[...] W tym szczególnym dla panów okresie należy zwrócić uwagę, by w diecie znalazła się większą ilość takich składników jak witaminy grupy B, witamin E, C i beta karoten, selen, koenzym Q10, cynk, wapń, magnez czy L-karnityna. Pierwsze z witamin są niezbędne dla przebiegu procesów przemian składników budulcowo-energetycznych oraz prawidłowego [...]
[...] - jabłczanowa, łącząca przestrzeń zewnątrz- i wewnątrzmitochondrialną. KOENZYM Q10 Obydwa kompleksy białkowe wypompowują strumień kationów i elektronów na ubichinon, czyli koenzym Q10. Stanowi on przysłowiowe ucho igielne w procesie oddychania komórkowego. RODNIKI W przypadku nadmiaru protonów lub niedoboru ubichinonu, na jego poziomie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Q10_i1060_d400x400.jpg Q10 Opis OLIMP Q10 jest suplementem diety zawierającym koenzym Q10 - substancję o charakterze witaminowym, która wspomaga wydolność, wzmacnia serce i poprawia pracę układu odpornościowego. OLIMP Q10 uzupełniono dodatkiem lecytyny, warunkującej sprawne wchłanianie tej substancji przez [...]
[...] szybkich włókien mięśniowych. Jednocześnie są niezbędne do pracy enzymu - ATPazy - który uwalnia energię, stymulującą skurcz włókien mięśniowych. Beta alanina tworzy też koenzym A, który wiąże niemal wszystkie kwasy organiczne w komórkach mięśniowych i w formie acylokoenzymów A dystrybuuje je do reakcji metabolicznych. Dzięki niemu mogą być [...]
[...] antyoksydantów fazy tłuszczowej, równie ważnych, o czym szeroko pisałem poprzednio. Najaktywniejsze z nich o znaczeniu dla wspomagania wysiłku to: witamina E, kwas liponowy, koenzym Q10, witamina D3, witamina A i tzw. karotenoidy - beta karoten, likopen i luteina. Do niedawna, za najważniejszą dla siłaczy uważano witaminę E, bo przy jej [...]
[...] organizmowi z zewnątrz. Do najważniejszych antyoksydantów endogennych zaliczane są enzymy antyoksydacyjne, związki drobnocząsteczkowe, różne wyspecjalizowane białka oraz koenzymy. Szczególnie ważną rolę odgrywają: · dysmutaza nadtlenkowa (SOD - Super Oxid Dismutase), · peroksydaza glutationowa selenozależna, · katalaza, · reduktaza [...]
[...] antyoksydantów fazy tłuszczowej, równie ważnych, o czym szeroko pisałem poprzednio. Najaktywniejsze z nich o znaczeniu dla wspomagania wysiłku to: witamina E, kwas liponowy, koenzym Q10, witamina D3, witamina A i tzw. karotenoidy - beta karoten, likopen i luteina. Do niedawna, za najważniejszą dla siłaczy uważano witaminę E, bo przy jej [...]
[...] acard. Tabletki te są pokryte specjalną otoczką odporną na działanie soku żołądkowego i wchłaniają się dopiero w jelitach. B - jak biopierwiastki Selen, podawany łącznie z koenzymem Q10 oraz z witaminą E, chroni serce przed działaniem toksyn. Niedobór selenu może być przyczyną rozwoju choroby niedokrwiennej serca i zaburzeń krążenia mózgowego. [...]
[...] etapem, czyli karboksylacją pirogronianu. Pirogronian z cytoplazmy jest transportowany do mitochondriom przy udziale translokazy. Tutaj karboksylaza pirogronianowa, której koenzymem jest karboksybiotyna, przeprowadza karboksylację pirogronianu przy udziale ATP i powstaje szczawiooctan. pirogronian + enzym-CO2 + ATP → [...]
[...] o odkryciu jakichś nowych, korzystnych lub wręcz niezbędnych dla naszego zdrowia substancji. Wśród najbardziej obiecujących są trzy związki o tajemniczo brzmiących nazwach: koenzym Q10, sprzężony kwas linolowy (CLA) oraz kwasy tłuszczowe omega-3. Naukowcy twierdzą, że wszystkie trzy poprawiają naszą kondycję fizyczną i psychiczną. Co więcej, są [...]
[...] funkcjonowania organizmu i warto od czasu do czasu przypominać sobie o nim. Trwałym mechanizmem zabezpieczającym ustrój przed wolnorodnikowymi postaciami tlenu jest koenzym organiczny tzn. istniejący na stałe w naszym organizmie glutation, składający się z trzech aminokwasów (kwas glutaminowy cysteina i glicyna), produkowany w [...]
[...] zaburzenia w pracy wątroby i układu nerwowego, u kobiet nieregularne miesiączkowanie mężczyźni: 2,2 - 2,6 mg kobiety: 1,8 - 2,2 mg Witamin B12 (kobalamina) jest koenzym wielu ważnych enzymów, współdziała przy tworzeniu i regeneracji czerwonych ciałek krwi, wzmacnia układ nerwowy, zwiększa wykorzystanie białek, aminokwasów, tłuszczów [...]
[...] z odżywki białkowej + olej mct / węglowodany również są odpowiednie. Dodatek antyoksydantów jak witamina C i E , fosfadylseryna , cynk , zielona herbata , rezweratrol czy koenzym q10 są również mile widziane. Jeżeli nastawiasz się na maksymalną poprawę wydolności dodatek l-karnityny w dawce 3-4 gr oraz jabłczanu cytruliny może pomóc Ci to [...]
[...] , ponadto olej lniany zmniejsza poziom „złego" cholesterolu oraz zbija nadciśnienie tętnicze. B6 - pirydoksyna jest niezbędna do powstawania fosforanu pirydoksalu , koenzym ten wchodzi w skład wielu enzymów odpowiedzialnych za całą gospodarkę azotową (białkową) organizmu (synteza i rozpad aminokwasów , usuwanie nadmiaru amoniaku) , [...]
[...] w przewodzie pokarmowym ulega przemianie w witaminę K2. Witamina K jest niezbędna dla: prawidłowego przebiegu procesu krzepnięcia krwi formowania się tkanki kostnej (jako koenzym wspomagający proces ich kształtowania) posiada właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne (w stosunku do paciorkowców, gronkowców oraz prątków gruźlicy) [...]
[...] z odżywki białkowej + olej mct / węglowodany również są odpowiednie. Dodatek antyoksydantów jak witamina C i E , fosfadylseryna , cynk , zielona herbata , rezweratrol czy koenzym q10 są również mile widziane. Jeżeli nastawiasz się na maksymalną poprawę wydolności dodatek l-karnityny w dawce 3-4 gr oraz jabłczanu cytruliny może pomóc Ci to [...]
[...] w suplementach białkowych izomeru L-α- alaniny. ROLA: Jest to składnik naturalnie występujących peptydów karnozyny i anseryny, oraz kwasu pantotenowego (Wit B 5 ) i koenzymu A . ŹRÓDŁA: Naturalnym źródłem beta- alaniny jest pożywienie zawierające dipeptydy: karnozyne i anseryne. Te dipeptydy są powszechnie spotykane w pokarmach bogatych [...]
Poniżej przedstawiam najważniejsze suplementy stosowane w treningu siłowym. 1. Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych [...]