kifoza

[...] mam wyrobionego nawyku siedzenia "prosto", często się garbię, chowam głowę w ramiona, zwijam się itd., z własnej głupoty zaniedbałem kwestię prawidłowej sylwetki. Skutek - kifoza i lordoza, może nie aż tak solidnie zaawansowane i patologiczne (patrząc po zdjęciach w google), ale widoczne. Ostatnio próbuję się korygować, jednak po dłuższej [...]

[...] cwiczeniami mozesz zniwelowac przykurcze, ktore uniemozliwiaja Ci trzymanie prawidlowej postawy. Masz spora mase, ale na zdjeciach wada jest wyrazna, szczegolnie lordoza(kifoza jest prawdopodobnie troche "przykryta", gdybys dal zdjecie z kocim grzbietem przypuszczam, ze uwidocznilaby sie wtedy wyrazniej), musisz sie zdecydowanie [...]

Wydaje mi się że kraul, delfin i motyl najbardziej angażują mięśnie grzbietu a szczególnie delfin i motyl. Jeżeli kifoza nie jest przeciw wskazaniem medycznym do treningów na siłowni (wydaje mi się że jest ale nie chcę tutaj tworzyć jakiejkolwiek teori ), to zacznij ćwiczyć, to pewnie też w jakimś stopniu pomoże. Zmieniony przez - bozydal95 w dniu [...]

Siema. Mam okrągłe plecy (kifoza). Jakimi stylami pływać a jakich unikać aby skorygować tę wadę?

Hmm... Nie wiem czym się różni hiperlordoza od lordozy ale ja wyglądam prawie identycznie jak Ty wyglądałeś na pierwszym zdjęciu plus kifoza u mnie na górze więc u mnie z miednicą też jest problem jak to mówiłeś pochylona ku przodzie... Więc wątpię że to mniejszy problem :) Tylko 4 godziny wow ? To Fajnie to chyba jednak się zdecyduje tam pojechać [...]

[...] "zawiesi" ale jest juz wlasciwie dobrze. Teraz pora sie zajac strona fizyczna. Nadmienie, ze przez 2 lata gosc bardzo malo sie ruszal. Kregoslup sie mu skrzywil: skolioza i kifoza. Wychudl bardzo. Produkcja testosteronu tez drastycznie spadla. Gosc ma 24 lata, 175cm, 61kg Chcialbym prosic o fachowe porady w tej sprawie. Dokladneij: 1. Od jakich [...]

Mam kifozę. Coś w tym stylu jak na obrazku poniżej. Efektu dodają jeszcze odstające łopatki, dzięki którym jest jeszcze ciekawiej. I tu moja prośba. Czy udostępnilibyście mi jakieś ćwiczenia na te wady pleców? Szukałem po internecie, ale nic ciekawego nie znalazłem. Przeszukałem archiwum i w każdym temacie, do którego zaglądnąłem odsyłali do [...]

Witam, Proszę o wskazanie dobrego fizjoterapeuty (Łódź). Schorzenie: kifoza Chciałbym nauczyć się ćwiczeń 'korekcyjnych' pod okiem specjalisty. Ponadto dokładnie skonsultować czego robić nie mogę, a co jest wskazane. Pozdrawiam michał

Na trzecim zdjęciu nie wygląda to jak bruzda tylko jak kifoza patologiczna. Zgłoś się do lekarza rodzinnego. Niech on stwierdzi dokładnie co Ci dolega.

Witam Moim problemem sa wystajace lopatki oraz grabienie sie (kifoza) Po wizycie u terapeuty i ortopedy wykonuje cwiczenia oraz czasami uczeszczam na basen a mimo to od paru miesiecy nie widze poprawy tzn najwiekszy moj problem polega na pamietaniu o prostym chodzeniu motywacje mam wielka ale gdy wciagam sie w jakies zajecie kompletnie zapominam [...]

face pull coraz lepiej mi się wydaje w porównaniu do wcześniejszych filmów staraj się łokcie troszkę wyżej ale najważniejsze że czujesz prace docelowej grupy mięśni myślę że z czasem poprawi się i będzie gitara Ps leży Ci ćwiczenie czy chcesz je zmienić? Uginanie pierwszy filmik rewelacja Uginanie 12,5kg pierwsze powtórzenia bardzo fajnie [...]

[...] 0 Uprawiane inne sporty: sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka płaska/skośna, sztanga prosta, 2x hantle, ławka umozliwia robienie rozpiętnika, trening nóg) Dieta: narazie nie mam, ale napewno będzię Przeciwskaznania medyczne: skrzywnienie kręgosłupa-kifoza Zażywane suplementy: brak

kifoza piersiowa

[...] Wiek: 16 Waga: 62 Wzrost: 176 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Będzie 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: Lekka kifoza Zażywane suplementy: Nie. Zmieniony przez - ktos0 w dniu 2010-05-23 17:35:24

mam skończone 16 lat i dopiero się dowiaduję że mam kifozę piersiową mam 155 wzrostu i ważę 55 kg co mam robić do kogo się zgłosić

pewnie chodziło o Kifozę http://pl.wikipedia.org/wiki/Kifoza http://www.sfd.pl/Okr%C4%85g%C5%82e_plecy%2Fkifoza._Zestaw_%C4%87wicze%C5%84.-t219889.html

Ale czy 'kifoza piersiowa zniesiona' jest groźna? co to znaczy zniesiona?

to chyba znaczy 'spłaszczona' coś takiego znalazłem nurkowanie pogłębia lordozę a kraul pogłębia kifozę piersiową czyli jest ZABRONIONY w chorobie scheuermanna ale styl ten jest za to wskazany gdy kifoza fizjologiczna jest zniesiona(spłaszczona)

co to jest

Więc to chyba nic poważnego? ta kifoza zniesiona