klata wolno rośnie

[...] w zylach(krew sie cofa zamiast plynac do serca) i jezeli bedziemy nogi katowac na silce to wada bedzie sie rozszerzac!!! wole nie ryzykowac mi nie chodzi oto, ze mi klata za wolno rosnie, wrecz przeciwnie, idzie za szybko, a pozostale grupy miesni nie nadazaja rosnac!!! przeramie cwicze z tricem i bicem, wiec drugi raz w tygodniu nie ma [...]

różne mogą być przyczyny. u mnie klata też jest najsłabszą częścią. myśle że 4 miesiące to za mało zeby oceniać czy Ci szybko czy wolno rośnie. wstaw jakieś zdj.

panowie po co mam wywalac cwiczenia wszystko mi rosnie spoko ale klata wolno

[...] ja nie wiem co mam o sobie sądzić:-/ średniej szerokości biodra, w miarę szerokie barki (babcia mowize jestem chlopak śląski - w barach szeroki w dupie wąski),zaś kończyny baaardzo chude:/ tłusczu bardzo mało,żyły widać wszędzie - klata,bary, na nogach nawet przed dres czuję żyły czasem,i brzuch. Na plecach nie wiem bo nie widzę ich w lustrze

[...] trenerów (trenerów nie tam kolega co też ćwiczy) którzy poprowadzili mi cały trening na klatę mówili że wszytsko było jak trzeba a mnie i tak napieprzały tricepsy a klata no może troszkę bardziej niż zwykle. Klata rośnie mi dosyć wolno a tricepsy jak szalone, już nie nadążam bicepsów ćwiczyć żeby ręka wyglądała jakoś normalnie. nie wiem [...]

[...] nawet trawa nie rosnie Mr. Green Meta+Oma+trening+dieta rośnie łapa rośnie szyja steryd mnie rozwija Omka rządzi,Omka radzi,Omka nigdy cie niezdradzi Mr. Green Biceps i klata to nie koniec swiata NiE SzAtA ZdObI CzLoWiEkA A BiCePs ******le szpary wole ciezary niechce wodki ni dziewczyny dajcie ****a kreatyny Każdy ja kocha, każdy ją [...]

Witam, czytalem temat z zainteresowaniem. I znalazlem w nim chyba cos dla siebie: "A OTO CYKL MASOWY Z MANIPULACJA CWICZENIAMI DLA OSOB Z RELATYWNIE SLABA KLATA I MOCNYM TRICEPSEM (TAK JAKBY POCHLANIAJACYM JEJ PRACE)". Wydaje mi sie, iz posiadam wlasnie ten problem, tylko chcialbym zaczerpnac opini eksperta : - porzadnie trenuje od [...]

8.07.2011 (piątek) Dietka: I - jajecznica z 6 jaj + szczypiorek kawałeczki szynki + jogurt + pomidor Reszta różnie bywało bo już na działce byłem :D Trening jednymi słowy do dupy bo brachol ze mną musiał ''wyjątkowo'' ćwiczyć dlatego straaasznie wolno wszystko szło i dupa z napięcia + ciągłe podmienianie kilogramów powodowało że strasznie mało [...]

PODSUMOWANIE MIESIĄCA BF: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/32f71516a1544552a33c89aa392745a6.png W tym tygodniu wzrósł. Nie ma się co dziwić - zwiększyłem kcal z 3300 do 3800. Wymiary: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e35b7ec3bbbb4231a03666f816008db5.png Waga pooowolutku do góry, aż mam wrażenie, że za wolno. Dzisiejsze pomiary dały mi pewne [...]

[...] zawsze kulała u mnie klatka :/ jest to taka partia mięśniowa co bardzo słabo i opornie rośnie . im więcej czasu mija tym wygląda to coraz gorzej rośnie wszystko a ta klata tragicznie wolno ;/ może nie potrafię jej trenować , już naprawdę nie wiem . zakwas na klacie zawsze po treningu jest prawie zerowy a np. biceps czuje nawet i 3 dni [...]

[...] zawsze kulała u mnie klatka :/ jest to taka partia mięśniowa co bardzo słabo i opornie rośnie . im więcej czasu mija tym wygląda to coraz gorzej rośnie wszystko a ta klata tragicznie wolno ;/ może nie potrafię jej trenować , już naprawdę nie wiem . zakwas na klacie zawsze po treningu jest prawie zerowy a np. biceps czuje nawet i 3 dni [...]

[...] przy splicie. #MNKK postaram się #głodziu x2 wręcz przeciwnie reszta róśnie dobrze :) przynajmniej tak mi się wydaje.. kazdy mowi ze mam dobre plecy, ramie, nogi ale klata nie zbyt moze to tkwi w głowie ze się tak do niej przykladam to nie rośnie. #VOLDEMORD na początku jak zaczełem cwiczyc robilem klatke wąskim chwytem wyciskanie [...]

w ankiecie jest blad. obwod klatki to 105. trening zmienialem juz nie raz. ogolnie klatka rosnie mi bardzo bardzo wolno w porownaniu z innymi partiami. a co do ph to sam nie wiem. jestem "czysty" jak dotad i dumny ze udalo mi sie zbudowac cos co mi sie podoba bez koksu. ale z ta klata to ju nie mam sily dlatego pomyslalem o ph.

[...] Ja cwicze po to, zeby sie dobrze czuc, osiagnac harmonie miedzy tym co fizyczne i psychiczne, po prostu 4 fun, dla zdrowia. Nie mam wiec stresow, ze biceps nie rosnie, a klata nie puchnie. Czuje sie fajnie i to jest dla mnie najwazniejsze, tym bardziej, ze jestem po 30, kiedy juz nie musze sie wykazywac na plazy czy innej dyskotece przed [...]

[...] powiem ci teraz ze nie znasz sie ....ja robie pompki o roku bo kiedys robilrm 1,5 roku ale ktos mi napisal ze nie wolno wiec rok temu zaczelem od nowa a na silke normalnie chodze a klata rosnie mi lepiej od pompek niz od cwiczen na silowni robie codziennie pompki i jest git :) rok temu mialem w klacie 100 a teraz mam 115 cm i co ???nie znasz sie

[...] to bralem moze z 30 xd wiec kolo 30 kilo w 5 miesiecy... wiec za kolejne pol roku powinienem brac kolejne 30 kg wiecej i to bedzie kolo 90. Teraz zmieniam plan na 2 razy w tyg klata z rekami i 1 raz plecy z barkami. jesli chodzi o nogi to nie mam patykow wiec nie widze potrzebny narazie;p Zmieniony przez - lordek4 w dniu 2010-07-12 11:46:27

2 x za dużo wszystkiego- więc wniosek prosty. _Knife_ przeciez tam jest 12 seri tygodniowo wiec o co ci chodzi?, cos chyba zle zrozumiales. Klata rosnie, moja najlepsza partia, robie ja bardzo wolno i jak najdokladniej, co nie przeklada sie na jakas duza sile ale 150 wycisne, ale zastanawia mnie ten zakwas na zadnej innej partii go nie mam a na [...]