prędkość rwącego nurtu staje się tak wielka, iż woda może przenosić kamienie, widać siłę impetu. Gdy szybkość lotu sokoła jest taka, że może on uderzyć i zabić ofiarę, widać potęgę dokładności. Podobnie jest z dobrymi wojownikami..." - Sun Tzu, Sztuka Wojny Bronie - Uzbrojenie w Sztukach Walki Wszystkie sztuki walki, z wyjątkiem karate, [...]
[...] hormonów w genezie trądziku jest istotny. Niewątpliwie największą rolę w jego powstawaniu odgrywają androgeny, czyli męskie hormony, które są wytwarzane zarówno w organizmie kobiety, jak i mężczyzny. W jaki sposób hormony prowadzą do powstawania trądziku? Otóż powodują one rozrost gruczołów i stymulują je do zwiększonej produkcji łoju. Dlatego [...]
[...] przeróżnych ćwiczących ludzi. Jedni podobnie jak my dopiero zaczynali swoją przygodę kulturystyka, inni po latach treningów imponowali nam swoją sylwetka, starzy, młodzi, kobiety, mężczyźni - wszyscy skupieni w 100% na osiągnięciu własnego celu, jaki postawili sobie przed przyjściem na siłownie. Na pewno i my także chcieliśmy osiągnąć jak [...]
[...] zbudowana: tricepsy, bicepsy, przedramiona, nogi, klatka, bareczki i plecki perfecto. Brzuszek też ale chce mieć go wysportowanego. Ona chce być jeszcze większa :D. Hmm a co do odzywiania to pomożecie mi dla niej coś wybrać. Czy ma jeść tak jak ja czyli dużo białka, węgli itp.?? Czy może kobiety muszą inaczej?? Z góry dzięki za wszelką pomoc.
Jezeli moglby ktos podac mi jakis odnosnik albo jakies porady jakie bylyby najlepsze cwiczenia dla starszych osob (45letniej) kobiety i mezczyzny ktorzy chca zrzucic z wagi oraz poprawic sylwetke. Czy ten link: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=92199&x odpowiadal by mojemu pytaniu czy tez nie ?? Prosze o szybka odpowiedz. I jeszcze [...]
Witam Was. Pisze w imieniu mojej kobiety poniewaz nie ma dostepu do netu... (za szybkie maja kompy w internacie) Sprawa (problem) wyglada nastepujaco: Beda robic calej grupie badania na poziom kwasu mlekowego (LA) po wysilku fizycznym... Nadmienie ze dziewczyna studiuje na akademii wychowania fizycznego. Cwiczy fitness juz od 6 lat i w tej [...]
[...] będą w najbliższych latach dozwolone do stosowania jako lek lub dodatek żywnościowy w USA. Przyczyną tragedii spowodowanej stosowaniem leku uspokojającego, talidomidu, przez kobiety cieżarne był właśnie racemat. Ciągle za mało wiemy o skutkach przyjmowania enancjomeru odmiany d, jeżeli organizm toleruje tylko l, i odwrotnie. U nas zakłada się, że [...]
[...] najlepiej w czasie posiłku lub bezpośrednio po nim. Preparat stosowany wieczorem może powodować bezsenność. Przeciwwskazania: Produkt nie może być stosowany przez dzieci, kobiety w okresie ciąży i karmienia piersią. Należy zachować ostrożność u osób z nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą i chorobami układu krążenia. Preparat może nasilać [...]
[...] pomidor. ...po zjedzeniu szykuje sie do pracy... o 13 przerwa w pracy wiec zjem Jogurt owocowy kanapki z szynka (oczywiscie razowiec :P) o 16 koneic pracy i jade do swojej kobiety... Uniej o godz 17 zjem cos typu serek ziarnisty plus kanapka bo obiad na mnie nie po czeka chyba ze by byl choc watpie typu kartofelki miesko lub zupa. wiec liczmy [...]
trening ma byc dla kobiety ma bardziej cwiczyc pupe niz nogi i bedzie wykonywany tylko w domu :) poniedzialek rozgrzewka 1.przysiady z sztanga 1 seria x 12 powtorzen 2 seria x 10 powtorzen 3 seria x 10 powtorzen 2.wykroki w przod ze sztangielkami 1 seria x 12 powtorzen 2 seria x 10 powtorzen sroda rozgrzewka 1.MARTWY CIĄG NA PROSTYCH NOGACH [...]
