kobiet

ronie220 - ok 7 - 8% u mężczyzny (u kobiet - nie wiem). Trudno jednak zakładać że nie było tam ubyktów tkanki mięśniowej. Mozliwe że na finiszu były, ale kompozycja sylwetki się poprawiała. Erszostka - nie bardzo rozumiem ideę pytania. Generalnie z chemicznego punktu widzenia trudno jest jeśc tylko jedno źrodło białka w jednym posiłku, bo [...]

[...] pomoc psychiatry. Ale pomagałem osobom, które borykały się z epizodami bulimicznymi, jak i takie które mają anoreksję. Możliwe, zę doczekam siewzmianki w ksiażce jednej z kobiet borykajacych się z anoreksją ;-) JustBlackBerry - nie ma złotej reguły. Wiele zalezy od tego ja wyglądała dotychczasowa dieta i zwiazane z nią postępy. NIeraz [...]

[...] tego pytania bo nikt ich tego nie uczy - koncetrują się na wrażliwości insulinowej, kortyzolu, etc - ale nie na tak banalnych kwestiach) - które produkty zawierają składniki, których najczęsciej w diecie brakuje (wapń, wit D, o3, żelazo u kobiet, etc) Tego uczę na szkoleniu IIFYM ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-04-12 01:08:27

Dziś będąc na treningu słyszałam, że babeczka chwaliła się, że ma witamine c lewoskrętną :) że jest lepiej wchłanialna i wgl, dlatego poruszyłam ten temat, robią z nas balona, na kaźdym kroku, albo kolejny kit z odżywkami białkowymi dla kobiet, nie mówiąc o jogurtach dla mężczyzn- bakoma men, czy coś takiego, ehh szkoda gadać %-)

[...] nie występowały). Oczywiście, że może to być fałszywa koincydencja. Niemniej jednak obawy są. Pamiętajmy, że na początku prześwietlano promieniami rentgenowskimi bez żadnego umiaru i ograniczeń. I też wiele osób dawało się posiekać, że to bezpieczne. Zwariować też nie można. Od kilku lat rośnie w siłę ruch przeciwników USG dla kobiet w ciąży.

[...] Z Kamilem (SneSem) uzgodnilismy, że niebawem we Wrocławiu realizujemy już od dawna odkładany pomysł - "Odchudzanie wg płci", które de facto będzie się odnosić do odchudzania kobiet (ale przedstawione zostaną różncie pomiędzy męskim i kobiecym podejściem). Będzie to szkolenie dwumodułowe, czyli żywieniowo-treningowe z elementami praktycznymi. Po [...]

[...] bilans kcal, choc nie codziennie, a np tylko w weekendy ;-))). Chciałabym w to wierzyć, ale chyba masz zbyt optymistyczne podejście. ;-) Przynajmniej w przypadku wielu kobiet jest ono trochę na wyrost. Jak patrzę na pytania trafiające się w dziale Lejdis, w odżywaniu, czy nawet wokół siebie na co dzień, to babskie diety z dzienną podażą [...]

Jeśli nie hormony u kobiet to yeb i tarczyca.

[...] tematów na konferencję PEI, któa odbędzie się wczesną jesienią w Wawie. Będzie m.in o termogenikach - postartam się obalic kilka mitów w tym ten, który mówi, że "termogenik ma spalac a nie pobudzać". Trochę uwagi poświecę suplementacji dla kobiet z PCOS. Będe mieć też sporo do powiedzenia w sprawie przygotowań do startu w zawodach sylwetkowych.

Piękne rzeźby dojrzałych mężczyzn. Ciekawe, że estetyczny odbiór pięknych kobiet w historii ludzkości bardzo ewoluował w przeciwieństwie do sylwetki mężczyzny. https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/50/Venus_von_Willendorf_01.jpg/1200px-Venus_von_Willendorf_01.jpg [...]

[...] całej sztuki rzeźbiarskiej ludzkości je tworzyli. Zwykle te figurki były w okresie matriarchatu symbolem kobiecej płodności. Rodzenie przy ówczesnej śmiertelności dzieci i kobiet w połogu było ważne. Ale rubensowskie kształty z baroku to też współcześnie nie są kanonem. [...]

[...] całej sztuki rzeźbiarskiej ludzkości je tworzyli. Zwykle te figurki były w okresie matriarchatu symbolem kobiecej płodności. Rodzenie przy ówczesnej śmiertelności dzieci i kobiet w połogu było ważne. Ale rubensowskie kształty z baroku to też współcześnie nie są kanonem. [...]

[...] koszulki 88-O Na tym początkowym odcinku część osób mnie wyprzedziła, część została gdzieś w tyle i przez jakiś czas biegłam sama, dziwnie tak. W sumie nie wiedziałam ile kobiet jest przede mną i która jestem, po ciemku to ciężko coś zobaczyć ;-) Trasa oznaczona tylko znacznikami co 20m, pilnowałam żeby zawsze mieć te chorągiewki po prawej [...]

[...] mi się nogi nie odrywają, może jak nogi schudną to będzie gorzej ;-) ale Młody napewno miałby zabawę. Są nieoficjalne wyniki sobotniego biegu. Wg nich mam 8 miejsce na 31 kobiet, a w kategorii wiekowej 4 na 9. Najlepszy czas wykręciła kobieta z mojej kategorii wiekowej - 16.06. Mój czas dla przypomnienia to 19:57. Zmieniony przez - Viki w dniu [...]

Viki, a w ciąży to jak z ćwiczeniami? Ja się nie znam, ale w sumie mnie ciekawi - bieganie na przykład jest ok do jakiegoś momentu? Jakieś konkretne zalecenia co do ruchu dla kobiet w ciąży? Co do kroków to jak się czasami bawię żonglerką z zegarkiem to faktycznie wychodzi mi po 1000 kroków dodatkowo bez przestawienia stopy %-).

Dlatego prowadzenie kobiet jest bardzo ciężkie hehe

Dlatego prowadzenie kobiet jest bardzo ciężkie hehe Przecież od wieków kobiety prowadzą mężczyzn (do sukcesów lub porażek).!

[...] ćwiczenia na nogi. Przeszkody wchodziły od strzała, naprawdę byłam zadowolona. Zrobiłam bez problemu spinnery które były w dużej odległości. Przeskakiwanie na spodkach dla kobiet tylko w formie jednego skoku. Tu miałam obawy, bo tor był nad stromym brzegiem rzeki i juz widziałam oczami wyobraźni jak spadam, turlam się w dół i wpadam do wody [...]

[...] spadnę z samej góry. Na dodatek sędzia powiedział, że z tą rozwalona głową to lepiej nie ryzykować. Jak wyglądały nabiegi na rampę można zobaczyć na relacji z finishu Elity kobiet, gdzieś od 29 minuty widać: https://www.facebook.com/race.barbarian/videos/330163768773463/ A na koniec przeszkoda gdzie rozwaliłam głowę, to ostatnie nunczako mnie [...]

Viki, a w ciąży to jak z ćwiczeniami? Ja się nie znam, ale w sumie mnie ciekawi - bieganie na przykład jest ok do jakiegoś momentu? Jakieś konkretne zalecenia co do ruchu dla kobiet w ciąży? Bardzo indywidualna kwestia. Zależy od samopoczucia, zaleceń lekarza i tego co się robiło wcześniej. Ogólnie ekstremalne sporty, gdzie jest ryzyko upadku czy [...]