klatę

na klate 62.5kg mnie gniecie jak choj xD masakra teraz 65kg bede probował xD

115 poszło na klate%-)

trening zrobiony 67.5k g juz na klate idzie xD czasami mogłbym torche nizej opuscic sztange ale choj poszło to poszło xD

wczoraj poszło 120na klate%-)

Fedorr by to wygrał by by dziwgał 60kg na klate xD

ogolnie mi sie potem poyebąło zamiast plecy dokonczyc to juz sie za klate wziołem taki misz masz xDa nie chciało sie dzis za bardzo masakra na tej siłowni

na klate dzis 70kg x12 poszło takze napinka jak choj moze byc %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-28 21:26:14

ja do lutego mam zamiar j**nac 140 na klate pod skos a potem na płasko%-)

dobra ide na sniadanie bo musze dzis wyp******ic 140 na klate%-)

Pamietaj Fedorr wciagonij brzuch wypchnij klate xD

Wczoraj tak klate i bica doj**alem na silce ze. Nie moglem umyc plecow xd

w koncu rusze dupe dzis pocwicze sie lepiej czuje czosnek moim zbawcá %-) zrobie czwórki + klate :-D

Ale wczoraksie.dokebalem klate bica dawno.takpl nie pocwiczylem mialem odwolana nocke.to moglem se popompowac xd dawno nie.robilem skosu gory sztanga zrobilem.sobie jako.drugie.ceiczenie po plaskiej hantlami i pyklo w ostatniej 80kg wiec.dosc dobry wynik Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-03-07 10:46:05

Wylalem se na klate goraco herbate

Zaraz trza do roboty z pol godziny ina out jutro w koncu na silke znowu tylko dwa razy bede.. musze konkretnie yebnac jujutro klate przod barku bic i interwal

Pov3rek sie podnieca 130 w mc na ost serje z pewnie kocim grzbietem xD na 10-12 razy a typ wyciskał na klate 150kg dwa razy%-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-21 12:00:39

to jest na bombie czy nie w koncu %-) znam typa co nie jeden cykl ma za sobą a nie wiedział co to Kazeina takze .................................to ze ktos ma forme na koksie nie znaczy ze ma wiedze xD%-) znam tez takiego co miał ze 49 w łapie i klate i sylwetke ktora mi sie kojarzyła z Arnoldem tez natural :)) tak twierdził az sam w to [...]

typek z kopalni wczoraj na klate 120kg a raz idzie na siłke raz nie tu 2 tyg przerwy diety i pojecia zero widzy zero a ty człowieku napedalasz dwoisz sie i troisz i chj z tego wynika xD

Pyrdole.bede.cwoczyl 3x cxyli pora.zaczac.odkladac na.wakacje.moze nie.malta ale.gdzies.za.granice.sie pojedzie no i nie za.20 koła.xd Ale.doyebalem klate skos gora skonczony 85 plaska 90 kalorie w dol.sila w gore.bo mi sie.dziwgac.chce.bo wakacje ida xd a sylwetki brak hehe

Elo wlasnie koncze.klate.zaraz.bic nrzuch i hit Kurfa na.czczo.mniej.sily chyba.ale tak.sie.lepiej czuje.jak.rano cwicze Plaska 60 x12 70x10 80x8 90x4 100x1