kobiety

nyczu sa dwa rodzaje odchudzania 1 strata wagi ogolna tluszcz miesnie glownie kobiety niedoinformowane ja stosuja wiesz od poniedzialku na diete glodowka bol dupy 4 tygodnie piekna sprawa leci 10 kilo pozniej koniec diety i wraca 12 kilo efekt jojo zupelnie naturalny odruch obronny organizmu przyczyna : zbyt szybkie zejscie na minimalna ilosc [...]

10 lat bez kobiety robi swoje };-)

Nie krecaj nic sobie, kat lokciowy jest osobniczo zmienny najwiekszy maja kobiety

Zacznij od ułożenia diety i treningów, poczytaj dział Ladies - tam na pewno Ci pomogą - i Odżywanie. Nie będziesz wyglądać jak paker, bo kobiety nie mają męskich hormonów, chyba że je dostarczą za pomocą np igieł. Ćwicząc brzuch nie spalisz z niego tłuszczu, trening siłowy i cardio to obok diety niezbędne czynniki do tego by spalać tłuszcz. W [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

Z tego co wiem kobiety o typie sylwetki gruszka, klepsydra nie powinny biegać. Wrzuć ankietę, zdjęcia, wypiskę z miski wtedy dziewczyny coś będą mogły powiedzieć.

sorry - nie zauważyłem że piszę do kobiety. Może dlatego że tu faceci najczęściej zaglądają i jesteś ewenementem od dłuższego czasu w tym dziale. Tak czy inaczej - tu rozwiązujemy kwestie treningu a nie diety. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-07-08 10:43:07

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam

[...] mi i się pyta czy ja do jakichś zawodów się przygotowuję, kulturalnie mówię że nie i myślałam że sobie pójdzie. Ale zamiast tego nastąpił wywód że co to są za ciężary dla kobiety i on mi coś pokaże, wyjął gazetkę z podkreślonym czymś tam że chwyt naprzemienny to zło, żebym przemyślała co ja robię, i że zamiast tego to może powinnam się skupić [...]

[...] następuje wyrzut testosteronu, więc mam nie robić innych partii ciała po przysiadach, bo się rozrosnę. Innym razem, na innej siłowni, podczas ćwiczeń klatki, instruktor mi powiedział, że kobiety w ogóle nie powinny ćwiczyć tej partii. Za każdym razem rujnowali mi trening, ale teraz tak sobie myślę, że szkoda było treningu... Nie daj się typkom!

justynx Czekam i czekam na to rozrośnięcie się i jakoś nie mogę się doczekać %-) Pewnie ten drugi miał na myśli że "kobiety w ogóle nie powinny ćwiczyć" %-) żenua @-) Eve To fajny fizjo, dobrze trafiłaś :-) Pan od fast foodow ---->%-) %-) %-) Wiem wiem, powiedziałam że mam z kim konsultować wszelkie zagadnienia treningowe, i jeśli nie [...]

[...] produkty i poobserwowac czy cos sie zmienia, to z pewnoscia nie zaszkodzi. ( czyms co szczegolniej zwrocilo moja uwage na gluten, byla niedawno przeczytana historia kobiety, ktora poza objawami gastrycznymi, poprzez eliminacje tego skladnka z diety, pozbyla sie calorocznegi lejacego sie z nosa kataru- cos co mi rowniez towarzyszy od [...]

kobiety tu nie przychodzą jak tu ciągle gadacie o ćpaniu, sterydach i ch wie czym

Kobiety podobno nie potrafią nie myśleć :-)

[...] prawie w ogóle na siłowni ale możesz dać wyciskanie hantli na płaskiej - łatwiej dobrać ciężar dla dziewczyny bo sztanga ma 20kg a w wielu przypadkach to już sporo dla kobiety na początek te 3 ćwiczenia by wystarczyły na biceps//triceps co tam się podoba tez po 3 serwie będzie ok na barki też można wyciskanie hantli 3 serie wszystko 3x w [...]

A co wy na to żeby do każdej strzała dorzucić trochę minimalnie propionatu? Bo sustanol ma go w 250 30 mg czyli 10 można by Dorzucić? Bo 30 mg to dawka dla kobiety