klatę

hmmm... kiedyś próbowałem było spoko :) A spinasz przy tym klatę? ściągasz łopatki czy coś?? Bo mam problemy z angażowaniem klatki w niektórych ćwiczeniach :)

na klate 1-2 na biceps te 7 moze byc, po 1 serii

na mnie patrzyli na siłce jak na d****a, bo 120kg na klatę u mnie na siłce to norma, ale 100 na przysiadzie jeszcze nikt nie widział :-D

ja w wyciskaniu wąsko mam takie same wyniki siłowe jak w wyciskaniu na klatę :-D albo może nawet lepsze :))

http://www.sfd.pl/Intensywność_treningu-t989486-s3.html#post1 weźcie mu przegadajcie bo juz mi sie pisać niechce koleś robi 25 seri na klate i nie moze zrozumieć dlaczego każe mu mniej robić

Ja idę klate robić!! :D

ale klatę dzisiaj zrobiłem :-D

chugo trzeba isc durum maka i kuraka zrobic nie dlugo na trening klate i bary skatowac

[...] dnia %-) grunt że nade mną czuwają! nie wiem czy jest czego, czysty przysiad robiłam, nie wiem czy z obciążeniem tak dobrze, ale obli prosiła o taki bez obciążeń to taki wysłałam. Poza tym uważam, że jestem najgorszą osobą jeśli o ćwiczenia klaty chodzi, więc coś za coś. 3 dni ręce mnie bolą, że się ubrać nie mogę - bo??? Bo klatę ćwiczyłam %-)

[...] czy z obciążeniem tak dobrze, ale obli prosiła o taki bez obciążeń to taki wysłałam. Poza tym uważam, że jestem najgorszą osobą jeśli o ćwiczenia klaty chodzi, więc coś za coś. 3 dni ręce mnie bolą, że się ubrać nie mogę - bo??? Bo klatę ćwiczyłam %-) o nienienie, wyciskanie żołnierskie mam z obciążeniem dla przedszkolaka, a i tak mnie zabija

ja to ucziwe aż upadne na twarz i klatę

No wyciskanie na klatę/bary - wtedy czuję

kto naładowaną bronią strzela w klate dla drugiego czlowieka?

kto naładowaną bronią strzela w klate dla drugiego czlowieka? Pewnie była demonstracja rozbrajania przeciwnika z pistoletem ;-) - i koles niefortunnie pociągnął za spust.

To chyba lepiej klatę i bica przed imprezą napompuj?:))

160 dzis wycisnąłem na klate juz nadaje się na fabera ?? aha i zrobiłem 60 pompek na 1 reku to chyba juz bym mu nayebal nie ? :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-11-27 18:28:20

Doyebałem se dzis klate skos dół, skos góra, poręcze z 55kg i rozpiętki i kuźwa od zj**anego paska mam tylko niezły krwiak na bidrze :D

patrzcie jakie koty, strecho z tymi swoimi 160kg na klate się chować może %-) http://www.youtube.com/watch?v=iuJ2YE30NYk&feature=player_embedded

WIdzę, że ogarniacie programy graficzne, to może mi klatę dorobicie? ;-) %-)

Prio na klatkę muszę dac, bo tragediaa. Może w 2,3msc uda mi się ja podciągnąć klate trzeba dobrze katować i to naprawde katować