kobieta

Masę? Przecież to kobietka się pyta! Chcę ćwiczyć tak jak podałam w rozpisce. 3xtrening obwodowy, 5xtaebo. Inarusbox Ty, mam nadzieję wiesz,że jestem kobietą 58kg to moja stara waga, przy której czułam się bardzo dobrze i bardzo chciałabym do niej powrócić. 65kg to trochę zbyt pulchno jak dla mnie Zmieniony przez - cima w dniu 2009-04-27 [...]

Witam was pięknie :) potrzebuje waszej pomocy :) jeszcze kilka lat temu przy wzroście 169 ważyłam 64 kg i wyglądałam i czułam się świetnie :) później zaszłam w ciąże, urodziłam... i pojawił się problem ze zrzuceniem kilogramów po ciąży. W tej chwili (nie przestraszcie się) ważę 92 kg, chcę wrócić do wagi sprzed ciąży :) czy jest to możłiwe i co [...]

Witam mam ogromną prośbę czy ktoś zechciałby mi ułożyć plan treningowy w lipcu planuje startować do policji i z tego co wiem jest tam test sprawnościowy a dla kobiet jest ciężki do pokonania startowały dwie koleżanki jedna odpadła na piłkach lekarskich a drugiej brakło czasu to link do test http://www.youtube.com/watch?v=RXBaY91nU2Y z góry [...]

Płeć : Kobieta Wiek : 34 Waga : 60 Wzrost : 170 Obwód klatki „pod pachą" : 86 Obwód klatki „pod biustem" : 78 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 77 Obwód bioder: 103 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30,2 Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy [...]

W ogóle ja jakieś te tricepsy mam na maksa otłuszczone, nie chce tam zejść... Dzień 8: Dieta: Po postach Konia i Wylliama zrobiłem lekką korektę diety, chociaż i tak jeszcze trochę ją przerobię: I posiłek: Wywaliłem z niego maślankę i dodałem jajo, posiłek więc wyglądał mniej więcej tak: Omlet z 4 jaj 10g oleju lnianego 30g płatków owsianych z [...]

[...] z za***iaszczym brzuchem super ramonami i ladnymi nogami ... wiem ze jak bede na tych kcal prze trzy tygodnie co mi obli kazala to bym schudla i to sporoo.. ale Obli mondra kobieta wie ze bedzie mi ciezko i ze mam sklonnosci do podjadania mam nadzieje ze uda mi się no ale nie o tym mowa tylko o tym zebym trzymala sie zalozen a nie jadla lody [...]

[...] tu wymiata. Koniu cenie sobie twoje wypowiedzi, rady i mam pytanie, jak oceniłbyś thermal core pod względem mocy w paleniu fatu czy jest mocniejszy niż scorch? Mam 25 lat (kobieta) i od zawsze dobrą przemianę materii do pozbywania się niechcianej tkanki ;) Zostało mi jej tylko trochę w opornych miejscach pośladki uda. Myśle o thermalu bo nie [...]

witam, to moj pierwszy raz tutaj. nie moge nigdzie znalezc info dot. kobiet. prawie dwa m-ce temu zaczelam ze wspollokatorka walke z tluszczem:) silownia, dieta (tak jak ponizej) Widze jednak, ze tluszcz nic a nic sie nie ruszyl, a obwody poszerzyly sie... Mysle o jakims suplemecie, ktory polepszylby efektywnosc mojego treningu. Ale nie mam [...]

byłam dzisiaj na wywiadzie. było 5 facetów i ja (1 kobieta). faceci przeszli ten etap mając powyzej 50 pkt, a mnie uwalili. powiedzcie gdzie jest równouprawnienie? gościu z komisji na wstępie stwierdzil, sobie nie poradze w prewencji, bo jestem za drobna...nie wiem może powinnam być gruba i ledwo przepierać nogami jak co poniektórzy policjanci [...]

nawet jakbyś był kobietą to i tak stosujesz już dietę redukcyjną ...

oczywiście, ze nie zrezygnuje, ale już nie bede grzecznie odpowiadała, tylko na poczatku im powiem, ze nie mają prawa mnie dyskryminować, ze wzgędu na to ze jestem kobietą, musze inne dziewczyny popytac jak było za 2 x czy też byli tacy, czy brali pod uwage to, ze mimo porażki przyszły kolejny raz... teraz wiem co czuje słaby, którego też na [...]

Witam, Starałam się przejrzeć co ważniejsze tematy i zdobyć jakiś zalążek wiedzy w zakresie odżywiania, jednak z góry przepraszam za wszelkie głupie pytania laika ;) Liczyłam na parę sposobów moje zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło mi podobne, jak w ostatniej (i najprostszej) metodzie, czyli wyliczone przez dziennik vitalmax = ok. 1560 kcal. [...]

Ciezko jest znajezc fitnesske Twojego wzrostu bo wysoka kobieta z ciebie Ta pani jest twojego wzrostu i wazy 68kg . A tu masz "nasza" sihaje wazyla 69kg i sie odchudzala, masz zdjecia i wymiary, slowem 75kg nie jest abstarkcja http://www.sfd.pl/TEST_-_ACTIVLAB_-_Redukcja%2C_pods._strony%3A_45%2C_48_i_49-t406900.html

Jestes kobieta, czy emo.

Bo Ty, Kika jesteś 110% kobietą (szczególnie jeśli chodzi o wahania nastrojów ), więc jesteś w stanie zbić tylko do 100% . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-04-29 12:07:27

to jest kobieta... to ze Ty lykasz 7 tabsow na raz to nie znaczy ze ona tez tak moze :)

Z filmików nic się nie nauczysz.Będziesz miał może pojęcie jak wyglądają niektóre techniki,ale żeby się ich nauczyć to trzeba trenera. PS.Czy oglądając filmy porno nauczysz się seksu z kobietą ?NIE!Musisz spróbować na żywo,a i tak na początku kończy się prawie zawsze szybkim wystrzałem z braku doświadczenia.

[...] Obecnie znam 3 kobiety które mają wiedzę w zakresie motoryzacji i sportu A tak przy okazji koleżanka mi opowiadała o wyczynie jej znajomej. Otóż pewnego pięknego dnia, kobieta jadąc swoim czerwonym Punto, postanowiła wyprzedzić ciężarówkę. Było to gdzieś na trasie i na szczęście nikogo poza nimi na drodze. W połowie manewru dziewczyna [...]

Iza, jak zwykle ma sprecyzowane poglady Np. Radek stwierdzil, ze ja jestem 110% kobieta i moj estrogen zbije co najwyzej do 100%. Nie wiem czy to kompelment czy mam sie obrazic?

Witam:) Zmotywowana świetnymi dziennikami treningowymi postanowiłam założy też swoj:). Dla : motywacji cennych rad uporządkowania wszystkiego - bo choc bez sportu nie istnieje to jednak mam wrazenie ze zakrad sie tu spory chaos i przede wszystkim do wrócenia do formy kiedy tego sportu było naparwde duzo. To zaczynam:) Wiek: 24 lata Kobieta Wzrost: [...]