kofeina

najpierw zejście z węgli i docięcie do około 10 - 12% bf (spokojnie możliwe bez supli), potem kofeina + johimbina ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-12-28 08:25:15

dodaje, że biore salbutamol 3x dziennie + kofeina. Tak na marginesie mam astme alergiczną i zimą musze stosować to g****

kreatyna, kofeina i l-karnityna jeszcze moze byc ewentualnie

na pobudzenie kofeina ewentualnie 1,3 jezeli cos mocniejszego , a agresji nie powinno Ci brakowac przy saa (oczywiscie tej pozytywnej , treningowej ;-) )

DT 135b 60t 180ww suplementy: d3, o3, wiesiołek, witaminy, rutinoscorbin, bcaa, kofeina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/40639054d14242adaf251e2496cfdc0e.png TRENING rozrzewkowe Wyciskanie sztangi leżąc sprawdzanie maksa po raz 2. 1x ....31/33,5/36 Wyciskanie żołnierskie sprawdzanie maksa 1x ...21/23,5/26 Wyciskanie sztangielek skos dodatni 10x 6/7/8 7x 9 [...]

[...] johimbina działa na receptory umiejscowione w dolnych partiach brzucha oraz w obrębie klatki piersiowej, intensyfikując spalanie tłuszczu. Dobrym stackiem jest johimbina+kofeina. Z tym, że musisz dawkować johimbine uwzględniając przerwę pomiędzy jej zażyciem, a posiłkiem zawierającym węglowodany, może on osłabić działaniej. dawkowanie [...]

[...] średnie tempo 6'05”, średni puls 166 DIETA Jeszcze w trakcie ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d4c1293b5e14a368ef793b3e639fb91.jpg + warzywa: sałata lodowa, brokuły, kapusta kiszona + do picia: woda, pokrzywa, koper, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas, kofeina 200mg przed biegiem Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2012-12-30 17:30:52

Lub czysta kofeina - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html - przed treningiem ekstra sprawa.

Niestety nie wiem kolego, a powinienem? http://allegro.pl/hi-tec-whey-c-6-2250g-bialko-izolat-wpc-wph-shaker-i2837784630.html http://allegro.pl/4-nutrition-caffeine-100kaps-kofeina-mocna-coffe-i2829362657.html mój nick z allegro to n00ber19 pozdro

beta-alanina, arginina, kofeina,bcaa jeśli typowo na sw to bez argininy - pompa mogłaby tylko przeszkadzać

DNT suplementy: o3, d3, kofeina, rutinoscorbin, wino /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a84f65859a9045028c9299445f3cba39.png Wczoraj nie zjadłam ostatniego posiłku bo miałam rewolucje żołądkowe (przez @), dalej mam, ale już się uspokoiło. Dziś dodam porcję mięsa na wieczór. Dzielnie się trzymam wśród panującej grypy \-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu [...]

A kofeina mi nie zaszkodzi?

mono 5g dziennie beta alanina 5g dziennie bcaa okolotreningowo 1g/10kg wagi kofeina 200g przed treningiem

Dzięki Wam wszystkim, bardzo mi miło };-) DT 135b 60t 240ww suplementy: o3x 5tbl, d3, witaminy, kofeina, cynamon -placki owsiane x2, pomarańcza -łosoś wędzony na gorąco, ryż z jabłkiem, pyrek z głodu %-) - 3 jajka, mięso aby dobić białko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6534869c0544221af5993f536316705.png Miska to na razie resztki, w mięsnym nie mają wg. [...]

02.01.2013 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (80g) Mleko (200ml) Omlet Migdały(10g) II Ryż brązowy (75g) Pierś z kurczaka Migdały(15g) III Ryż brązowy (75g) Pierś z kurczaka Migdały(15g) IV Ryż brązowy (100g) Pierś z kurczaka V Makaron (100g) Pierś z kurczaka VI Twaróg chudy (250g) Suma dobowa: 3255kcal, 278g [...]

[...] wychodzi na to, że mając 4 posiłki muszę wcisnąć w każdym prawie 100g ryżu/płatków/fasoli muszę to jeszcze ogarnąć i się przyzwyczaić ;-) suplementy: o3, d3, witaminy, kofeina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d30d42d5c9cc4020924cbb2086913451.png Trening Dzien2. 1. wyciskanie ława płaska wg. schematu (jednak około) 5x 23,5/26 4x 31 2. wyciskanie [...]

[...] ---> aeroby ---> Porcja Izolatu / Hydrolizatu XXL Nutrition. To co znajdowało się przed treningiem siłowym: przedtreningówka + 15-20g bcaa + 10g glutaminy + 5-10g leucyny + kofeina + jakiś spalacz - drugi raz z rzędu brałem PES Alpha T2 i polecam! Mate - dzięki, różnie robię kurczaka, zazwyczaj na patelni dodaje przyprawy złocistej, kurkuma, [...]

[...] na dwie porcje , dnt 5g , z tym ze malo tej krety masz, jak ma to byc porzadny cykl to bedziesz musiał dokupic jeszcze, tauryne mozesz dawac przed treningiem np.razem z kofeina jezeli potrzebował bys pobudzenia, sa osoby ktore twierdza ze takie polaczenie działa lepiej niz sama kofa..osobiscie nie sprawdzałem ale tez nie widze innego [...]

Kompleks N.O (3,05g) - AAKG oraz w 2,09g - tauryna , l.tyrozyna , kofeina bezwodna . To jest skład nitrobolon energized i o ten mi chodziło ale zauwzylem ze tu chodzi o nitro II takze mój bład ;p

racja :-) DNT 150b 60t 200ww suplementy: o3, d3, witaminy, kofeina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ea4eb119a1f41e29cb2edf0ab00eb8a.png Niestety czymś się zatrułam i podejrzewam indyka, który był cały dzień poza lodówką bo w pracy nie ma, a zaczął mnie boleć brzuch jak zjadłam ostatnią porcję w szkole o 17, trochę przeleżał w ogrzewanych pomieszczeniach [...]