[...] treningu biegnie do szatni, żeby sobie łyknąć carbo albo jakieś banany powszamać, jakby te 20-30 minut do domu miało zaważyć na spadku masy, zwłaszcza, że jak sobie spacerujemy to 85% energii idzie z tłuszczów. Ja osobiście zjadam po 20-30 minutach od siłowni jakieś owoce lub piję sok, do tego kawał mięcha. Potem za 2-3 godziny chudy i w kimono.
Eliathor - najzwyczajniej. Gdy wychodzisz po swoim pierwszym w zyciu ciezkim treningu i nastepnego dnia nie jestes w stanie podniesc sie z lozka zaczynasz sie zastanawiac: po co mi to??? czasem taki bol trwa nawet i tydzien a wowczas bardzo szybko mozna stracic zapal. Czesto widze na roznych sekcjach osoby ktore po 1,2 treningu sobie odpuszczaja - [...]
[...] wchłanienie kreatyny z kiełbasy.Kiełbase wybieraj z kością(w tych jest najwięcej tej karnityny).Potem najlepiej autem do domu(żeby nie tracic tak cennych kalorii) i szybko w kimono, wtedy wszystko pójdzie w mięśnie. Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w [...]
Wilk - stronka mmagear spoko Wlasnie sobie buszuje, szukam jakieś fajnej judogi. Tylko.. czy to pewne że za przesyłkę nic się nie płaci? Bo jak nie to ciekawy jestem ile zapłace za kimono z brazylii Zmieniony przez - bushi_do w dniu 2004-04-15 22:48:08
[...] mogli np. dostać to co wykorzystują podczas treningów. Musisz jednak pamiętać by w ramach kategorii były te same nagrody. Np. purpury pierwsze miejsca kimona, drugie rashe, trzecie coś tam. By nie było że jeden dostanie kimono jednej firmy a drugi z innej wagi drugiej firmy. Pozdrawiam Jacek Zmieniony przez - JacekWróbe w dniu 2011-09-15 14:02:04
Sztuki Walki S01E016 - Michał Wlazło Techniki MMA - Tarczowanie - kombinacje, siła ciosu https://www.youtube.com/watch?v=vyvR6bCEdvA Sztuki Walki S01E017 - Tomasz Drwal - Jak często trenować MMA, JUDO; Trening w kimono; Pewność siebie https://www.youtube.com/watch?v=MzOIWTTgdxA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-09-02 16:31:15
icl , owszem bylem i bylo b.fajnie Szkoda, ze tak drogo no ale wiem czemu. Nie wiem jak sie mam ujawnic w poniedzialek ?? Mam niebieskie kimono :) maslo nigdy nie unikaj walki
Taka drobna rada, jak będziesz kupować kimono to lepiej zdecyduj się na to droższe(oczywiście bez przesady), wygodniejsze, dłużej wytrzyma. Najlepiej ćwiczy się w kimonach Ichigeki.
dlugie spodnie najlepiej dresowe i jakas bluzka najlepeij stara bo podra ci ja w pare minut..... o gi (kimono) pomysl jak sie wkrecisz wtedy tez mozesz pomyslec o innych bajerach np. buty ochraniacze na uszy krocze i zeby.... moze to gluio zabrzmi ale ja z tym wszystkim chodze na trening ( no oprucz ochraniaczy na uszy bo jeszcze nie kupilem) [...]
Czesc KiMoNo Oki - z jiujitsu byloby TEORETYCZNIE prosciej... Tylko a) do tego potrzebuje partnera, inaczej moze rzucac powietrze b) dalej moze zle sie nauczyc i zle zapamietac - chodzi mi tu o detale, ale zadnego kopa, ktory jest technicznie okay - nawet takiego prostego, nie nauczysz sie wdlg mnie z ksiazki (to tylko jako przyklad) c) np szkole [...]
[...] czy są liczone punkty(oczywisice o ile nie będzie przedtem nokautu) Widzialem kiedys zawody Karate ale nie wiem jaki to był styl, a wyglądało to troche dziwnie bo walczący styklali się prawie głowami, szarpali za kimono kopneli sie raz na jakis czas ,rękami praktycznie nie było uderzeń. Zmieniony przez - malibu w dniu 2004-10-20 18:08:38
[...] trenowac normalnie w spodenkach i koszulce (trenuje sie bez skarpetek, takze higienie stop przydaloby sie rowniez zachowac). Jak juz potrenujesz jakis czas to bedzie trzeba kupic kimono + jakis ochraniacz na genitalia (nie w celu uchronienia ich przed uderzeniem, bo to styl chwytany, ale raczej aby uniknac bolu podczas wykonywania np. balachy )