kobiety

To w Japonii wszedłbyś w program zwalczania otyłości (kobiety ponad 80cm na pępku, a mężczyźni ponad 94cm). Pracodawca płaciłby za Ciebie karę! METABO się to zwie. Nawet widziałem w telewizji takie specjalne ręczniki z miarką na krawędzi... Zima się skończy, trochę się ociepli, trochę się poruszasz i zejdzie :-) Dużo przybyło w porównaniu z [...]

[...] ciężarów - według mnie nie masz się nad czym zastanawiać Co do aero, to u mnie na siłowni jest tyle samo i dawaliśmy radę, starczało, bo mało kobiet przychodziło - a to kobiety właśnie przewaznie okupują rowerki przez większość swojego treningu, mężczyźny wskakiwali raczej tylko na rogrzewkę. Zawsze jak zajęty można poczekać, zamówić kolejkę [...]

To facetom na rowerku nie wolno? U mnie na siłce jest podział na siłownię dla kobiet (płacą mniej) i siłkę dla facetów Spytałam się jaka jest reguła - bo kobiety nie korzystają z tych ciężarów co faceci. Taaa...

[...] bede robić ciesze sie ze mnie rozumiesz... i chyba sobie hula hop kupiepodobno talie wyrabia... asariah ja tezx uwazam ze ejstes za bardzo krytyczna wobec siebie - ale my kobiety tak chyba po prostu mamy i nic tego nie zmieni plusem facetow jest to ze oni do swych kompleksow sie nie przyznaja... asariah z twoim samozaparciem ci sie na bank [...]

No proszę. Jak nam się tu na forum kobiety rozwijają Asariah, wygląda to wszystko co raz to lepiej Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-03-16 00:34:55

Lena, kobiety tez mogą do w miarę niskiego BF zejść. A spalacze są dobre i ja nie mam nic przeciwko tym mocniejszym sama mam w szafce jeden mocny spalacz, który czeka aż zostanie zjedzony

[...] że mam masywne nogi teraz. no i ostrzeżenia, żebym czasem czegoś nie zaczełą brać. mi się już nie chce ludziom tłumaczyć, a zdarza się to dosyć często, że mięśnie u kobiety nie rosną szybko sratatata... ale to jak walka z wiatrakami. toteż jak pytają po co to robię, to tylko odpowiadam, żeby płaskie było co ma być płaskie i żeby stało co [...]

[...] prowadzi wiele dróg - i każdy musi wybrać swoją. Moja wiąże się z treningiem który męczy - czasem wręcz wyczerpuje. Natomiast warto jeszcze wziąć pod uwagę jedną kwestię - kobiety są inne, mają delikatniejszy układ hormonalny. Zatem to co pisałem w kontekście facetów nie w 100% będzie odnosiło się do kobiet ćwiczących naturalnie. I na koniec [...]

polecam lekturę: http://potreningu.pl/articles/3824/jakie-mieso-dla-aktywnej-kobiety

[...] tę uwagę jako komplement, wolę umięśnione, kształtne nogi, niż popalone przywodziciele. " Bardzo dobre podejście :) Najtrudniejsze w mojej profesji jest to żeby przekonać kobiety do tego że mięśnie oznaczają zdrowy wygląd i na pewno w kwestii estetyki nie są czymś złym, a wręcz atrakcyjnym. Utarło się że kobieta ma mieć nogi jak parówki... [...]

Ja wiosłuję 30kg i zrobiłem dzisiaj 5 ruchów, progres o 1 ruch przez dwa tyg %-) Już kobiety więcej machają :( Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-02-01 22:40:39

Mega było ,również dziękuję :) Co do badań to już zależy :kobiety obowiązkowo ferrytyna, b-12. np. a takie najważniejsze : -Witamina D metabolit 25(OH) lepiej 1,25(OH)2 i jonogram. Resztę witamin rzadko zlecą, bo badania zwykłe biochemiczne są mało miarodajne, a te dokładniejsze są stosunkowo drogie Lepiej jakbyś zbadał sobie lipidogram, próby [...]

[...] się do opinii Lyla McDonalda na ten temat - mojego guru %-), taki refeed powinien wpadać co 3-4 dni (po takim czasie mózg "spostrzega" spadek leptyny) i właśnie jego zdaniem kobiety powinny szczególnie zadbać o takie coś. A co do wagi to najlepsze jak się Ciebie ktoś pyta ile ważysz, a szczególnie jeżeli by to była osoba bardziej otyła od Ciebie, [...]

Nie jest to niestety takie proste, jak to u zestresowanej kobiety :D

Nie jest to niestety takie proste, jak to u zestresowanej kobiety :D myslalem, ze innych kobiet niz zestresowane nie ma%-)

[...] (lub ich całkowitym brakiem - superserie, kompleksy)". Co to znaczy w przypadku kobiet "duże ciężary" i jak ja mam znajeźć w dziale Trening taki traning z dużymi ciężarami dla kobiet i jeszcze abym z wiotkiej kobiety nie stała się potężną babą przy tych dużych ciężarach. Czy taki trening siłowy jest możliwy na domowym atlasie?

[...] roku :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d2fe7d4d7dc04703b55017c0a54dd774.jpg dodam tylko jeszcze ze mamy następny "dowód" na to jak treningi siłowe z dużymi ciężarami przerabiają kobiety na żeńskie Odmiany Hulk`a ;-) %-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-11-06 13:36:59 Chyba wiem czemu odwodnienie nie wyszło, byłas na wysokich ww i wysokim [...]

Sprawiłam sobie 2 DNT zamiast jednego i głównie zleciały na spaniu;-)ale też na przykład spawałam\-) Już przestaję pyerdolić:-> ------------- 21.02 TRENING: DNT sauna, wino, kobiety i głód\-) MISKA: BWT 131/194/53 1796kcal założenia: 130/195/50 1740kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-03-21 [...]

Najpierw piguły, teraz kobiety podopiecznych, no ładnie %-)

Najpierw piguły, teraz kobiety podopiecznych, no ładnie %-) Haha Przemo zaczął żyć xd