SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

WHEY PROTEIN - czy bezpieczne dla kobiety?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2892

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11
Witam
to moj pierwszy post na forum, wybaczcie jesli dubluje temat - jeszcze musze troszke sie zorientowac jak i co tutaj dziala

Mam konkretne pytanie:
Czy jako kobieta na diecie redukcyjnej moge zastapic kolacje szejkiem bialkowym WHEY PROTEIN (smak bananowy). Pilabym to zaraz po wieczornych cwiczeniach (pilates glownie).

Dodam, ze rozwazam taka opcje glownie przez to, ze wieczorem po cwiczeniach mam niepohamowany glod - a czytalam ze bialko go hamuje.

Mam tylko jedna watpliwosc w sumie i prosze doswiadczonych kolegow i kolezanki o wyjasnienie - czy pijac te szejki proteinowe po treningu nie sprawie ze rozrosna mi sie miesnie jak u kulturystki? Tego naprawde bym nie chciala, zalezy mi tylko na ladnym usztaltowanym kobiecym cialku

dziekuje za porady

waga wyjsciowa: 82
waga obecna: 67.4
cel: 58
metoda: 1200-1300 kcal
sport: pilates + gimnastyka

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1309 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24448
Nie zastepuj kolacji białkiem. Uloz konkret diete. Na twoim nie kupywal bym bialka, nie budujesz miesni, a redukujesz. Wez jakies witaminy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 112 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8995
Bezproblemowo możesz pić to po wieczornych ćwiczeniach i nic Ci nie będzie :). Jest to zwyczajny produkt nie uzależniający :p Lecz jeżeli chcesz bardziej spalić tłuszcz niż mięśnie powinnaś raczej dostarczyć troche węgli po ćwiczeniach.
A żeby urosły duuuuże mięśnie trzeba naprawde wiele ćwiczyć i dobrze jeść

Życze wytrwałości przy redukcji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11
dziekuje

waga wyjsciowa: 82
waga obecna: 67.4
cel: 58
metoda: 1200-1300 kcal
sport: pilates + gimnastyka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11
bez sensu :(
kazdy czlowiek mowi mi cos innego nikt nie jest w stanie udzielic pelnej informacji popartej solidna wiedza

nasluchalam sie na innym forum, ze urosna mi miesnie bo bialko je buduje, i jesli chce pic ten suplement to nie moge cwiczyc, a jesli chce cwiczyc to nie moge go pic.

jest ktos w stanie udzielic mi ostatecznej jednoznacznej odpowiedzi ??

waga wyjsciowa: 82
waga obecna: 67.4
cel: 58
metoda: 1200-1300 kcal
sport: pilates + gimnastyka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1309 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24448
Cwiczysz silowo? Nie? To nie masz sie czego bac.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainer + Universal Animal Pak + ?

Następny temat

odzywki

WPC