klata

[...] bananowe chyba ostrowie ale nie jestem pewien. Tak czy siak to nie podszedł mi ten smak do gustu .. wole sprawdzone smaki a truskawki uwielbiam. Co do bicepsa to masz racje kozacko by to wyglądało. Ale obecnie skupiam się na tym celu co jest obecny Jutro klata+biceps+triceps i pielgrzymka Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-04-09 18:35:05

co ty piepszysz, klata jest zayebista, nie przesadzaj, widać różnicę i koniec, ładna sylwetka, forma na lato jak ta lala będzie, tak się mówi że dla siebie, a w lato ciemne okulary na oczy i lukasz na lewo/prawo która się ogląda hehe powodzenia dalej! pozdroo

jego klata mnie powala!! wiadomo jest pieniadz jest ssa, jest ssa potem jest pieniadz i wyglad

ja ostatnimi czasy nie narzekałem na klata barki

moze byc tez opcia ? klata+barki bic+tric nogi+lydki plecy tylko z przedramieniem moze byc taki plan 4 dniowy jak myslicie ;]

Zacznij robic duzo pompek bo klata smiesznie wyglada :)

[...] zmiana kolejności posiłków,nie znam za bardzo wymiarów ale jak dobrze pamietam to przed redukcja w pasie było 90+ a teraz jest cos koło 83,biseps był około 38 a teraz 36,klata 100+ ale dokładniej nie wiem,waga była 85-84 a teraz gdzies 76.Ale jakos boje sie ze jakbym przeszedł na mase to od razu znowu sie tak zatłuszcze;/boje sie efektu [...]

czasami to komicznie wygląda jak taki wyskoczy na plaże. ludzie nie patrzą jaka klata czy plecy tylko śmieją się nóg. a im większa dysproporcja tym śmieszniej to wygląda. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-03-18 12:38:47

Npp jak dolaczylem do cypio pieknie mnie zaczelo kopac. 4 strzaly poszly a miesien twardy i nabity, jak po oralach. Zdjecia wrzucam bo po tygodniu roznica juz jest:-)). Bez treningu, przed chwila robione, na zimno. Az sie zdziwilem i jestem milo zaskoczony:-). Mialem antka dac od dzis lub nastepnego pon ale jak tak idzie to antka dopiero za 3-4 [...]

kokokokosmos klata zaj**iscie wycieta Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-04-16 21:47:22

baleric tak samo jak mozna tyrac klate jak dzik (rozne treningi, 2x w tyg klata itd) i miec klate jak 2 letni swierzak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df18f323f1384d788797d2dad9d101f9.jpg

A może właśnie te 2 razy to za dużo ? klata ogólnie spoko tylko brakuje "wypukłości" . Jakie ćwiczenia robisz na tę partie?

genetyki nie oszukasz nawet mocnymi środkami%-) u faceta cienka łydka wygląda jeszcze jako tako ale u kobiety wielka wypókła to tragedia - a to wlasnie duzo zależy od budowy bling-na tle obręczy barkowej i łap faktycznie klata wygląda nienaturalnie

szukam ropy %-)%-) zdjecia beda wstawione jutro jak funfel zrzuci z aparatu bo dzis po pstrykal mi z treningu klata+bic

luki77 MC 2x260kg Siad 4x250kg Klata 3x150kg {{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0a6a19b668646bc8a7dc5ca613892eb.jpg

dobrze klata podcieta,fajny ksztalt

Zayebiscie lapa i bary, klata tylko jakos dziwnie wyszla, czyzby lipo/gino? Daj bice przodem, ciekawe jak z przodu to wyglada. Jak wymiary? Co leci? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-06-12 22:34:30

dobre rece klata barki a jak plecy pewnie tez dobre

Malo martwego robie, z nogami na koniec walne 3-4 serie serie z niewielkim ciezarem, problemy z kregoslupem dolnej czesci ogolnie cala moja meska czesc rodziny ma dziadek mial, stryjki, ojciec ma:-(. Jak cwiczenia na dol plecow jeszcze? Unoszenie w lezeniu dodac (scyzoryki odwrotne, chyba wiecie ocb) czy jak to sie tam nazywa? Hubert (i reszta:-) [...]

taka jak moja ale musze domasowac bo reka 44 klata 118-120 wiec chooynia te 20kg i bedzie ok