Zapomniałam dopisać, że na ostatni posiłek jest jeszcze twaróg półtłusty. Często tak właśnie jem ok. 100-150 gram na kolacje, z nabiału jeszcze jogurt naturalny ekologiczny 3,8% tłuszczu jako dodatek do płatków albo surówki ok.łyżkę, ale nie codziennie. Klawiatura zaczęła mi normalnie działać Przepraszam za brak polskich znaków wcześniej.
[...] Przepraszam ze pisze bez polskich znakow, ale uzywam komputera mojego faceta a tam tylko norweska klawiatura :) Nie dalam niestety rady z treningami w ostatnim tygodniu (zle sie z tym czuje...nigdy wczesniej takiej przerwy nie mialam)...a z drugiej strony bardzo malo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przepraszam za tamt posty klawiatura mi szwankuje, a chodzi mi o ćwiczenia na klatke: nie wiem od czego zaczac , pozniej już mam 2 ćwiczenia wyciskanie hantli( skos) 12/10/8/8 rozpietki(płaska) 10/10/10 tylko prosze nie pisac żebym dorzucił sztangę , po konsultacjach z lekarzem sportowym nie mogę tego ćwiczenia wykonywać tak samo triceps, od [...]
[...] na nim w gry, wiec nie moge wypowiedziec sie w tej kwestii. Dolaczony jest do niego pilot, mozna go wysunac z prawej krawedzi, taki bajer jak sie cos oglada i sie przelaczac klawiatura nie chce. Nigdy nie uzywalem. Ma kamerke inernetowa wbudowana. W **** jakis portow, rozpoznaje tylko 2 usb i na myszke. Ma taka fajna konsole dotykowa u gory do [...]
Dzień 14 Samopoczucie: 2 TYGODNIE Ból dupy mnie ogranicza jesli chodzi o samopoczucie hehe Energia jest, pompa jest, dzis bylo wazenie po 2 tygodniach diety, i powiem Wam, ze nie ma zle, ale chwalil sie bede po miesiacu (za 2 tygodnie) Regeneracja: 10 godzin |-O Suplementacja: Beta Alanina (4g) Pure Creatine (6g) Witamina C (2 kapsułki) Gripex [...]
avila kozak:)) lubie dotyk ale nie do smsow - z tym choojowym t9 jeszcze:/ desire z to najciekawsze na tą chwile nawet co jest na rynku dla mnie - dotyk, android, klawiatura fizyczna i sensowne zawiasy, tylko podzespoły szybsze by mógł mieć.
Ostatnio Kulak wypowiedzial sie, ze Sylvia Pudziana zniszczy.Psychopawiany zaczely pisac, teksty typu: Kulak jest nikim, a Pudzian jest prawdziwa gwiazda MMA. Prosba panowie, nie wchodzcie na oficialne forum Pudziana, nie przezyjecie tego, dziesiatki warzyw....Kilku pszchofanow siedzi na sfd i juz wiem z jakiego forum przybyli. Klawiatura mi sie [...]
a na biurku zdążył się podnieść,ale z reguły śpi na kalendarzu między mną a klawiaturą :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/094552aaa06946dfa066dfb35944ff6d.JPG
Stoch i Małysz to wielcy sportowcy... osobne historie... po co ich porównywać? Jeden i drugi poświęcił życie dla sportu, tyrał jak porąbany. Zawsze mnie śmieszą te hejty... niech jeden z drugim pojedzie na taki obóz przygotowawczy i wytrzyma miesiąc... kuźwa popadaliby jak muchy po kilku dniach. Nawet osoba często uprawiająca sport przeżyłaby [...]