[...] (typ budowy): ENDO 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 180 -przysiad: PYTANIE: Zastanawiam się nad cyklem. 1-4 Oma pon/pt 4-10 Oma pon/śr/pt (czy nie za często?) 10-14 Oma pon/pt 1-5 Metanabol Razak No [...]
[...] (typ budowy):chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:mała 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:80 -martwy ciąg:80 -przysiad: 120 Proszę o momoc jestem przy drugim cyklu ale mój trener wali w chu....iznów go nie ma znikl i co dalej jak na razie mam wzięte: co 3 [...]
[...] (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: okej 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 x 8 -martwy ciąg: niemoge robic (choroba) -przysiad: Npp skonczylem 3 tyg temu , teraz leci sam cyprio 500/600 week i clen , mysle nad przejsciem na propka , [...]
Siema 1.WIEK: 22 2.WAGA: 76 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 97 UDO: 47 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA jest BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: chyba z 6 lat temu 8strzałow omy bez odbl. 8.TRENING: 3x w tyg na cyklu zrobie 4x w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: B.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: -przysiad:170 Witam mój koleszka chciał sobie zrobić cykl i pyta o porady cykl miałby wygladać tak: 1-5 antek 50-100-150-100-50 1-12 susta 500mg co [...]
Witam mam plan do oceny. Prosiłbym o ocenę i porady, mój cel to masa na siłowni ćwiczę od około 3 miesięcy. Poniedziałek : Plecy Podciąganie na drążku 2x max Unoszenie hantli w opadzie tułowia 2x 10 powtórzeń Martwy ciąg 2x 10 powtórzeń Triceps Wyciskanie francuskie sztangielki w leżeniu 2x 10 Środa: Barki Wyciskanie sztangi zza głowy [...]
Oto mój plan "na masę": Poniedziałek Klata: Wyciskanie sztangi w poziomie 12/10/8/6/8 Wyciskanie sztangi w skosie 12/10/8/6/8 Rozpiętki w poziomie 12/10/8/6/8 Biceps: Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 12/10/8/6/8 Uginanie ramion hantlą w podporze o kolano 12/10/8/6/8 Wtorek Triceps: Francuskie wyciskanie sztangi leżąc 12/10/8/6/8 [...]
[...] (typ budowy): do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): około 1870 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 x1 -martwy ciąg: 230 x 1 -przysiad:140 x 1 Hej Od 8 tyg jestem na cyklu prop 150 e2d. Przechodze własnie na Cypio 300 + Deca 300. Micha dopięta, badania [...]
Witam 1.WIEK: 19lat 2.WAGA: 86kg 3.WZROST:190cm 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:113 UDO:- TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:2.5roku 6.DIETA BIALKO:2-2.5g WEGLOWDANY:teraz 250g TLUSZCZ:- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak teraz jest pierwszy 8.TRENING:split 9.CEL CYKLU:masa i troche siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak 11.POZIOM BF%-nie wiem [...]
[...] (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2020 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie próbowałem -przysiad: 190 Proszę o ocenę i ewentualne uwagi co do zmian cyklu : 1. IGF-3 LR3 35mcg na dzień przez 28 dni 2. Testosteron enanthate [...]
Witam. Planuje niedlugo rozpoczac cykl..zakupilem: 200tab (5mg) Stanabolonu EAP 2 flakony po 10ml propa EAP 10 amp prolo (dokupie jeszcze) Moglby mi ktos to rozpisac na 8 tyg? Jak czegos malo to dokupie jeszcze w czasie cyklu.. 1.WIEK: 20 lata 2.WAGA: 80 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: ---- UDO: ---- TALIA: ponad 85 5.STAZ NA [...]
[...] CYKLU: bd. 11. POZIOM BF%: pojęcia nie mam... 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry (lekka astma, alergia) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu i to spora.... 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: około 150 -przysiad: około 140
miałam rozpisany plan na ksztaltowanie sylwetki (10 tyg mineło) stosowałam sie od A-Z i szczerze nie widze zadnych zmian ....od razu napisze ze chciała bym zredukowac nieco tkanke tłuszczową miesni zapewne mam niewiele ale zawsze cos jest wiec pomocy 1 .WIEK: 22 2 .WAGA: 54 3 .WZROST: 168 4 .WYMIARY: -Biceps: 27 -Klata: 86 -Udo: 50 -Talia: [...]
Poniedziałek Klata, triceps, przedramię Wycisk sztangi na ławce 5x5 Rozpiętki 2x 10, 8 powtórzeń Przenoszenie sztangielki w poprzek ławki 2x 10,8 powtórzeń Wycisk sztangi wąsko 5x5 wyciskanie francuskie sztanga 2x 10, 8 powtórzeń Unoszenie sztangi nachwyt 4x 12,10,10,8 powtórzeń superseria uginanie nadgarstków podchwyt, nachwyt 3x 20-15 powtórzeń [...]
[...] (typ budowy): raczej tak 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: nie robie max ogolnie cwicze 120 kg -przysiad: 130 Siema wszystkim mam pytanie zacząłem cykl na metanabolu 4 dni temu ale dopadła mnie grypa jelitowa [...]
Witam 1.WIEK: 22 2.WAGA: 82 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 39,5 KLATA: 105 ciezko samemu zmierzyc UDO: 59 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 2 -chyba z 5 lat temu pare strzalow omki -Miesiac temu prop 6 tyg 100mg c2d 8.TRENING: 4x tydz 9.CEL [...]
[...] 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezomorf 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wszystko ok. 15. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 205kg -przysiad: 140kg 1-11 enan 300mg e5d 1-15 deca 200mg e5d 12-18 propa 150mg e2d odblok: clomid HCG pytanie- czy dobrze ułożyłem cykl? I JAK [...]
Witam. Mam pytanko odnośnie cyklu 100 tab. mety i 20 amp. teścia. Zastanawiam się czy branie nolvadexu przez cały cykl uchroni mnie przed nabraniem wody i czy dzięki temu można uzyskać bardziej porządną (suchą) masę. 1.WIEK:26 2.WAGA:105 3.WZROST:188 4.WYMIARY:nie mierzę się bo efekty widzę w lustrze BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:142 -martwy ciąg:170 -przysiad: PYTANIE: Witam Zlapało mnie troche przeziebienie i zaczolem brac antybiotyk(wtorek) a bylem na cyklu z tren dione ale juz mi sie [...]
[...] (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bez problemu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 170 -przysiad: nwm PYTANIE: Prosze o rozpiske i rady jak bd potrzebne co do tego cyklu dzięki. Aa i odblok hcg clomid itp . Decanol Alphabol Prop [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
