Dzięki Marianie:)) chyba Ci odpisałam nie w tym miejscu co potrzeba - ach te kobiety! ogólnie jestem pod wrażeniem, ale linki mi się ślimaczą i nie wiem czy to ja coś partaczę czy mój komp jest zbyt zabezpieczony. pozdrowienia od aśki
"Cel: redukcja tłuszczu (tylko) na brzuchu Trening: A6W " Nie da się tylko na brzuchu. "Zapotrzebowanie kaloryczne: 61kg * 24 = 1416kcal 1416kcal * 0,9 kobiety = 1317,6kcal 1317,6 kcal * 1,1 aktywność fizyczna = 1450 " To nie istotne i tak dokładnie tego nie beziesz przestrzegac. Musli (z przwaga płatków owsianych )(duzo ok [...]
[...] na ulicach berlina. Nie muszą cwiczyc, są spokojni i zbyt wiele trosk nie mają. Za to warszawa roi się od pakerów wszelkiej maści. Włochy, chłopaki znają swoją wartośc bo kobiety całego świata uwielbiają tych lovelasów. Inwestują w siebie, ale nie potrzebują więcej od dobrej rzeźby i 36 centów w bicu. Czesi postawili na siebie i promują swoją [...]
hmm wklejac fotki... na razie nie mam sie czym chwalic... wiec sie wstrzymam a zainteresowania? dj, granie na imprach, naglasnianie, car audio, skladanie subwoferow estradowych, domowych i samochodowych, sfd, net ale tylko sfd, elektroda i allegro, imprezy, kobiety, moglbym tak wymieniac i wymieniac;d
[...] dwie to 40kg!!! O nemożebny rozrost mięśni to się nie bój! Trzeba się niezle natyrać+stosować odpowiednią dietę+suplementy żeby mięśnie rosły jak u kulturysty! Pozatym my kobiety nie mamy odpowiednich zasobów testosteronu, który nabywanie mięśni ułatwia (płci brzydkiej zwłaszcza )! Przysiady z obciążeniem gif.1b Trening siłowy możesz [...]
Czesc O nemożebny rozrost mięśni to się nie bój! Trzeba się niezle natyrać+stosować odpowiednią dietę+suplementy żeby mięśnie rosły jak u kulturysty! Pozatym my kobiety nie mamy odpowiednich zasobów testosteronu, który nabywanie mięśni ułatwia Racja - a i zastosowanie ww. zasad i tak nie spowoduje, ze beda rosly jak u kulturysty nawet u [...]
A zeby nadać mięśniom odpowiedni kształt, ostrośc ich zarysom to trzeba zejść ponizej 10% tkanki tłuszczowej w organiżmie a odchudzać się mogą kobiety po 150 kilo z 50% fatu.A gdy jest mniej fatu to i mięśnie są lepiej widocznei jest oczywiście lepsza rzeżba.Niech jakiś specjalista wyjaśni to lepiej bo dla mnie machanie cięzarkiem po 20 razy czy [...]
[...] skutków ubocznych, takich jak przetłuszczająca się cera, trądzik, wzrost agresji, nasileni procesów łysienia. Trenbolon pod żadnym pozorem nie powinien być stosowany przez kobiety. Znacznie mocniejsze w przypadku Trenbolonu jest także blokowanie sekrecji endogennego testosteronu, mimo braku jakichkolwiek ilość estrogenu. Przy czym wykazuje [...]
[...] sukcesu i serii zwyciestw na mr olimpia . i jeszcze jedno , nigdy prosze nie mowcie ze taki wyglad sie laska nie podoba bo kulturysci klasy ronniego maja to w dupie , sa kobiety ktorym podobaja sie tacy faceci i tyle, a to ze komus sie taki wyglad moze nie podobac ronniego tez raczej obchodzi niespecjalnie... no i paropo idoli w kulturystyce [...]
[...] suplami i lekami nad tymi drugimi prowadzi sie poważniejsze a i tak od czasu do czasu coś okazuje sie bardzo groźne kiedyś chyba w latach 60-70 był taki lek który brały kobiety w ciąży - i neistety wiele z nich rodziło dzieci bez rączek i nóżek potem np taki VIOXX - zawały itp amfetamina metamfetamina kokaina to też były kiedyś leki ... [...]
A jesli bedziemy wykonywac to ćwiczenie tylko w zakresie koloru zielonego, to ktora czesc miesnia piersiowego najbardziej sie rozbuduje (+ czy z punktu widzenia estetycznego, bedzie to rozbudowa korzystna dla kobiety?)
to Twoja "sucha masa" wynosiła by około 35 kg, nie wiem trudno mi sobie Ciebie wyobrazić, co prawda kobiety mają wyższy poziom tłusczu w organiźmie niż faceci, ale 47 kg i poziom tłuszczu 28% nawet przy wzroście 159cm -jakoś nie widzę tego przed oczami mymi
Wpływ działania sterydów na funkcjonowanie wątroby Wątroba jest największym gruczołem ustroju, jest ośrodkiem przemiany materii w organizmie, wydziela żółć niezbędną do trawienia tłuszczów, reguluje przemianę białek i cukrów oraz przemianę acetową. Magazynuje okresowo glikogen, tłuszcze i białka. Ponadto dezaktywuje substancje, które mogły by [...]
[...] moja koleżanka (150 cm wzrostu) chciała wychodzic na solo z kolesiem 180 cm. Wiadomo, żeby nią wytarł asfalt - tylko, że się speszył, przestraszył, swtierdziłl może że ***nięta jakaś, albo co...I odpuścił. Jeśli więc to psychika, jak piszecie, ma działanie decydujące, kobiety zdecydowanie bez szans nie są. Pzdr. Dziewczyny, trenujcie ile wlezie!
[...] najgorszy wróg kobiet. Dlaczegowg Ciebie, Grom, kobieta MUSI miec słabszą psychikę od faceta, Co prawda to nie do mnie, ale... Kobieta wcale nie musi miec slabej psychiki-kobiety potrafią być okrutne, bezwzględne i nieubłagane-czyli miec niezle predyspozycje do walki Problemem są pewne stereotypy kulturowe. Jesli dziewczyna przez cale życie [...]