kofeina

ja przed treningiem kawą zapijam tebletki z kofeiną. zwieksz w takim razie podaż magnezu. zdr

kofeina odwadnia organizm

a czy kofeina moze miec jakies niepozadane dzialanie przy suplementacji mono kreatyny i jablczanem ? pytam bo do nauki chcialem zarzucic 2 cpsy TSE ktory niewatpliwie jest spalaczem tluszczu i nei wiem czy efekty mi sie nie spieprza

WPC ta kofeina to jaki miała smak ? Pisz jak tam ładowanie w niedziele bo wszyscy ciekawi.

[...] ze zero weglowodanow i ani lyka nawet piwka bo jak nie to nie ma sensu. nie ma juz miejsca na jakis kawalek pizzy czy cokolwiek w tygodniu i tego sie trzymam sevrond: ta kofeina to takie biale tabsy bez smaku. cos jak apap tylko okragle. tak wzialem na sprobowanie i walnalem dzis grama z ciekawosci. przy MC serce walilo na pierwszej serii [...]

[...] zaczynam od ~40mg na dobe po wyrobieniu tolerancji jade 70mg ed max 3 miesiace i efekt jest super, po co przerywac branie efy ? dla kopa ? jak chcesz latac naspidowany to kup sobie futer efke mozna targac do 3 miesiecy nie przerywajac. aha no nie napisalem ze kofeina obowiazkowo ~200mg Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-01-16 11:13:37

Co do odżywiania, jedz 4-6 posiłków dziennie, nie pij słodkich napojów, coli, nie jedz chipsów,słodyczy, staraj się unikać fast foodów. Jedz za to jajka, mięsa, ryż, makaron, ryby, orzechy, oweoce, warzywa. Poszukaj 10 Wskazówek Żywieniowych w dziale odżywianie. Kawa jakaś lekka myśle że raz na jakiś czas nie zaszkodzi.Kofeina w niej zawarta ma [...]

Kubson1 - jesli moze sobie na to pozwolic to yohimbina + kofeina. Ewentualnie cos na geranaminie. Nie wiem z czym mial kontakt - i na czym jedzie. Suplemen - jesli fatu jest duzo - zacznij lajtem. Moze byc clenburexin, moze byc lipopack, a moze byc thero stim itp. Ew z mocniejszych -scorch w mniejszych dawkach

Dobra ta kofeina jest??

kofeina zamien na kokaine :D a tak na serio to git:) ile juz % z bF spadło :D?

Z kofeiną, w formie kawy albo suplementu. Polecam, ja bardzo lubie cofe, świetnie się po niej czuje na treningu.

[...] jedyny skutek uboczny to dreszcze, takie jak przy przeziębieniu. W normalnych dawkach nie odczuwam żadnego wpływu na samopoczucie, pozytywnego ani negatywnego. Ale np. kofeina też nie robi na mnie wrażenia, jednak po przedawkowaniu kofeiny czułem się dużo gorzej, niż po przedawkowaniu ekstraktu johimbiny. Acha, jednorazowo testowałem 12g [...]

kofeina hmm dla mnie to by bylo cos nowego bo nigdy nie pijam kawy/coli pewnie minimalne dawki by dzialaly ale co do shocka to bralem go kiedys razem ze stormem to mi podnosilo cisnienie przy treningu silowym i nie zamierzam do tego wracac. Zawsze bralem vita-min plus z olimpa ostatnio jakos toz aniedbalem... obecnie koncze opakowanie arthoblocka [...]

Na razie-to przerwa od kreatyny, źle piszą, jedynie White Flood, NOZ IV, ewentualnie mix kofeina, arginina, cytrulina. Trzeba robić przerwę od kreatyny.

"Na razie-to przerwa od kreatyny, źle piszą, jedynie White Flood, NOZ IV, ewentualnie mix kofeina, arginina, cytrulina. Trzeba robić przerwę od kreatyny. " i tu masz racje:PP

To pewnie kofeina-jeżeli będzie się powtarzać-lepiej odstawić. Napompowanie to normalny objaw dla Thermo Speed? Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-23 20:21:36

może być zwykła kofeina w kapsułkach jak chce się pobudzić

sa wersje europejskie jeszcze stad roznice sklad wersji EU WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 1 PORCJI (2 KAPSUŁKI): witamina B6 22 mg comprising of green tea extract l-phenylalanine l-tyrozyna kofeina (290mg) cayenne pepper ginger powder kelp theobromine HCL

[...] mniej po tygdniu z ladowaniem i 4,5kg mniej po 3tyg, tak na pocieszenie samego siebie wymiary bez zmian. wkvrwilem sie i jade zaraz na aeroby, nic jeszcze nie jadlem poza kofeina odkrece godzine, wroce, zjem, a wieczorem silowy. mam tylko nadzieje, ze aeroby z rana w dniu silowego nie wplyna na wykonanie tego ostatniego. nigdy tak nie robilem, [...]

Można wrzucić coś bezkreatynowego typu NOZ IV albo mieszankę kofeina, arginina, cytrulina, zależy jaki cel cyklu, gainer do uzupełnienia diety-jeśli są braki. BCAA można dodać, jeżeli to redukcja-albo dla regeneracji.