knife

[...] sie zgadzam po czesci nie w DNT w zasadzie nie ma sensu stosowania 10 g w DT nie musisz 10g ma sie to nijak do twoich efektow poszukaj sobie badan ktore wkleil kiedys knife grupa osob ktora otrzymywala wersje DT 10g DNT 10g wcale nie osiagala wiekszych efektow silowych niz grupa otrzymująca DT < 10g DNT g5 moglbys to zeskanowac w [...]

tylko Ty knife na spadkach i tak wieksze ciezary dzwigasz niz ja dzieki

glutamina nijak wplywa na jakosc cyklu kreatynowego (Knife chyba wrzucal badania na forum). Zazywanie suplementow witamonowych, zwlaszcza zawierajacych duze dawki witamin jast zazwyczaj malo zasadne.

No jest dziennik w dziale u Solarosa. Ciekaw jestem gdzie ta agresja moja rzekoma się podziała? A Pawoo (o ile dobrze pamiętam nick) zacytował moją odpowiedź na to jak Knife namawiał mnie do koksowania (w tej samej wypowiedzi jednocześnie wyrażał zmartwienie o moje zdrowie) i myślę, że ten ostatni średnio mnie do dnia dzisiejszego wspomina. Nie [...]

[...] to osoby ktore je prowadza traktuja trening powaznie . piszesz ze 2-3 sa dobre tak ?? to chyba nie widziales wszystkich ja nie chcialbym wymieniac swojego ale tak : knife wodyn jarot patka polaco alexxa obligues rybas dee jay ostatnimi czasy banan wznowil dziennik i wielu innych calkiem profesjonalnie prowadzi dzienniki fakt wiele [...]

Wszystko pod sprzęt, czytałem art Knife'a. On tam zaleca więcej interwałów, itp., ale już ostatnio miałem dość zabaw z crossfitami, interwałami, więc albo je ograniczam, albo całkiem wywalam.

Mam wizje reprezentacji - Jarot z Żubrem na obronie, Knife w ataku a Wodyn trenerem %-)

a czemu? Bo mnie poniosło i Knife mi bana na 2 miechy sprzedał %-) Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2013-06-25 19:47:01

a co do kolan tak JAK ci napisał KNIFE przysiad jeżeli masz problemy w trakcie biegania to musisz odciazyc kolana zrobisz to dzieki temu że odpowiednio wzmocnisz miesien czworogłowy

Knife klasyka gatunku, strasznie zarozumiały ale wiedzę ma ogromną

Knife, ja Cie naprawde lubie

O widzisz, miałem Darka pytać na pw, a potem Knife, ale jednak do Ciebie podbije, nawet zapomniałem o tobie

O widzisz, miałem Darka pytać na pw, a potem Knife, ale jednak do Ciebie podbije, nawet zapomniałem o tobie Kto jak kto, ale Dawid umie prosić o przysługi.

nie próbowałem nigdy, knife polecił to kupiłem

nasilona retencja i złe samopoczucie po testosteronie? Ja nie wiem co ten Knife wbija.

nasilona retencja i złe samopoczucie po testosteronie? Ja nie wiem co ten Knife wbija. To od wegli chyba wyp*****la testa bo jak dobrze pojem to mam mega retencje, ale jak jestem przejedzony to też źle się czuje %-)

Knife pisze, że najskuteczniejsze jest nie zjeść kromki chleba (200 kcal mniej) niż się katować ćwiczeniami :-). W zasadzie też tak myślę. Ćwiczenia traktuję jako dodatek gdyż nie potrafię wytrzymać na niskiej kaloryczności i bardzo lubię jeść - a w czasie ćwiczeń mniej jem :-)

W sam raz 4x week. 2 treningi push i 2 pull. Robie po 2 cw na treningu z 3~5powt, 9~10 serii razem z rozgrzewkowymi i dla mnie jest git. Po trenngu brzuch i rozciaganie w zadne gowna izolacje, pompowanie bickow sie nie bawie. Pociagne tak chyba jeszcze ze 3 tyg i chce HTED od knife sprowobac a moze zostane przy tym co teraaz bo progres cialge jest

chcialem, ale trzeba miec chyba kogos w ministerstwie zeby tam sie dostac %-) Ja ten wariant kiedyś rozważałem, dostać się można bez "pomocy". Później przydała by się pomoc żeby nie trafić do jakiejś dziury. Knife na body factory kiedyś napisał na ten temat: Nie idź do MONU. Mogą cię wj**ać do dziury zabitej dechami i trafisz cholera wie gdzie, [...]

Znalazłem coś niepokojącego w artykule Knife'a na body-factory. Sprawa dotyczy aerobów po treningu siłowym, większość kulturystów tak robi i trenerzy również tak polecają, chciałbym żebyście się odnieśli do jego argumentów i wyjaśnili tą sprawę : aeroby wykonywane po treningu siłowym nasilają mikrourazy mięśniowe (DOMS; stan zapalny) i rozpad [...]