kofeina

Lepsza dieta bez mutanta, kreatyna monohydrat najtańszy np. vitalmaxa, kofeina+arginina taniej tego samego już się nie da.

Kup jakiś tani gainer np. vitalmax mass up i do tego mono z tej samej firmy. Jako pobudzacz np. kofeina + aakg (choć i bez tego efekty końcowe będą takie same)

Czemu ma slużyć dokładnie? Kofeina, żeń szen ( mrm) , koenzym q 10, carbo, bcaa, olej mct, tyrozyna ewentualnie. zdr.

e-lite a jaka kofeina? np mozna przed aerobami se kawke strzelić? czy lepiej kupić taką gotową?Chitosan nie jest taki zły bo przecierz wchłania tłuszcze a nie jest przy tym drogi

[...] dwóch dni mam straszny zjazd, czuje się ospały, zmęczony, strasznie płaski. Bf Ok. 13% Waga 76 kg (początkowa 81) Wzrost 180 cm Trening 5 razy w tygodniu. Suplementacja kofeina, cytrulina, kreatyna, beta alanina, kompleks witamin, ashwagandha, omega 3, d3k2, melatonina, magnez, cynk. Śpię po 8 godzin dziennie. W ogóle nie odczuwam [...]

jem 5 posilków dziennie suple jem cały czs-jabczan,staki treningowe(tu jedynie kofeina,guarana)bcaa,izolat,carbo,witaminy leków jedynie rutinoskorbin od jakiegoś czasu profilaktycznie

[...] * 6g dziennie fish oil (6 kaps omega-3 trec) do posilkow * Spalacz tłuszczu - wybieram Hitec Therm Energy, ze wzgledu na 3 podstawowe skladniki w dobrych ilosciach (kofeina, synefryna, egcg) Stosujesz I tyg - 1 kaps rano na czczo, 1 kaps przed treningiem/obiadem II-III tyg - -//- plus 1 kaps przed kolacją IV-V tyg - 2 kaps rano na [...]

ale faktycznie wystarcza 4 bo wyjdzie 18 mg yohimbiny.. Panowie 2 dzien na spalaczu LEviathan 2x2 i kurcze w poludnie jestem troche spiacy...moge dozucic cos z kofeina w takie dni? np wyzej wspomniany TSE?

[...] nie biorę magnezu, ulotka mówiła że nie należy łączyć moich witamin z innymi suplementami diety A tak poza tym, to zastanowię sie nad tym trickiem z białą herbatą. Jeżeli bbędzie to spowodowane kawą - kupię kofex, jeżeli to ogólnie kofeina mi nie służy - to będę miał sporo białej herbaty :) Zmieniony przez - kacperu2 w dniu 2013-09-26 20:39:31

Piszesz, że skurcze występują tylko, gdy wypijesz kawę więc niemal na pewno powodem ich powstawania jest kofeina i wypłukiwanie z organizmu składników mineralnych.

Ale to nie są suple co działają doraźnie ze weźmiesz i będzie szał, organizm musi się nasycić, jak chcesz coś co poczujesz mozesz wypić mocną kawę, jakieś kapsy z kofeiną dać.

ja tam wolę dobry stak ze wszystkimi podstawiowymi skladnikami; kofeiną, glicerolem, argininą/cytruliną, tyrozyną, alc itd... dodając jeszcze bcaa, glutaminę

Odpowiedni posiłek przed treningowy + kofeina i będzie o.k. Nie odświeżaj więcej starych tematów.

panowie kawa kofeina red bule tigery i inne naprawde jak najrzadziej pies pomielony z budą i i dużo cukrów

[...] ... albo jeszcze coś innego. Optymalnym rozwiązaniem jest Maxivit 1 tab/ dziennie plus jakiś magnez. Z głowy mamy problemy witamin i minerałów. Pozostaje jeszcze trening, tzn kiedy ostatnio była regeneracja. Na przesilenie dobre są preparaty z żenszeniem i kofeina. A jak to nie pomoże to nic tylko trzeba będzie rzucic palenie browna

[...] trochę zimna lekki dreszczyk co powiązane jest z nasileniem się termogenezy. Tutaj głównie pod tym kontem trzeba by był ją traktować czy faktycznie ta potliwość po spożyciu jest większa Bo jeżeli tak to jak najbardziej spełnia tutaj swoją rolę. Działanie uzupełniającej ośkę ma na przykład kofeina i tyrozyna także tutaj można komponować swoje mixy

Dostałem w zestawie miarke jednak zdecydowałem wspomóc się łyżka I wydaje mi się że trochę przesadziłem wsypalem jakoś 0.05 grama I rozpuscilem w wodzie razem z aakg I kofeina

Dostałem w zestawie miarke jednak zdecydowałem wspomóc się łyżka I wydaje mi się że trochę przesadziłem wsypalem jakoś 0.05 grama I rozpuscilem w wodzie razem z aakg I kofeina Ja bym jednak radził Ci precyzyjnie zmierzyć ile tej johimbinie spożywasz bo mozesz przedobrzyć . Znajdz sobie instrukcje jak najlepiej rozrobić ten 1g zeby odpowiednio [...]

no widzicie , jak jestem w tym zielony;p a co powiecie na to DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN 2268g + jakis spalacz z kofeina (tylko jaki!!???!?!)

Raczej pozytywnie. Poprawi koncentrację nieco.Zwłaszcza w połączeniu z kofeiną.