kimono

A jakbyś stope prawą bardziej do wewnątrz dal to moze bys uwydatnił bardziej dwójke bo nie da sie zaprzeczyc ze czwórki to Ci góruja :-) Ładnie...Ty pozujesz a mlody znowu w kimono poszedl na brzegu rogówki. Nawet nie dal rady sie wdrapac :-)

Wczorajsza wypiska Trening SW ciężko kimono od dawna znów użyte, rzuty parter... Trochę akrobatyki barki zniszczone... Suple Po treningu 2 miarki WHEY IHS 1 kaps magnezu Dieta http://img109.imageshack.us/img109/4976/piatek3.jpg I-200 gram karkówki + warzywa II-200 gram karkówki + warzywa III-200 gram karkówki + warzywa trening od razu po 125 [...]

dobra ja tez ide w kimono

Ide w kimono. Erotiko snów Wam życzę

ja spadam czytać Kordiana i w kimono dobranoc spamulki :*

[...] jak ostatnio: 10x (10 Push-ups + 3 Pull-ups) 5x10s Active Hang 10x Dips 10x Knee To Chest Raises Miało wejsć tych dipsów i K2C 3x10, ale po pierwszej części z pompkami i podciąganiem już nie dałem rady. Poza tym właśnie zaczynało padać, więc poszedłem do domu. Kolacja, prysznic i w kimono :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2015-06-13 08:42:30

[...] w "Kość" Wróciłem z " Szychty" o 2 :00 w nocy zjadłem posilek nocny i suplementacje na noc tj . 2 x tribulus aminostara i 2x zma aminostara i poszedłem w kimono. Dziś przebudzilem sie o 8 :00 zjadłem nastepoujacy posiłek 80 gram platków owsianych 4 jajka około 200 g 50 gr sera chudego twarogowego 100 gram jabłka do tego [...]

[...] z mlekiem około 250ml.) w między czasie 100g orzechów ziemnych 19.30 kolacja, jogurt albo serek homo + białko, po glukozamina i około 20.30 glutamina przed snem i w kimono Gdy na drugą zmianę: 8.00 śniadanie, kanapki wędlina, pomidor + herbata z miodem, miedzy czasie orzechy ziemne albo wafle grahamowe po śniadaniu magnez+wit. B6 i B12 [...]

Licze na zakwasy na barach, trzymajcie kciuki, idę w kimono

[...] miałem w planach zrobić wczoraj, ale wyszło tak że byłem zupełnie nie do życia. Prawie całą noc nie spałem, przez co po pracy jedyne co byłem w stanie zrobić to poszedłem w kimono. Nawet przeszło mi przez myśl żeby iść na trening, ale jednak to było by bez sensu. Ale nie ma tego złego... ;-) Trening zrobię w takim razie dwa dni pod rząd i nie ma [...]

[...] na jednym z filmików to wykonywał) 10x10/ 10x10/ 10x10/ 10x10 +przedramiona +brzuch +15 min bieżnia + rower dojazd /SFD/Images/2015/12/31/4134360103cc4a4bad89d750cfe6e298.png Rano przejazd na siłke i katowanie barków, a potem niestety praca do wieczora ;) idem w kimono, bo ledwo siedze... Zmieniony przez - konradao w dniu 2013-04-27 22:34:04

[...] jakieś ciekawe plany na bicepsy lub metody treningowe ? Bo ostatnio dość monotonne treningi ramion mam. Zwykle robię 2-3 ćwiczenia, hantle, sztanga i maszyna. Zmieniam tylko chwyty itd. Macie jakieś ciekawe pomysły ? PS: Jutro robię trening o 7.00 rano, także spyerdalam w kimono %-) pzdr ! Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-09-19 00:23:29

zdrówko publiczne. stosunek pań do panów 8:1 :-] troche wymęczony po robocie, białko, oliwa, 30mg cynku + aspargin i w kimono. pozdr.

ema popaprany czekomenie ja nie piję, dzisiaj squat % deadlift day nie robiłem tego chyba z miesiąc, a spałem 4 godziny zjem coś i w kimono

Ja Wam dam kurfa!%-) Moim trenerem jest Franek Kimono, więc nigdy nie uderzam w prawo. Pozatym, Marcin znowu mówi że chce ze mną walczyć, no ale co - wyjdzie, rzuce w niego hantlem i k.o8-)

Kiedys (jak bylem nastolatkiem) marzylem, ze by mu dorownac silowo i miec nawet jeszcze wieksze wymiary. Nie znalem wtedy arkanów bodybuildingu, dopiero jak zrozumiałem, że jaPcan kreatyny tego nie zrobi. Lece w kimono. Branoc

[...] korygować dietę. Satreb: Wiem, wiem... Ale domyślasz się, że chcę szybko mieć dobrą sylwetkę, której nigdy nie miałem. Szybko, szybciutko! A tak się nie da bez "kombinacji". Dzięki. ------------- Idę w kimono, trzeba się regenerować i pozwolić organizmowi anabolizować Pozdro. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-06-24 23:04:22

[...] musiałem spacerować po pokojnu w którym można zrobić 7-8 kroków, ale udało mi się zrobić łącznie 100 kroków (nie licząc zawracania w miejscu). Po tym wszystkim założyłem kimono i zabrałem się za praktyczną część karate, co trwało może z 20 minut. Jeśli chodzi o podciąganie to dziś wpadły marne dwie serie po 6 powtórzeń. Niestety pomimo tego, [...]

[...] to chyba oczywiste. Z resztą da dyskusja jest trochę śmieszna, jakby GI miała tutaj jakieś wielkie znacznie. Ważne, żeby trenować, a czy wygodniej komuś w szlafroku czy bez to jego sprawa, ja osobiście wolę bez, jest mi zwyczajnie swobodniej. Ważne, żeby mu się czasem nie ubzdurało, że kimono musi być, bo później będzie to wykorzystywał na ulicy.

no ja zdeka też.. chvj przynajmniej teraz można więcej robić bo się wypogodziło, a tak to napjerdalało deszczem i co - tylko w domu siedziałem dobra ja się zwijam w kimono, elo