Masz +10 do mocy Obecnie znam 3 kobiety które mają wiedzę w zakresie motoryzacji i sportu A tak przy okazji koleżanka mi opowiadała o wyczynie jej znajomej. Otóż pewnego pięknego dnia, kobieta jadąc swoim czerwonym Punto, postanowiła wyprzedzić ciężarówkę. Było to gdzieś na trasie i na szczęście nikogo poza nimi na drodze. W połowie manewru [...]
4 dzien dobiega powoli konca -3 kilo zlecialo brzuch sie zrobil plaski. Spadkiem wagi zainteresowala sie zona i chce wejsc na diete. Jaka podaz kcl dla kobiety 58 kilo 170 2g bialka na kilo masy czy moze mniej? Ile tluszy do 50g bedxie ok? Bedzie jadla to co ja jaja piers dorsz twarog.
[...] Najlepsze kombo to trening silowy+ cardio. Z owocami nie szaleć- max 25g fruktozy dziennie do sniadania lub potreningowo. Serki, jogurciki, etc to nie jest źrodlo bialka, kobiety nie powinny spozywac wiecej niz 150g nabialu (oprócz jaj- bo te są swietne i mozna jesc duzo) dziennie. Twarog najlepiej tylko na noc. Generalnie u kobiet bardzo [...]
zakladam Iza, ze te panie mialy specjalne dzienniczki do zapisywania, tak sie robi wydatki gospodarstw domowych, ale kobiety glupie som i pewnie jakies bzdury powpisywaly tak jak te co jedza jak ptaszek a potem sie okazuje, ze zezarly 5000 kcal
Wrocilam :-) Bylam na lunchu u obcych ludzi i teraz jestem taka glodna, ze jeszcze obiad dopycham. Kobiety dziela sie na te, co jedza jak praszek i te co jedza jak smok. jam ten drugi typ, a mnie probowali zaglodzic na lunchu %-)
A propos koncepcji (bez anty :-D) do kogo można by się było zwrócić o namiary na dobre artykuły, opracowania etc na temat żywienia w ciąży, treningów i generalnie zmian zachodzących w sylwetce kobiety ciężarnej? Bo te wszystkie artykuły na portalach typu e-mama czy inne poradniki to o kant dupy można roztrzaść
kiedys mi tlumaczono ze natura kobiety tak uzroila zeby troche nabraly kg w ciazy bo ewolucyjnie nie zawsze bylo latwo miec dziecko i zapas pomagal przetrwac
a ja własnie wyczytałam ze w USA w wyniku eksperymantalnego systemu zapładniania przyszło na swiat juz 30dzieci, to sie bierze jadro komórki z jednej kobiety i wszcepia w jajo innej co nei moze zjasc w ciaze, zapładnia jajo i ... no te dzieci maja geny 3 osób %-) i nikt nei wie jak sie to dalej rozwinie. I tylko sie zastanawiam nad jednym jacy [...]