knife

Nie chce Sog'ow, ale dam swoje typy. 1. Knife 2. Faftaq 3. Miczel 4. Wojt 5. Banan

1.Faftaq 2.Miczelx 3.Knife 4.Wojt 5.Banan

1. Faftaq 2. Knife 3. Banan 4. miczelx 5. wOjt Zmieniony przez - Cytryna66 w dniu 2009-08-04 23:39:14

arty kamiru i knife są warte przeczytania

knife'owi chodziło zapewne o to żeby nie olewać tych ćwiczeń i że powinny sie one znaleźć w każdym treningu, w którym celem jest masa. Oczywiście nie można opierać tylko na nich treningu.

mentos tak jak juz ktos pisal, chyba Knife ze jedna porcja to 0,8-1,2g/kg masy ciala, a ze on jest amatorem to i 0,5g/kg masy ciala mu starczy.

Ja pjerdole w końcu ktoś normalny. Koolega napisz swój wiek i staż w SW. Jak kto gdzieś napisał Knife "dopóki nie wypełnisz profilu nie mamy o czym rozmawiać".

Knife chyba tak trenuje?

Nie mialem i nie chce miec takiej sytuacji. A jak sie zdazy to chcialbym byc od goscia 30m i miec w reku odbezpieczony i przeladowany pistolet... Knife mial kiedys kilka dobrych filmow na youtube o obronie przed nozem, zapamietalem jeden cytat : RUN, FLY or HIDE Co do reszty tematu j/QUEBLO

Dzieki knife za odpowiedz.Cos malo tych cwiczen ale skoro mowisz.Mala gafe walnalem piszac oborocz zamiast oboracz:) Niestety jestem wlasnie po treningu na plecy klate i trica.Powiem,ze rzeczywiscie te rozpietki niepotrzebne 3 cwiczenia na plecy to troche za duzo.Dwa wystarcza.

Dzisiaj myślałem, że zejdę robiąc ten trening Knife narzeka ? Chyba pierwszy raz Ci się to zdarza Czy te treningi CROSSFIT mają żeńskie nazwy żeby było lżej

Ketonal pomoże na chwilę. Musisz wyleczyć przyczynę, nie objawę. Z wynikami które zalecił Knife wybierz się do Fizjoterapeuty, który zaleci odpowiednie Treningi Manualne, a powinno przejść. I żeby sprawdzić stan kolana, można nałożyć na nie liść kapusty i owinąć bandażem elastycznym na noc. Rano czym liść będzie ciemniejszy, to będzie znaczyć że [...]

Knife, luknij: http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe_-_FBW%2F5x5%2FHST%2FKompleksy_sztangowe...-t526498.html z myślą o początkujących i "rekreacyjnych" ćwiczących posta napisałem zwłaszcza fbw/hst/5x5 w schemacie fbw nie autorski temat, ale taki ZBIÓR uznanych za ciekawe przeze mnie tematów na sfd mam problem z linkami jak dodaję [...]

Widzę że wcale dużych spadków siłowych nie masz. Knife co myślisz o takim czymś t-aero-t-aero-t-wolne-wolne

Nie często się zdarza żeby osiłek lub jeśli wolisz określenie hardcorowiec (mowa o Tobie Knife)miał takie słowo pisane poparte wiedzą i doświadczeniami zdobytym nie tylko na własnej skórze. Ostatnio przeglądałem Twoje arty między innymi na BF i jestem pełny uznania Sog to wiadomo za mało .

Knifeprzeszło mi przez myśl, że biegasz z dziewczyna przerzuconą przez plecy lub "na barana", ale pomyślałem ...nie, niemożliwe.... Należy jej się order za poświęcenie i wytrwałość. Kolejny świetny artykuł.

Demol, dawaj od razu druga krete... Nad podtrzymanie efektow... Nawet, jak rzekomo nic nie bedziesz czul, to warto ! Poczytaj art Knife'a o tym... Koszulka super !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-04 20:56:09

Knife jakie ty sztuki walki uprawiałeś? Dee-jay trenuje?

Knife: mc to chyba w tym przypadku skrót od "masa ciała" czyli chodziło o połowę masy ciała +/- 5% (pierwsza myśl oczywiście martwy ciąg, ale to było by niedorzeczne) Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-09-07 21:16:31

Będzie coś z tego? Mam wakacje od knife'a do soboty. ****a ćwicze wkońcu