kobiety

[...] krata i inne prężenia muskułów to atawizm, na zasadzie walk godowych albo walk o przywództwo (w sumie też o dupczenie chodzi:-P ) Ostatnie podrygi testosteronu w świecie rządów jajników....i faktycznie, płci pięknej to nie interesuje, to taki męski krąg %-)Są takie kobiety, które się tym ekscytują. Jest kilka takich w kręgu znajomych. :-)

przepuklina to głównie kwestia uwarunkowań genetycznych. Jeden będzie targał setki kilo i nigdy nic mu nie będzie ,a drugi targnie parę kilo z ziemi i już przepuklina wyskoczy. Ćwiczenia fizyczne możesz wykonywać ale: -nie przyniosą one Ci rezultatu z dnia na dzień, wiec w pracy różnicy nie odczujesz -może być Ci nawet ciężej,zwłaszcza na [...]

Nie no one są bardzo spoko, ale czasami jak coś palną to o Jezu %-) Ale chwalić też chwalą XD No, zazwyczaj tak reagują jak widzą ludzie, a szczególnie kobiety, że wciągam baton za batonem czy coś, a wyglądam jak wyglądam %-)

Siema, polecicie jakąś osobę która zajmie się dietą i treningiem w domu dla mojej dziewczyny ? Kontakt z tym dietetykiem fb, mail, tel. Coś ala Sylwia Szostak, Chodakowska itp Może któraś z was była podopieczną i nie narzeka ? Z Góry dzięki za wszelkie info ;)

Jakjuz jesteśmy przy temacie t3 ,co sądzicie o t3 dla kobiety ? Znajoma się uparla i jakis kiep jej wcisnal z silki...nie zje jej to do kosci ?

Jakjuz jesteśmy przy temacie t3 ,co sądzicie o t3 dla kobiety ? Znajoma się uparla i jakis kiep jej wcisnal z silki...nie zje jej to do kosci ? nie , tylko musi delikatnie postepować , schodzić z dawki na koniec i ogólnie nie przekraczał bym tych 8 tyg na t3 oraz zamiast czystego t3 dał novo , mix t3 i t4 podobno "podobno" tak nie rozleniwia [...]

Jakjuz jesteśmy przy temacie t3 ,co sądzicie o t3 dla kobiety ? Znajoma się uparla i jakis kiep jej wcisnal z silki...nie zje jej to do kosci ? nie , tylko musi delikatnie postepować , schodzić z dawki na koniec i ogólnie nie przekraczał bym tych 8 tyg na t3 oraz zamiast czystego t3 dał novo , mix t3 i t4 podobno "podobno" tak nie rozleniwia [...]

Witam. Chciałbym wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne dla kobiety korzystając ze wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Mam wrażenie, że robie coś nie tak i mam nadzieje, że ktoś mógłby mnie ewentualnie poprawic w korzystaniu z tego wzoru? Chcemy ogólnie ustalić początkową [...]

07.06.2017 DT To jednak prawda, ze pod okiem trenera kobiety pracują ciężej...Technika sprawdzona - cieszę się. Przysiady robiłam w skarpetkach:) rozgrzewka - 10 min CardioWave RDL na jednej nodze z 8kg kettle - 3 x12 na każdą nogę goblet z 8kg kettle - 3 x 12 wyciskanie sztangi 25 kg, 5 x8 przysiad 15 kg (sama sztanga) 5 x 10 RDL 25kg, 5 x 12 [...]

Kobiety maja generalnie duzo wieksze problemy z tarczyca, zarzywanie t3 te problemy oczywiscie powieksza, a nie pomniejsza %-)

[...] którymi rozmawiałem a stosowały T3 zrobiły to raz przygotowując się i teraz wyjść z tego nie mogą bez leków. A jedna bierze cyklicznie i wszystko gra. Dlatego moim zdaniem u kobiety gra nie warta świeczki szczególnie jeżeli nie startuje Mało brakowało a swoją dziewczynę bym na t3 wrzucił i pewnie bym zalowal Teraz Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]

[...] kat 100- jedna osoba + 100- jedna osoba weteran 40-49 - dwie osoby weteran 50-59- 3 osoby weteran +60 - 1 osoba wielokrotne wyciskanie : junior 80 i +80 brak zgłoszeń, kobiety - jedno zgłoszenie, senior 80 kg- jedna osoba, +80 kg - 4 osoby, weteran 80 kg - 1 osoba , +80 kg -1 osoba Nagrody przygotowane o wartości około 10tyś zł, tylko się [...]

Okres ciąży jest dla wielu kobiet bardzo stresujący. Inaczej podchodzą do tematu kobiety, które rodzą kolejne dziecko, a inaczej te, które po raz pierwszy będą miały styczność z tego typu wyzwaniem. Większość kobiet, jak tylko dowiedzą się o ciąży, zaprzestaje jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Robią to ze względu na obawę przed poronieniem. [...]

Sadze, iż po prostu się przeciazylas. Zrób sobie kilka dni wolnego . A ketozę w przypadku kobiety do nie do końca dobry pomysł . Jakie masz cele ?

Redukcja masy ciała nie jest miłym okresem. Decydując się na nią, macie nadzieję, że rezultaty szybko przyjdą i już więcej nie będziecie musiały odmawiać sobie przyjemności. Dzięki czemu dajecie z siebie wszystko, a na treningach pot leci z was jak woda z kranu. Oprócz siłowni dodatkowo wykonujecie mordercze aeroby bądź interwały. Dieta [...]

Długo spożywasz tak głodowe ilości kcal? Metabolizm na pewno zwolnił. Być może nie jest jeszcze tak źle z tarczycą. Mężczyźni w tej kwestii są bardziej chronieni niż kobiety.

Zgodzę się z Dudee. A później - zazwyczaj kobiety "szukają" powodów swojego "stanu". A jak tarczyca leży i jest nieleczona, a endo tego nie prowadzi - najczęściej dochodzi do tego, że pojawiają się inne autoimmunologiczne problemy. Wtedy później są schody...i kredki.

Oprócz dobrze dopracowanego treningu ważna jest również odpowiednia dieta. Nie może być ona jednak taka, jak statystycznego Kowalskiego, która nie uwzględnia wydatków energetycznych, jak i podziału makroskładników osoby aktywnej. Osób, które nie angażują się w świat sportu, tak naprawdę nie obchodzi, co i ile zjadają. Byle zjeść dobrze i do syta. [...]

tak, dlatego pisałem już wcześniej, że : a) nikt nie patrzy na kobiety, zajmuje się tylko mężczyznami. A to kobieta pełni najważniejszą funkcję w ich demografii b) będą brać zasiłki z zachodu mieszkając w Polsce. I to jest niestety najgorszy scenariusz

[...] macie ochoty na trening. Dodatkowo obawa o to, że krwawienie może być tak silne, że nie pomogą środki zabezpieczające przed jego wydostaniem się na zewnątrz, sprawiają, że kobiety boją się trenować. Dlatego nic na siłę. Jeżeli miewasz bardzo obfite i bolesne menstruacje, zrezygnuj z treningu, odpocznij i regeneruj się. Nic się nie stanie, [...]