knockout

Niepokonany na zawodowych ringach Damian Jonak z Trec Team (33-0-1, 21 KO) został sklasyfikowany przez Europejską Unię Boksu na pierwszym miejscu rankingu zawodników kategorii junior średniej. Obecnie mistrzem Starego Kontynentu dywizji do 154 funtów jest Białorusin Siergiej Rabczenko, który w pierwszej obronie swojego tytułu ma stoczyć w [...]

Wymieniony pierwszy, pogrubiony zawodnik zwyciężył walkę Main card Forrest Griffin vs Quinton Jackson przez jednogłośną decyzje sędziów (48-46, 48-46, 49-46) zdobywając pas mistrza UFC wagi półciężkiej Patrick Côté vs Ricardo Almeida przez niejednogłośną decyzje sędziów (29-28, 28-29, 29-28) Joe Stevenson vs Gleison Tibau przez submission [...]

Walka wieczoru: Finał TUF 13 170 lbs.: Anthony Ferguson (169 lbs) vs. Ramsey Nijem (170 lbs) Główna karta: 155 lbs.: Clay Guida pokonał Anthonyego Pettisa przez jednogłośną decyzję (3 x 30-27) 185 lbs.: Ed Herman pokonał Tima Credeura przez TKO (uderzenia w parterze), 1. runda, 0:48. 205 lbs.: Kyle Kingsbury pokonał Fabio Maldonado przez [...]

[...] rzuty i obalenia , dźwignie i duszenia. Zabroniony jest jakikolwiek atak na kręgosłup, krocze, oczy i inne niesportowe zachowanie. Wygrana na punkty (za rzuty i trzymania), knockout, dwukrotny knockdown, poddanie, niezdolność do walki, decyzja lekarza. W grapplingu walczymy w spodenkach, techniki dozwolone j/w tylko bez uderzeń, kopnięć, suplesu [...]

Witam , przymierzam sie od poniedziałku do rozpoczęcia cyklu na czystą masę z minimalnym pozbyciem się zbędnego tłuszczu na Olimp Knockout, Mono, TCM , ZMA, TSE (na wszelki wypadek zeby sie nie otłuscic zbytnio) plus dieta i witaminy , ułożyłem sobie plan do tego cyklu który ma trwać 8 tyg , mam możliwość trenować tylko od pon do czwartku dlatego [...]

W sobotę 10 czerwca w Kędzierzynie Koźlu odbędzie się gala boksu zawodowego grupy Hammer KnockOut Promotions. W hali Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji Rafał Jackiewicz stanie do pojedynku o mistrzowski pas federacji IBC w kategorii półśredniej. Boksować będą też m.in. Maciej Zegan i Tomasz Bonin. Rafał Jackiewicz (21-8-1, 12 KO) do tej pory [...]

"Diablo" stanie w obronie mistrzostwa UE Bokser grupy Hammer KnockOut Promotions Krzysztof "Diablo" Włodarczyk stoczy 24 września w Mysłowicach walkę z Hiszpanem Davidem Quinonero w obronie tytułu mistrza Unii Europejskiej w kategorii junior ciężkiej (do 91 kg). Włodarczyk stoczył dotąd 33 walki (32 zwycięstwa, 27 ko, 1 porażka), jego rywal [...]

25.01.2006. Jeden z najsłynniejszych bokserów na świecie, Meksykanin Oscar De La Hoya może zostać współpromotorem Krzysztofa "Diablo" Włodarczyka (Hammer KnockOut Promotions). W czwartek szefowie warszawskiej grupy zawodowej - Andrzej Wasilewski i Piotr Werner wraz ze swym podopiecznym Krzysztofem Włodarczykiem lecą do Chicago na spotkanie ze [...]

Mój wzrost to 182 cm. Waga 91 kg . Lat 20. Pracuję ogólnie na budowie po 10 h od pon-piatku. Wstaję rano o godz 4.40 a chodze spac okolo 10-11. Cwicze w pon -srod- piat. o godz 19.30 do 20.30 Mój plan: Pon: klatka + biceps klatka skos- sztanga 8 razy po 4 pow. plasko - sztanga 8 razy - 4 pow biceps na modlitewniku 8 razy 4 pow na stojaco gryf [...]

Wklejam ostatnie fotki z sesji w piwnicznej siłce kumpla (jak zwykle jak przyjeżdżam do rodzinnego miasta to trzaskam fotki ). Wszystko o mnie w profilu. Aktualnie masa 84/85 kg, cel -> 90 kg suplementacja -> gainer2 Vitalmax, sp80 na noc dieta -> B 2-2,5g T 0,5-1g W 5-6g staż -> 2 lata piwnica (ale dużo sie opieprzałem), 1 rok klub KnockOut [...]

