kofeina

[...] kg na tydzień - to ja bym trochę przystopował zrobić tyle czystego mięsa w miesiąc nie jest łatwo, chyba że nie interesuje Cie niski bf kreatyną zazwyczaj nazywane są pojedyncze formy - a w tych nie ma dodatków typu kofeina - bo to już nie jest "kreatyna" tylko mix/stack kreatynowy zobliguj się czy szukasz staka czy pojedynczej formy

DZIEŃ 9. Był to kolejny dzień odpoczynku od treningu. Ostatni już(wczorajszy). Pojadłem porządnie, pooglądałem filmy, poczytałem, nie byłem obecny na forum więc i sprawozdania nie ma. DZIEŃ 10. Dzisiaj dzień wznowienia treningów po krótkiej przerwie(4dni?).Od samego rana czułem się znacznie lepiej, zregenerowany, w pełni sił witalnych na dalsze [...]

[...] wagi.. najdrozsze spalacze na rynku swoja "moc" zawdzieczaja jedynie duzej dawce kofeiny, ktora pobudza, oraz ziolom, ktore jak zwykly pieprz powoduja pocenie. kofeina moze jedynie pomoc w bardziej intensywnym treningu, a samo pocenie... to tak jakby opierac odchudzanie na saunie, po ktorej tracimy wode i niby spalamy 600 kcal/h.. [...]

wg mnie tauryna w żaden sposób nie wadzi po treningu - stymulantem jest powiedzmy sobie szczerze... bardzo słabym a nawet gdyby była niezłym - tak jak chociażby jest kofeina - również po sesji treningowej byłaby dobrym, a przynajmniej ciekawym rozwiązaniem pozwalając szybciej dojść do siebie, czy promując utrzymanie glikogenu w mięśniach axel [...]

woda gazowana ok byle nie przed teningiem i nie w trakcie genealnie patrz jak na nią reagujesz niektórzy miewają wzdęcia Na pobudzenie możesz kupić tabletki z guaraną lub kofeiną i spożywać w awaryjnych wyjściach.

[...] mdlosci, a ECA z tego co sie orientuje to teraz juz i tak nie da rady sobie zlozyc, ale bez odczuwalnych skutkow ubocznych i ze sporym pobudzeniem. Ogolem to wszystko co z kofeina bylo tez pobudzalo dosyc (z wymienionych produktow chyba tylko ECA, ale biore np teraz dyma burna) bo nie jestem spozywaczem kawy :) Z wyzej wymienionych polecilbym [...]

****a po***alo mi sie efedryna malo byc efka+kofeina+johambina wstaje o 5 trening silowy o 11 trening aerobowy o 18 i nie wiem czy brac to 3x czy 2x przed aerobowym bede bral okolo 60-80m zeby potem zasnac czy lepiej 30-45

i tak tylko kofeina dziala w tyh spalaczach, mit synefryny obalono, czy nie lepiej kupic efedryne w aptece np cirus?

dyrektywa unijna składy produktów WSZYSTKICH europejskich firm zostały do tej dyrektywy dostosowane. cyklon - zgoda co do tego, że kofeina ważniejsza

Możesz wziąść porcję razy 2 jeśli za słabo.Poza tym kofeina jest jednym z najważniejszych składników w termogenikach.

[...] pozostale 2 sie nei zmarnuja... psy dostana :) Wlasnie wrocilem z treningu. W koncu jakos sie normalnie czuje.. bez diety nie mialem sily wrocic do pracy. Teraz jest inaczej.. kofeina napedza :) Masz jeszcze jakies uwagi ? Zastanawiam sie nad iloscia bialka bo wychodzi mi 200-240g z tego wszystkiego czyli wiecej niz 2g na kilogram ciala.

[...] Jest znacznie mniej przetworzona niż zielona i czarna herbata i zawiera więcej substancji, które uważa się za skuteczne w walce z otyłością, takich jak methyloksantyny (jak kofeina) a także EGCG. Marc Winnefeld nadzorujący badania w Beiersdorf AG w Niemczech jest zdania, że biała herbata może być skutecznym i naturalnym suplementem [...]

kofeina lepsza od guarany?

ale kofeina i tyrozyna -> thermo speed olimpa polecam

[...] ? czy tylko w dniach miedzy treningowych? - a kreatyne biore jako antykatabolik oraz z powodow podanych w tym poscie : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Twoja_redukcja_na_suplementach_by_faftaq-t418366.html - no i moze jakias kofeina do pobudzenia ;] Zmieniony przez - tath w dniu 2010-03-21 17:16:51 Zmieniony przez - tath w dniu 2010-03-21 17:17:36

[...] DO TEMATU: http://www.sfd.pl/Aktualizacja!!TU_PYTAMY_O_SPALACZE_T%C5%81USZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html ja MONOHYDRATU NIE POLECAM W 100% - no i moze jakias kofeina do pobudzenia ;] HMM TUTAJ NIE MAM JAKIEGOS DUZEGO DOSWIADCZENIA :D, OSOBISCIE JAK MAM BARDZO DLUGIE TRENINGI PO 3GODZINY NA BASENIE, TO W POLOWIE RAZEM Z BCAA SOBIE [...]

ok juz jestem na 30 stronie wiec 10mg na litr 1,5 godziny popijane łykami przed trenigiem siłowym przed bieganiem to samo ma zrobie . A Knock 30 minut przed +kofeina w tabletkach bedzie.Moje cisnienie 120/70 wiec niepowinno mi nic zaszkodzic ale sprubuje zapisywac sobie Różnice wydolnosciowe ,wysiłkowe i cisnieniowe Zmieniony przez - LIONS w dniu [...]

tylko ze jesli Twoimproblemem jest biolesnosc miesni po wysilku - to nie ma na to idealnych sposobow jesli chcesz porpawci wytrzymalosc w trakcie wykonywania pracy przydatne moga byc: - kofeina: 100 - 300mg przed/w trakcie - beta alaniana 2 - 5g przed i/lub po (uwaga na swędzenie) - karnityna 2 - 3g na 60 - 90min przed

[...] jakies kanapki, tak zwyczajnie. bardziej dbam o to co pije czyli woda, herbaty i jedna duza, ale slaba kawa z mlekiem z rana. odstawilem wszystkie energetyki, tabletki z kofeina i inne pobudzacze, ktore stosowalem ostatnimi czasy i przyznam, ze mam niezly zjazd. nie moge dojsc do siebie. spie codziennie do 13-15, ale jest coraz lepiej. [...]

Kofeina jeszcze pomoże Ci w treningu siłowym, dwie kawki dziennie możesz sobie wypić, nie zaszkodzi. :)