miska na jutro : 0,5 l zielonej herbaty, 0,5l owocowej herbbaty, 1l wody warzywa: pomidor, sałata, kiełki rzodkiewki, brokuły /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f5521a111fe4a438809a638e2d49464.png Zmieniony przez - Beryy w dniu 2013-03-17 20:40:09
[...] z tofu. 2.Gołąbki. 3.Ziemniaki ze schabowym. 4.Kasza z boczkiem i cebulą. 5.Spaghetti. 6.Ciasto drożdżowe ze śliwkami. 7.Kanapki na bogato, tj. Szynka, ser żółty, burrata, kiełki, jaja, pomidor, ser kozi, papryczki nadziewane, chutney z czerwonej cebuli - oczywiście domowy. 8.Ramen. Drugie podsumowanie, mini cut. Waga/woda ok. 3kg w dół. Pas [...]
o cholera 2 bialka przeczytalem jak 2 jablka - sorki kefir bym zamienil na cos innego, np na twarog i te kielki maja sporo ww - wyrzuc lub zamien na jakies warzywo pozatym odjelas od tego wszystkiego juz blonnik? bo nie wliczamy go do ww Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2006-04-23 20:09:47
[...] jestem. PO treningach woda ze mnie trochę schodzi. Ale może to efekt kawy czy przedtreningówek. Nie wiem. Miska: Omlet z owsem i masłem migdałowym Ryż udko z kaczki kiełki z rzodkiewki Omlet z owsem kawa Połowa kurczaka ryż cukinia duszona Whey czekoladowy, reszta kurczaka zupa z cukini [...]
Sałata rzymska, szpinak BEJBI, ciecierzyca, mandarynki, pomidorki cherry, papryka, brokułowe kiełki, czerwona cebula, grillowany indyk, kolendra i miodowy vinaigrette z curry w środku. Po interwałach wpadło jak do worka bez dna %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89bc791cd21149bfa8a908a5e29fe3ec.jpg
[...] dzisiaj: Miska: I - placuszki owsiane (p.owsiane, 2 jajka, miód, cynamon, oliwa) II - pół avokado, rzodkiewki, ogórek III - kurczak, sałata, ogórek, kiełki, seler naciowy, pomidor, papryka IV - jajko, orzechy, ogórek, marchewka V - placek z twarogu, jajek i Leana... robiłam pierwszy raz i chyba coś spie..... bo mi sie [...]
Dzień 58 DNT Miska 1600 BWT 120/145/60 +Mg, tran, zielone, czerwona, kawa, pokrzywa, woda +kapusta, pieczarki, cebula, szczypior, kiełki rzodkiewki, szpinak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e077421fb71460eaa6430639983e959.png Obudziłam się z ciężkością nóg, ale rozchodziłam i jakoś przeszło. No i głodno mi... @-| Zmieniony przez - Garfieldka w dniu [...]
wszystkie linki do sklepow miales podane wczesniej!! jak nie chce Ci sie szukac to masz tutaj ----> A co do szczeki to kwestia wyboru - wiadomo 1 czesciowa na cala szczene lepiej uchroni Twoje kiełki, ale znow np. tylko w górnej sie lepiej oddycha. Pozdro....
Wczoraj zrobiłam sobie zamiast biegania trening aerobikowy, troche ruchu w rytm wesolej muzyki i od razu swietny humor. Niestey byl on tak swietny, ze z wrazenia zapomnialam wczoraj przygotowac jedzenie na dzisiaj, ale poratowala mnie pani, ktora chodzi po biurach i sprzedaje kanapki i salatki. Kanapka ciemne pieczywy z jajkiem i warzywami, a [...]
Dzisiejsze jedzonko 1.2 jajka grahamka pomidor ser zółty kiełki TRENING 2. 100 g sera białego gruszka jabłko 3. 300 g halibuta - połowa w jajku i mace pszennej 2000 , a połowa w jajku brokuły 4. bułka zytnia pełne ziarno sałata ser zółty szynka Gdzieś tam pomiędzy dynia i laskowe Trening 1.Mc 9 kg 3 x 8 powtórzeń 2.wyciskanie sztangi stojąc [...]
A z tym kiełkowaniem to można wszystkie strączki kiełkować? I to chodzi o kiełkowanie a potem ugotowanie, żeby było lepiej strawne? Czy kiełkowanie po to, żeby jeść to jak kiełki z tych specjalnych? :>