Walka wieczoru: Rich Franklin pok. Chucka Liddella przez KO (prawy sierpowy) - rd 1 (4:55) Główna karta: Mirko Filipovic pok. Pata Barry’ego przez poddanie (duszenie zza pleców) - rd 3 (4:30) Martin Kampmann pok. Paulo Thiago przez jednogłośną decyzję (3x 30-27) Ben Rothwell pok. Gilberta Yvela przez jednogłośną decyzję (2x 29-28; 20-27) Carlos [...]

Od małej przygody na lotnisku rozpoczął swój pobyt w Chicago Artur Szpilka z Trec Team (12-0, 9 KO), który 1 lutego zmierzy się na gali ESPN z Mikem Mollo (20-3-1, 12 KO)."Szpila" musiał spędzić nieco więcej czasu niż planowano podczas kontroli granicznej. - Pierwszy raz mi się to zdarzyło, na szczęście był Polak, który pogadał z policjantem. [...]

- Występ przed śląską publicznością to dla mnie zawsze coś wyjątkowego, ale tym razem gala odbędzie się przy okazji Barbórki, święta wszystkich górników, którym dedykuję ten występ - mówi notowany wysoko w światowych rankingach wagi junior średniej Damian Jonak z Trec Team (34-0-1, 21 KO) o gali "Wojak Boxing Night" w Katowicach. Pięściarz grupy [...]

Witam,udalo mi sie odlozyc troche kasy bedzie jakies 2 tysie.Chcialem za to kupic wiecej bialka gainerow troche gluty itp.Przy zakupie za ta kwote moznaliczyc na ceny hurtowe ale zaproponowano mi taki zestawik ktory powinien pokryc cykl na mase i redukcje tkanki tluszczowej.Dylemat taki czy przeznaczyc kase na bialko i gainery + pare supli i [...]

[...] wyraził chęć zakupu prosząc o rozmowę na gg tak też zrobiłem (mogę przesłać archiwum gg dla poparcia moich słów ),był zainteresowany dwoma suplementami inhibit-e oraz knockout ,na gg uzgodniliśmy kwotę zadowalającą obie strony (150zł),wieczorem tego samego dnia czyli 15.08 czarny2151 stwierdził że pieniądze przelał na wskazane przeze mnie [...]

Witam, zamierzam teraz zrobić cykl z kreatyną , białkiem i węglami, ale nie wiem kiedy je stosować. Dorze będzie jak będę brał przed treningiem 1 porcje Olimp Knockout potem węgle czy na odwrót i czy 30 min odstępu styknie ? A po treningu, żeby uzupełnić białko i węgle to brać samo białko potem węgle(albo na odwrót) czy lepiej kupić mieszankę [...]

32-letni Rumun Alejandro Lakatus ma być rywalem Dawida Kosteckiego w starciu o mistrzostwo świata w kategorii półciężkiej. Jak informowaliśmy wczoraj, walka odbędzie się 6 maja na Podkarpaciu. Jest już wstępne porozumienie. Umowy jeszcze nie podpisaliśmy, ale raczej nic się nie zmieni - informuje Andrzej Wasilewski. Szef grupy Hammer [...]

[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: raczej dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: do 5 dni w tygodniu 2h na trening Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 800g kreatyny, nitrobolon, 3xtermospeed, knockout, zaczynam X-panda Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

Prawdopodobnie Amerykanin Jameel McCline będzie rywalem Tomasz Bonina (Hammer KnockOut Promotions) w walce o mistrzostwo świata organizacji IBC (International Boxing Council) w wadze ciężkiej. Pojedynek ma się odbyć 26 listopada w Chicago. "W Stanach Zjednoczonych jest szef naszej grupy Andrzej Wasilewski, który prowadzi zaawansowane rozmowy z [...]

A więc tak: Ćwiczę od listopada 2007. Szybko siebie scharakteryzuje: LISTOPAD 2007: Wiek: 17lat Waga: 65kg Wzrost: 178cm Max wyciśnięcie na klatkę: 50kg Biceps: 30cm TERAZ: Wiek: 18 lat Waga: 76kg Wzrost: 180cm Max wyciśnięcie na klatkę: 90kg Biceps: 36cm Moja dieta: 1.KO 20 min przed śniadaniem 2.Śniadanie 7.00 -płatki kukurydziane + p.owsiane + [...]