Cykl masowy

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 757 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39076

Jaka polecicie kreatyne glownie na mase ale rowniez na sile? Chodzi mi o dobra pompe i najlepiej bez kofeiny. Mono odpada bo nie dziala na mnie - testowalem juz 3 razy 2 lata temu. Oczywiscie dieta i trening dopracowane.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84652

tyć to nie problem

kiedyś zrobiłem z 10kg w niecałe dwa miesiące

na orotanie bodajże

ale co z tego jak 3/4 to fat

ile optyalnie? - ciężko powiedzieć, każdy jest inny i ma inne predyspozycje, myślę, że 1-2kg miesięcznie można w miarę czystego miecha dołożyć

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84065 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710647

jak mono nie działa ,to nic nie będzie działać
zwróć uwagę na dietę i trening to zadziała

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

n-gage

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 757 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39076

Mono probowalem 2 lata temu jak wazylem juz 75kg i przez 3 cykle ani nie mialem wiekszej pompy ani masa nie szla tak jak innym.
Teraz mam dobry trening (mam w blogu ponizej) i diete na ktorej tyje okolo 1-1,5kg na tydzien.
Jakie bys polecil kreatyny bez kofeiny i pobudzaczy do 200zl? Moze Knockout?

...

Mastiff202

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 40 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3376

ja polece dobra diete i tyle sama kreatyna nic nie da jak nie bedzie diety

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84652

skoro masz dietę od której tyjesz 1-1,5 kg na tydzień - to ja bym trochę przystopował

zrobić tyle czystego mięsa w miesiąc nie jest łatwo, chyba że nie interesuje Cie niski bf

kreatyną zazwyczaj nazywane są pojedyncze formy - a w tych nie ma dodatków typu kofeina - bo to już nie jest "kreatyna" tylko mix/stack kreatynowy

zobliguj się czy szukasz staka czy pojedynczej formy

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

n-gage

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 757 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39076

eNd_
nie interesuje mnie teraz niski bf bo chce zdobyc jak najwiecej masy.
Chodzilo mi o stack kreatynowy bez pobudzaczy typu kofeina.
Czy Xpand Dynamize bedzie dobry?

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84652

dymatize

zawiera kofeinę

większość zawiera - co Cię od niej odrzuca?

póki co, to mi przyszło do głowy:

https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

n-gage

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 757 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39076

Hmm, mam problemy ze spaniem i biore tabletki ktore dodatkowo aktywizuja wiec musze brac leki nasenne. Jesli w tych stackach jest tyle kofeiny co w pepsi to nie ma problemu bo 0,5l pepsi w ciagu dnia moge wypic spokojnie.
Probowalem juz HP i odrzuca mnie jego smak. Smak Xpanda jest lepszy?

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84652

to może po prostu spróbuj własnego mixu:

https://sklep.sfd.pl/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html

z

https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
bądz
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html

co do smaku xpanda - nie wiem dawno nie jadłem, na hp sporo ludzi narzeka a na produkt dymatize już tak się nie słyszy

więc można wywnioskować że lepszy, ale poczytaj w dziale z opiniami

kofeiny zazwyczaj jest od 150mg w górę

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-08 18:27:40

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

n-gage

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 757 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39076

Jednak zdecydowalem sie kupic Dymatize Xpand, najwyzej podczas cyklu nie bede pil pepsi ani kawy. A czy przy takim cyklu tez trzeba pic wiecej wody jak przy mono?

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84652

generalnie przy wysiłku fizycznym trzeba pić więcej wody, jak bez niego

specjalnych korelacji z kreatyną tutaj nie ma

pij tyle ile potrzebujesz - nic na siłę

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat