Te wez wyjdz zanim sie tu zadomowisz ??? Stary skad Ty sie urwales ??? Poczytaj troszke u koksie i zrob cos w praktyce .... A nie masz jakies porady wyjete spod napleta ..... Niepotrzebnie robisz chlopakowi kisiel z glowy ehhhh
[...] białym a w razie potrzeby 3 z tym i z tym OBIAD 12.00-15.00 (kiedy tam masz obiad) mięso z kurczaka + jajecznica + kanapka z serem + kartofle DESER 15.30-16.00 Zrób se kisiel (obojętnie o jakim samku) + 2 lody SIŁKA 16.10-16.50 30 razy hantle 10kg Wyciskanie na leżąco taką samą liczbę 17.00-17.30 POTRENIGOWY POSIŁEK 1 szklankę mleka + [...]
[...] pierwszy raz od niepamietam kiedy bo cwicze w dosc chlodnych warunkach Co do smaku fruit punch z racji tego ze ma vextargo chyba 11g na 27 gramowa porcje po rozpuszczeniu w 200ml wody smakuje jak taki dziwny kisiel Inna sprawa ze nigdy nie brałem no-bosterow, tylko AAKG Olimp rok temu, wiec w tym wzgledzie moje odczucia sa absolutnie nowe
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zabielana jogurtem naturalnym z brązowym ryżem, filet z dorsza w sosie jogurtowo-paprykowym, ziemniaki w mundurkach, gotowane brokuły, kompot bez cukru podwieczorek - kisiel owocowy, duża brzoskwinia lub jabłko kolacja - sałatka z kurczakiem, kromka chleba razowego, zielona herbata bez cukru Dieta 1500 kcal: jadłospis tygodniowy - dzień 3 [...]
waxy to skrobia, możesz kupić ok 6 zł kilogram, zamist waxy mozesz sobie kisiel, budyń zjeść czy pizze sobie zrobić, hamburgera http://www.sfd.pl/Waxy_Maize__najszybciej_uzupe%C5%82nia_glikogen........KIT!-t704228.html Nie tylko ryżem i makaronem się żyje, ziemniaki można wcinać, czy bataty, moze Twa dieta opiera się na ryżu makaronie i kurczaku i [...]
Kisiel, moze jak zajrzy tu niko_84 to ci cos podpowie on jest bramnkarzem kadry Polski juniorow mlodyszych (rocznik 88 i mlodsi), wiec na pewno sie bedzie znal na bramkarzach :)
[...] z działu "SPORT". Nie ma sensu, a to się zdarza jakby to nie mówić. Sam mam na siłce przykłady osób (znajomi), których trening wygląda słabiej niż moja rozgrzewka, a po "treningu" od razu kreatyna leci. Pytam "co ty jesz?" - odp. "no jakieś 2 kanapki na śniadanie, potem na obiad co będzie, zwykle zupa, na kolację jakaś kanapka albo kisiel."
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Już po pierwszych ćwiczeniach i 4km biegania w terenie. Czuję się super, bolą trochę mięśnie, ale mam nadzieję, że będzie okej :) Czy to prawda, że kisiel jest dobry na zakwasy?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Polecam rozgrzewkę, rozciąganie jeśli chodzi o zapobieganie, gorącą kąpiel w wannie, masaż jak masz dziewczynę- na krążenie :D PS. Ten kisiel to żart co? :D Zmieniony przez - Soothsayer w dniu 2014-05-15 21:56:54
ja miałem bx carbo jabłkowe - smak rewelacja, ale na dłuższą metę (mi starczylo 2 tyg) smak robi sie nudny i szybciej mi jak kisiel smakuje phytochema miałem jakiś czerwony malina chyba o ile jest takie, ale pamietam ze był bardzo smaczny
[...] być całkiem białe i dosyć gęste" No jak widać wszyscy mogą sie mylic. Sperma może być lekko przezroczysta i żółtawa z lekką konsystencja galaretowatości (coś jak kisiel). Przynajmniej tak się uczyłem z niby fachowych książek. A jak się boisz to idz sobie zrobić badanie przesiewowe. Jak można po wygladzie spermy ocenic stan plemników [...]
Cel powinien być racjonalny (dla wyjaśnienia: cel racjonalny to nauczyć psa aportowania a nieracjonalny - nauczyć psa gotować kisiel). Powinieneś również rozróżniać cele: są krótkofalowe i długofalowe. Ciężko powiedzieć co osiągniesz w miesiąc, dla każdego to inny czas - dlatego tak napisałem. Dla mnie wjazd na miesięczną redukcję, potem dwa [...]
Lody, ale te na wodzie i sokach owocowych, nie na mleku. Poza tym kisiel, galaretki. misowany kurczak, najlepiej z jak najmniejszą ilością przypraw. Świeżo po operacji odżywka białkowa to połykany drut kolczasty... Dużo zminych napojów uzupełniających elktrolity i witaminy. Aha, no i jakiś mocny środek przeciwbólowy (np Dicloratio Uno). Po dwóch [...]
Masz się wyleczyć a nie katować, ja przechodziłem to dwa tygodnie temu, przez dwa dni tylko suchary i kisiel jadłem, jak się przegłodzisz to nic Ci się nie stanie, a Ty zamiast dać żołądkowi odpocząć to go katujesz ciężkim jedzeniem. Pij wodę aby się nie odwodnić.