[...] pracuję nad tym, żeby zostać przedłużeniem karzącego ramienia Izy, więc w moim dzienniku liczy się tylko tzw. ZAPYERDOL i klepania po plecach nie dopuszczam To samo dotyczy tych, nad którymi grzmię srodze o trzymaniu miski i podejściu do treningów (a jest tu kilka takich kobiet), więc wracaj Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-12 01:50:05
Ciężką ręk do kobiet miał mój kolega z którym stałem kiedyś na bramce,gdy laski szalały w lokalu,to jak walnął z liścia którejś,to leciała przez stolik.Ja tam obywałem się bez takich technik.
[...] Dietetyk powinien brać pod uwagę nie tylko twoją aktywność fizyczną i BMR, ale też fakt, że byłaś w ciąży i twój organizm jej wyniszczony (tak, ciąża wyniszcza organizm kobiety). Nie wspominasz też (lub ja przeoczyłam) czy karmisz piersią. Te 1400 kcal to jakiś żart chyba. Powinnaś zaczynać od 1900-2000kcal, żeby doprowadzić się do porządku [...]
[...] kcal) Węglowodany-- (25%)--150g.--(600 kcal) Tłuszcze----- (42%)--112g.--(1008 kcal) Osoba B Płeć Kobieta Wiek 19 Wzrost 168 Waga 57 Aktywność fizyczna: Średnio aktywna Dla kobiety: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 57 X 24 = 1368 2. BMR x 0,9 = poprawny BMR dla kobiet 1368 X 0.9 = 1231 3. poprawiony BMR [...]
[...] męskiej, które wykształcają się wskutek aktywnego ruchu zwierząt (przynajmniej tak powinny). Naturalnym dopingowaniem siły płci są także produkty pochodzenia roślinnego dla kobiet, zwierzęcego dla mężyczyzn. Reszte zdziała krew. Warto jest zagłębić się w ten temat i harmonizować tym sposobem wahania hormonalne. Krótki wykład, ale wiele [...]
[...] gwarantuje przyznanie Euro Polakom. - Jak oceniam szanse? 80 proc. do 20. Co najmniej tyle - powiedział "Gazecie Wyborczej" Przedpełski. W ubiegłym roku w Polsce rozegrano mistrzostwa Europy kobiet, w 2014 roku w sześciu polskich miastach odbędą się mistrzostwa świata mężczyzn. W 2013 Europejski Czempionat, po roku MŚ to by było coś
[...] Lady M coś o tym wie, sama trenuje. na początku wszyscy na mnie krzywo patrzyli jak się dowiedzieli że trenuje, teraz-pełen szacunek. Myślę, że boks to świetny sport dla kobiet-daje DUUŻO pewności siebie,wykształcają sie pewne odruchy które są bardzo przydatne, jeżeli ktoś Cię zaatakuje/zaczepi na ulicy--> wystarczy systematycznie chodzić [...]
Niesamowita walka w trzecim podejściu ciągów Magdy Białek i jest złoto w 90kg kobiet zresztą w +90 też, tyle że walki już nie było, no ale złoto to złoto
[...] pole zagrywki o szerokości 9 m i głębokości równej szerokości wolnej strefy, znajdujące się poza każdą linią końcową. Boisko przedzielone jest siatką, umieszczoną nad osią linii środkowej. Jej górna krawędź powinna znajdować się na wysokości 2,43 m dla mężczyzn i 2,24 m dla kobiet (dla młodzików 2,35 m i młodziczek 2,15 m w rozgrywkach w Polsce)
Jeśli chodzi o kursy samoobrony dla kobiet to ich głównym celem jest nauka technik obezwładniających. Celem kursantów czy raczej kursantek jest nauczenie sie bronić w sytuacji kiedy zostaną napadnięte. Wskazówki dotyczące zachowania się są jakby uzupełnieniem i można je przekazać w 10 minut, więc idea tworzenia takich kursów w celu uświadomienia [...]
Trochę z innej beczki ale szykujemy się na wyjazde na kolejne zawody tym razem w Rybniku - Puchar Świata Bench Press International Cup Data: 26–27.06.2010 Miejsce: Rybnik (Śląsk) Dom Kultury Chwałowice Ul. 1 Maja 95 44–206 Rybnik Program zawodów 26.06.2010 17.00 – 19.00 – Ważenie 27.06.2010 8.00 – [...]
[...] Taki ktoś ma szansę podczas takiego kursu coś tam się nauczyć, podpatrzeć, zaadoptować do siebie i tego co się ćwiczy. - W tym sensie to pisałem. Tek kursy samoobrony dla kobiet ( i nie tylko), tak organizowane jak jest w 99.99 % przypadków sensu żadnego nie mają dla nikogo poza organizatorem, bo on na tym zarabia. Cała reszta to ściema.
[...] psychotyczne. W wyniku tego wielu lekarzy niechętnie przepisuje testosteron swym pacjentom U sześćdziesięcioletnich mężczyzn choroby serca występują częściej niż u kobiet w tym wieku. Wielu naukowców uzasadnia to wyższym poziomem testosteronu u mężczyzn niż u kobiet. To błędna teoria. Nowe badania pokazują, że jest odwrotnie. Niski [...]
[...] mający "sporą wiedzę i doświadczenie" ze sportów walki raczej nie zapisze się na tego typu kurs. Te kursy są adresowane właśnie do kobiet, które nagle wpadły na pomysł, żeby nauczyć się szybko walczyć zachęconych plakatem w mieście czy namową koleżanki. Poza tym sama nazwa "kurs [...]