kobiety

hades gdzie ty po burdelach chodzisz ech...te kobiety cię wykończą

mała fotorelacja Medaliści z Pekinu: Ilya ILYIN (88, KAZ) i Szymon KOŁECKI (81, POL), tym razem wystąpili jedynie w roli „obserwatorów" i gości honorowych Poniżej, pełne wyniki zawodów (kolejność wg pkt. Sinclaira) KOBIETY 223,3 - 200 (90+110) - Ewa MIZDAL (87, Unia Hrubieszów; 69,5) 205,1 - 172 (76+96) - Malwina GRĄDZKA (86, Legia Warszawa; [...]

Witam to moj pierwszy post na forum, wybaczcie jesli dubluje temat - jeszcze musze troszke sie zorientowac jak i co tutaj dziala Mam konkretne pytanie: Czy jako kobieta na diecie redukcyjnej moge zastapic kolacje szejkiem bialkowym WHEY PROTEIN (smak bananowy). Pilabym to zaraz po wieczornych cwiczeniach (pilates glownie). Dodam, ze rozwazam [...]

[...] by nie było odpoczynków). Jedz mniej a częściej , 5-6 posiłków. _____ Ja osobiście... Gdy zaczynałem brac się za siebie (domator) nie potrafiłem zrobić nawet połowy pompki. Po 8 m/cach 3 rodzajów pompek, mogę zrobić 70 pełnych. (mogłem - złamana ręka ) Więc po pierwsze: Musisz mieć motywacje. Najlepszą motywacją są... ... kobiety pow . odzen! a,

Hihi będziesz pierwsza bo kobiety maja pierwszeństwo

W srode bedziemy grabic i gwalcic kobiety w Bratyslawie

KOMUNIKAT PZKFiTS z dnia 11 października 2008r. Informujemy, że na Mistrzostwa Europy Weteranów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc, zakwalifikowały się następujące osoby: Mężczyźni: Leszek Waśniowski Grzegorz Leski Krzysztof Piwowar Mirosław Fugiel Jan Pająk Jerzy Furmanek Piotr Pawlik Mariusz Hadrysiak Roman Chrzanowski Wojciech Grabowski [...]

Hej... wyszukalem ostatnio dla swojej dziewczyny niezly zestaw cwiczen. (przynajmniej tak mi sie wydaje ) ale jak wiadomo, cwiczenia to nie wszystko i bardzo wazna jest tez dieta.... wiec wzielem sie za szukanie odpowiedniej diety dla tej mojej pani i znalazlem jedna ale nie jestem pewien czy jest dobra. dieta wyglada tak : 8:00 I śniadanie - [...]

Saida Wiesz jak kobiety postrzegają swoje ciało ZAWSZE jest coś do poprawy , podoba mi się że chcesz dbać ,poprawić swój wygląd ale jak dla mnie jest ok tak czy inaczej będę zaglądał i śledził postępy powodzenia

Tez chcialam miec dziennik,ale zrezygnowalam. Nawet mam trudnosci co do planu. W ogole ktos zna sie dobrze na treningu,ale bardziej dla kobiety? Skupienie sie bardziej na nogach,brzuchu,klatce,a nie barach,plecach,ramionach choc ogolnie wszystko sie liczy. http://www.sfd.pl/Trening_do_sprawdzenia-t408149-s6.html#post4 4 miesiace temu mi juz nie [...]

Hum, ja tylko rzucę taką drobną uwagę, o ile nikt przede mną tego nie zrobił. Podane w 1 poście wartości dotyczą "ludzi z ulicy", czyli osób, które nigdy nie zajmowały się sportem i cały dzień spędzają przed telewizorem (np w większości przypadków dla Waszych rodziców). Wartości dla sportowców bądź ludzi trenujących amatorsko, ale w [...]

WItam jaki polecacie spalacz dla kobiety 20 lat. Waga 53 kg wzrost 160 cm. Chce schudnac pare kg. Ma diete 3x w tyg rowerek 45 min oraz 1x w tyg basen po godzinie. Chodzi o szybka reduckje. Co bedzie najlepsze do tego? thermal pro jest dobry?

Siemano :) Dajcie jakiś dobry plan ale dla Kobiety:) Siłka full wypas,sprzet full :P Priorytet to kształt pupy i brzuch :P Ja jej sam nie zrobie bo nie wiem co :D haha Z gory dziekuje :)

[...] antybaby wazylam juz 50 kg. To jest prawda, ze kobieta chudnie przy braniu tabletek antykoncepcyjnych,ale wydaje mi sie, ze to zalezy od organizmu i stezenia hormonow kobiety.Te tabletki, ktore ja biore maja nazwe w Polsce DIANE-35 sa to tabletki o najwiekszej dawce hormonow. Wlasnie chce je zmienic dlatego tez przeczytalam ten artykul. [...]

Jak wstajesz nie masz glikogenu tyle w mieśniach i spala sie tluszcz a nie glikogen.Nie wszyscy tak twierdza i nie sluchaj kobiety ,ktora tutaj najwiecej glosu zabiera.Nas ten temat rozmawialem ze specjalistami i kazdy tweirdzi ze naczczo SPALASZ TLUSZCZ I NIECH KAZDY WBIJE SOBIE TO DO GLOWY!!Miesnie spalisz wtedy gdy nie bedziesz sie dobrze [...]

Aaa rozumiem... i sorki za te pytania.. nie zauważylem kobiety w grupie na 19:30 pozdrawiam

[...] od godz. 16.00 Opłata startowa: BRAK dla członków PZMT Przepisy: IFMA-PZMT - seniorzy: 3rundy x 2 min - juniorzy: 2rundy x 2min, Wiek: - junior 15-17lat mężczyźni i kobiety - senior 18-35lat mężczyźni i kobiety Strój: - sprzęt ochronny do walki zapewnia organizator. Zawodnik musi posiadać spodenki (niebieskie i czerwone), koszulkę na [...]

zebyscie wiedzieli kto napisal artykul. Barbara Pajchert (styl zycia) kobiety gowno wiedza o koxy!

koleżanka mojej kobiety

siema siema smalec kolezanka fajna ale tylko z twarzy - ale moze sie nie znam dzis bylem ogladnac i pojezdzic laguna dla mojej kobiety , jutro diagnostyka i jak bedzie ok to pojutrze bedzie miala czym smigac hrhr