knife

Kręgosłup możesz odciążyć robiąc np wiosło leżąc na brzuchu na dodatniej ławce zamiast wiosła w opadzie tułowia. Co do szybkiego ruchu w górę i jak najwolniejszego w dół to jestem za i w swoich treningach zwracam na to coraz większą uwagę. MZ takie wykonywanie ćwiczeń daje lepsze efekty, o czym niejednokrotnie w swoich artykułach wspomina niejaki [...]

A to nie jest plan od Knife'a? Nadgarstki mówią dośc bo nie są rozciągnięte.

Alkohol jest jedną z najbardziej powszechnych używek. Zawsze nadaży się okazja by wypić z kolegami, rodziną czy sympatią. Jednak jaki wpływ ma alkohol na nasz organizm i czy możemy go pić będąc na diecie? Często możemy spotkać się z poglądaem iż jeden rodzaj alkoholu jest lepszy od drugiego podczas diety np. wino vs wódka. Jednak prawda jest taka [...]

Knife z całym szacunkiem do niego to robi chyba swing jednorącz ;-)

http://www.body-factory.pl/showthread.php?3568-Si%C5%82a-kondycja-suple-CROSSFIT-bieganie-w-sportach-walki-UPDATE-2016-08-04 - punkt 10, jak wół rozpisane Po mojemu jesteś niecierpliwy i narwany. Nie przećwiczyłeś bez przerwy nawet pół roku (sam pisałeś że łapałeś kilkutygodniowe przeziębienia) a teraz oczekujesz cudów po 7 tygodniach z [...]

witam pytanie do Knife a ...mam duzy problem z workiem moj syn nie dosc ze z natury duzy to po SAA spotężniał i siłe ciosu a trenuje kyokushin , ma potezną wazy ponad 130 kg z czego ponad poowoa to miesien ale ad rem worek dla niego Zrobiony na zamowienie wazy jakies 120 .130 kg ...poradz prosze jak go zamocowac zeby nie musieec [...]

no w sumie tak ale ile węgli?? ja to dawna szkoła i węgle szły jako priorytet, a teraz Knife pisze ze z tłuszczu mam brac. i jak tu sie nie pogubic??;-)))) Zmieniony przez - myofusion w dniu 2018-09-16 15:13:28

Co brać na masę to pierwsze pytanie początkujących i w sumie najczęściej zadawane w tym serwisie. Sprawa wydaje się niezwykle prosta... Żeby spowodować przybieranie na masie, obowiązkowy jest dodatni bilans kaloryczny. Mówiąc prosto musisz więcej jeść! Oczywiście nie ma to być opychanie się za wszelką cenę i byle czym. Należy wybierać produkty [...]

A co do planu Knife to jaką wybrałbyś opcje progresji, RAMPE czy stałe obciąęnie?

Emmm, autor ma problem ze zrobieniem 10 repów w serii, jakie dowieszanie? Technika bez obciążenia odmienna od tej z obciążeniem, to chyba jasne, ale małymi kroczkami i do przodu:) Jak chce nabić objętości i zwiększyć maks w podciąganiu to chyba normalne że powinien zacząć regularnie robić serie na maksa? Tak się robi wynik w pompkach [...]

Witaj, na forum mamy uzytkownika Knife, ktory jest specjalista w dziedzinie treningu przygotowawczego do sluzby w mundurówce. co do pytania o grzbiet, tutaj przede wszystkim musisz sie podciagac, wzmocnisz sie w danym ruchu gdy bedziesz go powtarza, oczywiscie przydatne bedzie tutaj wykorzystanie wiosel wszlekiego rodzaju, jak i martwego ciagu, [...]

Cześć! Artykułu Macieja (Knife'a) potrafią być szalenie dokładne i wymagać wiedz wybitnie specjalistycznej na poziomie medycyny. Dlatego nie sugerowałbym się próbą zrozumienia, zagadnień, które Maciej opisuje językiem, który zacytowałeś, ponieważ są one zbyt skomplikowane. Natomiast jeżeli poszukujesz książek, które przybliżyłyby Ci temat zdrowia [...]

cytat Knife'a z body-factory FBW zakłada trening całego ciała na jednej sesji np. w kolejności: • nogi, • plecy, • klatka, • barki, • [...]

Sam zawsze miałem mega problemy z siłą przy klatce. Generalnie jest to problem dość często się pojawiający ;-). Nawet Knife napisał na ten temat artykuł. https://www.sfd.pl/art/Trening/Stagnacja%2C_zastój_w_wyciskaniu_leżąc__przyczyny_i_rozwiązania_-a4056.html Znajdziesz tam opisane przyczyny tego problemu, jak sobie z nim poradzić oraz [...]

[...] MEMORANDUM FOR SEE DISTRIBUTION SUBJECT: 11th Regiment Combatives Training Program 1. Reference. FM 21-150, Combatives, March 2001. 2. Combatives consists of knife, bayonet, pugil stick, boxing, and ground fighting techniques. The new ground fighting techniques started in the Army in 1995 with the 2nd Ranger Battalion. In 1999 [...]

[...] wątek, ale głównie są to wypowiedzi hodowców i teoretyków, niestety. Andrew, ten żelek to coś zachęcającego, Bóg zapłać. A z kozikiem na pita czy kaukaza, to go można tylko rozśmieszyć. Myślałem już raczej o tzw. defence knife, którym w zwarciu można chlasnąć w poprzek pyska, ale latem nie będę przecież latał z takim sprzętem na pasku.

NA poczatek wystarczy: http://www.commonlogic.com/knife , http://www.sonic.net/~quine/thrower.html , http://www.throwzini.com , http://www.messerwerfen.de , http://www.axtwerfen.de/

Tak a propo taki dziwolagow , jade kiedys przez miasto i widze , cos jak dojo i duzy napis "Verbal Self Defence - Urban survival system " i malymi literkami "words can cut like knife". Przeciwnicy noza , cos dla was.

jup Seikenie , ja mam dostep do kaset szkoleniowych. Pytanie jednak - co wybrac Jest: SEAL TEAM HAND TO HAND COMBAT TRAINING ((Frank Cucci): KNIFE FIGHTING COMBAT TECHNIQUES (James Webb, Michael Janich) oprocz tego mam Vasiliewa , ale to magik jak dla mnie ;-] Ogladales cos z ww? Kiedy bedziesz cierpial Wiedz , ze Cie zdradzilem gg #2070211

To tak na zakonczenie przytocze slowa jednego z moich guru streetfightu pana Geoffa T. "what could you do against a knife?" "About 50 miles an hour" , powiedzial Geoff