Kurde, noc z TAKĄ galą i z chłopakami z SFD jest lepsza niż z kobietą!!! Chyba jakiś zboczony na punkcie MMA jestem %-P. Albo cienkie kobiety miałem, haha :-P.
Jestem kobietą, nie wiem czy macie to na uwadze. Wyobraźcie sobie, że w ankiecie zamiast 66kg jest 80kg, ok? Już jest w czym rzeźbić? ;) I teraz: czy to, co napisałam a propos sally ma sens, czy lecieć od 8mg i po 4dniach 1 dzień off, po czym zwiększać dawkę o 4mg i tak do 32mg?
A co z tym melanotanem ? Ze taki blady jesteś %-) Uwierz mi, że byłem bardziej blady. Na razie odstawiłem, bo, taka błacha sprawa :P Kobieta ma swoje kobiece dni i mi się nie przydaje :P Jeszcze pare dni i jazda :-) A jaja odkrywam na solce czy zakryte? :-)
Biegam co 2 dnień na bieżni po 40-45 minut od miesiąca w tempie 8,7 km/h Waga przez ten czas zmalała o 1,5 kg. Ważę teraz rano na czczo 71,5 kg. Ograniczyłam słodycze, ostatni posiłek jem o 18,30. Co jest nie tak że nie mogę zrzucić kg?
Ooo fajne masz te filmiki, zgapię. Mnie pamiętam najbardziej zdziwiło w jodze ustawienie stóp, żeby równoległe były zewnetrze krawędzie, czułam sie eee jak pokraka%-) I dopiero musiala mi kobieta roztłumaczać, ze tak napewno trzeba, bo byłąm gotów niedowierzać ;-) .
Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 25 Waga : 72 Wzrost : 185 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14 % Aktywność w ciągu dnia : praca silka aeroby Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero po 90 min Odżywianie : low carb Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy [...]
Nie wiem, czy czytasz artykuły tutaj, jeśli nie, to podrzucam http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1511/5-porad-dla-slodkich-lakomczuchow :) mnie też się to tyczy. Najbardziej się zgadzam z brakiem snu - wtedy bardziej mi się chce słodkiego.
ANKIETA Płeć: kobieta Wiek: 25 Waga: 59 Wzrost: 165 Cel treningowy: 54 Staż treningowy na siłowni: 9 miesięcy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, basen, wiosną bieganie(codziennie rano) itp Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak [...]
[...] jest ich zbyt dużo.. no ale chyba przy intensywnych treningach tak jest, że jest ich sporo :P Wątpliwości, mhm. No to powiedz nam, ile Twoim zdaniem powinna ich jeść zdrowa kobieta? Oczywiście taka, która nie ma łba wypranego wszechobecnym bełkotem o cudowności diet LC i nie wierzy w nieuzasadnione pyerdolęcje, że od eliminacji jakiegoś [...]
[...] jest ich zbyt dużo.. no ale chyba przy intensywnych treningach tak jest, że jest ich sporo :P Wątpliwości, mhm. No to powiedz nam, ile Twoim zdaniem powinna ich jeść zdrowa kobieta? Oczywiście taka, która nie ma łba wypranego wszechobecnym bełkotem o cudowności diet LC i nie wierzy w nieuzasadnione pyerdolęcje, że od eliminacji jakiegoś [...]
Witam, pisze w imieniu mojej dziewczyny. Moja dziewczyna byla na dosc drastycznej diecie odchudzajacej, wybilem jej to z glowy kiedy sie dowiedzialem. Chcialbym rozpisac jej diete i prosze o ocene. Wiec moja dziewczyna ma 21 lata, 64 kg wagi, planowane wyrzezbienie brzuszka, utrata wagi. zapotrzebowanie: 1875kcal rozbilem 30% - B/ 20% - T/ 50% - [...]
[...] wystarczy na odblok?? 2) chciałem bić od 7 tyg po 2500u.j w 1ml co 3 dni czy będzie tak dobrze?? 3) mieszkam w Holandii i chciałem kupić strzykawki insulinowe ale w aptece kobieta powiedziała mi ze nie używają ich tu.. i w aptece tam gdzie mieszkam nie kupie ich i co teraz czekać aż brat wyślę mi z polski ?? i kupiłem sól fizjologiczną ale nie [...]
Ja również. Zabrzmi drastycznie ale spróbuj z inną kobietą :-) Jak obecna Cię kocha i chce Twojego dobra to Ci podstawi jakąś sexi koleżankę do testu :))
to fakt z tym napieciem meisni przysiady jedna seria mnei wykanczala mialem wrazenie ze mi normalnie rozwywaja sie wlukna miesniowe taki bol . A kobieta mowila ze nie chce spac ze mna w luzku bo mowiala ze jak by na ceglowkach spala . Co do apetytu nie bralem jej an masie wiedz trudfno mi porownac , nie trzymam jako tako dietyz e jem te same [...]