[...] z tym kilka pytan: 1. Czy jedzenie ryb w nadmiarze (ja bede zjadal okolo 350-400g dziennie) moze szkodzic? Wiem, ze pytanie wydaje sie glupie, ale ostatnio wyczytalem, ze kobiety jedzace duzo ryb czesciej zapadaja na raka piersi... wprawdzie nie mam piersi ale... 2. Glownie jem ryby z puszki (oczywiscie nie w zadnych sosach, czy olejach ale w [...]
Piątym miejscem Łukasza Błacha w wadze 81 kg w turnieju EJU Super World Cup w Moskwie rozpoczęli polscy judocy tegoroczny sezon. Startujący w kategorii 90 kg, inny wrocławski judoka, Łukasz Koleśnik odpadł z turnieju w eliminacjach. W kategorii 81 kg zwyciężył Rosjanin Salamu Mieżidow, a Błach przegrał pojedynek o trzecie miejsce z innym [...]
Czesc potrzebny mi trening na miesnie brzucha dla kobiety... moglby mi ktos zapodac jakiegos linka z dobrym i skuteczynm treningiem ?
Czy l-karnityna pomoze w redukcji tłuszczu dla Kobiety, czy jest cos lepszego od l-karnityny?? Prosze o pomoc. Z gory serdecznie dziekuje!!!
[...] Znalazłem na forum dwa posty na dietę redukcyjną (spalanie tłuszczyku zbędnego) Mam problem, ponieważ jeden opis i drugi różnią się od siebie w obliczeniach :( I tak dla kobiety 68 kg 30 lat według jednego opisu wyszło mi tak: Zapotrzebowanie 1909 - powiedzmy 300 = 1609 kcal. Białko = 136g = 544 kcal Węgle = 113g = 453 kcal Tłuszcz = 68g = [...]
Reprezentacjia!Gdy Reprezentacjia Polski gra mecze są największe emocjie większe niż na meczach ligowych! Kibice z nienawidzonych klubów siadają na stadionie koło siebie i kibiucją jednej drużynie, Polsce.Chciałbym abyśie umieszczali informacji na tematy Reprezentacji jeśli ja czegoś nie umieściłem. Polski Związek Piłki Nożnej jest tylko o rok [...]
Witam! Prosze o pomoc w wybraniu jakiegos odpowiedniego spalacza dla kobiety. Wiek: 30 lat waga: 60 wzrost: 170 plany: chce schudnac ok 7-10 kg. Poniżej podaje jej diete i trening (moze to ulatwi wybor wlasciwego suplementu ktory wspomoze spalanie) Dieta: • Śniadanie płatki owsiane 40g otręby owsiane 20g jogo 300ml • Drugie śniadanie II jabłko do [...]
No właśnie, czy trening, ułożony przez Michaila należy wykonywać obwodowo? http://www.sfd.pl/temat92199/strona2 Chodzi o program VII dla kobiety trenującej w domu z użyciem hantli z naciskiem na dolną połowę caiła
Zwracam się z gorącą prośbą o ułożenie dla mnie treningu na siłowni. Nigdy nie chodziłam na siłownię. Jak to kobiety wolałam aerobic. Chcę pozbyć się nadmiaru tłuszczyku, zwłaszcza z pupy i ud oraz łydek i wzmocnić mięśnie brzucha. Generalnie nie mam pojęcia od czego zacząć i w jakim tempie oraz ilości. Kondycję mam przerażająco fatalną :( Zdaję [...]
[...] tym jest czworo, byłych i aktualnych, mistrzów olimpijskich i sześciu mistrzów świata. Turniej w Hamburgu odbędzie się w sobotę i w niedzielę. Skład reprezentacji Polski: kobiety: 52 kg: Barbara Bukowska (Śląsk Wrocław), 57 kg: Anna Kras (AZS AWF Wrocław), 78 kg: Agnieszka Chlipała (Gwardia Bielsko-Biała), +78 kg: Małgorzata Górnicka (AZS [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
