w [...]
[...] w stanie więcej energii z tkanki tłuszczowej przeznaczyć na procesy energetyczne organizmu. Z reguły jednak stosuje się ją wraz z innymi substancjami, takimi jak: - kofeina, - ekstrakt z zielonej herbaty, - HCA, - cynamonowiec chiński, - forksolina, - gingerole, - kapsaicyna, - imbir lekarski. Dlatego też warto łączyć ją z wyżej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wyjdzie. Zacznijmy od poczatku- Wiek: 28 Waga: 98 Wzrost: 188 cm Staż: 3 lata z przerwami Sport: biegi z przeszkodami - przygotowanie biegowe i siłowe Dieta: brak Suple: kofeina 210mg Budżet: minimalny Cel: zwiększenie szybkości i wytrzymałości, przygotowanie do biegów z przeszkodami, sprawdzian z wf do JS na ocenę 5 (dla siebie). Mój [...]
Najlepiej się zarejestrować i napisać w dziale odżywki i suplementy z wypełnioną ankietą. Ale tak przeważnie się stosuje 0,2mg na kg masy ciała johimbinę w 2 dawkach, zacząć należy nawet od 0,1 mg na kg masy ciała kofeina ok 200-300 mg przed treningiem, tyrozyna ok 2g przed trenigniem.
[...] Jak widać, nie ma w nim nic ciekawego, a ilości składników aktywnych śladowe. Kilka witamin i składników mineralnych w śladowych ilościach, arginina, kofeina i l-karnityna w ilości 10 razy mniejszej niż stosuje się tradycyjnie. Kompletnie nie ma to sensu. Sugeruję wybierać sprawdzone firmy z renomowanych sklepów, zamiast [...]
czesc, szukam jakiejś kofeiny po 100mg albo 150mg lub w pigułkach coby przeciąć i podzielić na dwie ale wszędzie widzę proch. Chyba, że moge walnąć proszek z kapsułki do kawy i rozdzielić w ten sposób? xD
Mam właśnie te z AllNutrition ale kocham kawę dla smaku więc chciałem 3x kawa/dziennie (nie takie mocne) + kofeina z rana przed nauką, a potem 100mg przed treningiem.
[...] mocnych pre nie stosuję, chociaż dzisiaj poleciał przed treningiem ostrovit pump, no ale tam w zasadzie same podstawy siedzą - arginina, cytrulina, beta alanina, tyrozyna i kofeina, więc wątpię, że to mogłby mieć taki wpływ, no a poza tym ostatnio ten trening leciałem na ustawce, gdzie wpadł szot z SFD, który ma prawie 600 kofy i jakoś takiego [...]
[...] : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko wg potrzeb, kreatyna, omega3, D3+K2, Vitaminall, kofeina przed treningiem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, obecny przykładowy dzień w załączeniu Dieta Rozpocząłem w [...]