Dawki rzędu 16-32 dziennie Zaczynasz od małej dawki i podbijasz Możesz jeszcze spróbować z clenem efedryna z kofeina I saa Któryś z sarmow bodajże kardaryna się podobno mocno sprawdza
W tych sklepowych spalaczach są mixy stymulantów. Później jest zamuła, zjazd i ogólnie lipa. Nigdy nie wiadomo co się trafi. Lepiej pewne, tanie tussi albo właśnie ampy z apteki. Do tego kofeina/pre workout i jest ogień
Witaj. Tak kofeina standardowo 30-40min przed treningowo. Pozostałe suple rozlozyles bardzo dobrze. Można w ten sposób dawkowac. Ok dzięki wielkie za odpowiedź.
Tak powinno w miksie z kofeina i joszka zadziałać już dość solidnie. Zobaczysz w praktyce jak wyjdzie z resztą. Bo to dość typowe już podejście indywidualne trzeba zastosowac
[...] że nie wykorzystałeś swojego potencjału naturalnego, ustabilizuj odżywianie, przyłóż się do regualrnych treningów, dołącz suplementy np. kreatyna, beta alanina, cytrulina, kofeina albo przedtreningówka, trenuj ciężko, jedz zdrowo i odpoczywaj i więcej z tego wyniesiesz na bank, a za kilka lat jak już wyczerpiesz sówj potencjał możesz pomyśleć o [...]
Pod wpływem tej próbki zainteresowałem się kofeiną (kawy nie piję już ze dwa lata, nigdy nie piłem przed treningiem). Na początek jednak wypiję przed treningiem właśnie kawę. Zmieniony przez - purkrabek w dniu 2019-02-21 12:47:28
1.WIEK: 18 2.WAGA: 53,5 3.WZROST: 177 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.CEL SUPLEMENTACJI: Poprawa sylwetki 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna/beta-alanina/kofeina/cytrulina 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) - 4,3 % 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 12. Czy masz dietę? Tak
Tyrozyna i kofeina są ok choć zamiast kofeiny bardziej skłaniałbym się ku wypicie zwykłej kawy bo ma więcej właściwości niż tylko pobudzenie. Co do reszty się nie wypowiem bo nie stosowałem, ale mogę polecić lecytynę około 2 - 4 g dziennie.
[...] w tygodniu Przeciwskazania medyczne : zerwane więzadła w stawie skokowy i przewlekły ból w odcinku lędźwiowym(czekam na konsultacje) Zażywane suplementy : białko,kreatyna,kofeina przed treningiem Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, Na chwilę obecną unikam wielostawowych ćwiczeń [...]
Dzięki za odpowiedzi. Myślicie że sarmy będą dobre pod kątem siły? Chodzi mi o napięcie mięśniowe, kiedy nogi puchną. Trenuje bieganie ponad 5lat (biegam pod wyniki), wielokrotnie mam tak że oddech jest dobrze wypracowany, ale nogi odmawiają posłuszeństwa gdy są w wysokim zakresie. Wtedy ty chcesz, a nie możesz pociągnąc :) Stestuje tej efki 25mg [...]
[...] treningowa i wtrakcietreningowke są kozackie składów i odpowiadają mi mega. Natomiast jeśli chodzi o potreningowke uważam że największym jej mankamentem jest to że zawiera kofeina. Uważam że w tamtych 2 preparatach jest wystarczająca ilość kofeiny tym bardziej że źle się po niej czuje. Ale generalnie bardzo fajne preparaty. Mam pytanie co do [...]
[...] treningowa i wtrakcietreningowke są kozackie składów i odpowiadają mi mega. Natomiast jeśli chodzi o potreningowke uważam że największym jej mankamentem jest to że zawiera kofeina. Uważam że w tamtych 2 preparatach jest wystarczająca ilość kofeiny tym bardziej że źle się po niej czuje. Ale generalnie bardzo fajne preparaty. Mam pytanie co do [...]